p是一U营M富、味道鲜的食物Q适量食用对n体有好处。不q，吃太多山药也?x)带来一些问题?、消化不良：(x)p含有丰富的膳食纤l_(d)摄入q多可能?x)引赯胀、腹痛、腹ȝ消化不良症状?、血pL动：(x)p含有一定量的淀(wn)_和p。过多食用会(x)D血pL动，对糖病(zhn)者不利?、草酸盐l石Q山药中含有草酸盐，摄入q多?x)增加(zhn)草酸盐结石的风险Q尤其是肄x者?、引赯梗阻Q山药中的粘液会(x)与肠道内的粘液结合，形成果冻状物质。摄入过多可能会(x)D肠梗阅R因此，适量吃山药可以保持健P但过量摄入可能会(x)引v消化不良、血pL动、草酸盐l石、肠梗阻{不良反应。如果?zhn)有疑问或疑虑Q徏议寻求专业医生或营养师的?/span>
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