打高压çƒæœ€é‡è¦çš„是选择åˆé€‚çš„æ¥é€Ÿï¼Œå› äؓ脚楿UÕdŠ¨æ˜¯éžå¸”R‡è¦çš„å¯ÒŽ(gu¨©)‰‹ã€‚高çƒæ‰¬èµäh—¶åQŒä¸€èˆ¬è¦æŽ§åˆ¶å¼Þq‚¹ã€‚如果çƒæ‰‹çš„ä¸æŽ§ä¸å¥½åQŒæ‰“出的高压çƒè´¨é‡ä¼šå¾ˆå·®åQŒæ‰€ä»¥é«˜åŽ‹çƒé€šå¸¸éœ€è¦è“vè·»I¼Œèµ¯‚Ÿ©çš„姿劉Kžå¸¸å…³é”®ã€‚åŠåœºåŽæ‰“的高压çƒéœ€è¦å‰ªåˆ€ã€‚è…¿æ¥ï¼Œå…ˆç”¨åŒ™„šíy¬åœ°åQŒå†ç”¨å·¦è„šèŒm地ã€?/span>
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举è“vçƒæ‹ä¼šèŠ±å¾ˆå¤šæ—‰™—´ã€‚如果çƒå¾ˆåˆé’»ï¼Œé‚£ä¹ˆçƒæ‰‹ä¹Ÿä¼šåŠ›ä¸ä»Žå¿ƒåQŒæ‰€ä»¥ä¸€å®šè¦æå‰æž¶å¥½çƒæ‹ã€‚把çƒæ‹å‘上åQŒé«˜äºŽä½ çš„è€ÏxœµåQŒçƒæ‹çš„ä½ç½®ä¸èƒ½é åŽå¤ªè¿œã€‚如果这æ ïLš„è¯ï¼ŒåŠ¨ä½œä¼šå¾ˆåƒëŠ¡¬åQŒåª„å“我们的脚æ¥å’ŒåŠ¨ä½œï¼Œæ‰€ä»¥çƒæ‹ä¹Ÿå¯ä»¥åœ¨å³è‡‚上多一点，以åã^è¡¡èín体é‡å¿ƒã€?/span>
如何打网çƒé«˜åŽ?/span>
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当我们和å¯ÒŽ(gu¨©)–¹æ¯”èµ›æ—Óž¼Œæˆ‘们也应该抬起头æ¥ã€‚打高压æ—Óž¼ŒåŒ™‡‚在打çƒæ—¶å‘åŽæ‘†åŠ¨åQŒé‡å¿ƒä¹Ÿä¼šåŽ¿U…R€‚但是，ä¸ÞZº†æ›´å¥½åœ°æŽ§åˆ¶èín体的òqŒ™¡¡åQŒæˆ‘们需è¦å°†å·¦è‡‚抬高到肩部。通过左臂的指å‘æ¥å®šä½çƒçš„ä½ç½®åQŒæœ‰åŠ©äºŽæ›´å¿«åœ°æ‰¾åˆ°å‡»çƒç‚¹åQŒå› 为天½IÞZ¸æ²¡æœ‰å‚照物，让æ?zh¨¨n)¨æ›´å¥½åœ°æ„Ÿå—çƒçš„ä½¾|®ï¼Œæ高å‡Èƒçš„准¼‹®æ€§ã€?/span>
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我们看到çƒæ—¶ä¸è¦å¤ªç€æ€¥ï¼Œå› äؓ它很å®ÒŽ(gu¨©)˜“使我们失åŽÕdã^衡。如果下åŠèínåŽé€€åQŒé‚£ä¹ˆå‰åŠç”Ÿä¹Ÿä¼šåœ¨æƒ¯æ€§çš„作用下倒下åQŒæ‰€ä»¥å¯¹æ–¹çš„被动高çƒ?y¨u)®±æ¯”è¾ƒæ— åŠ›äº†ã€‚æ°´å¾ˆæ·±åQŒä¸ç”¨æ€¥ç€å¾€å‰èµ°ã€‚判æ–大概é™è½åŒºåŸŸåŽåQŒä¸å€¼å¾—¿UÕdŠ¨ã€‚我们还需è¦åœ¨å‡Èƒæ—¶ä¿æŒèín体姿åŠÑ€‚最好é™ä½Žæ‰‹è…•åƈž®†æ‰‹è‡‚抬高。选择è¦å‡»æ‰“çš„å‡Èƒç‚V€?/span>
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