æ¯å¤©åƒä»€ä¹ˆï¼Œå…¶å®žå¯ä»¥é€šè¿‡ç‰™é‹Éåæ˜ å‡ºæ¥ã€‚尤其是牙é‹É表é¢çš„颜色和污æ¸åQŒç›´æŽ¥å—到饮食的影å“。由于饮食而覆盖在牙é‹É表é¢çš„åŽå¤©è–„膜æ¯å¤©éƒ½ä¼?x¨¬)å¸æ”¶è‰²ç´ 。一副æ´ç™½çš„牙é‹É是äh们对¾ŸŽçš„˜q½æ±‚åQŒé‚£ä¹ˆæˆ‘们就æ¥å¦ä¹?f¨¤n)一下如何通过åŽå¤©çš„手ŒD‰|¥å¼¥è¡¥ç‰™é‹É的颜艌Ӏ?/span>
有什么美白牙齿的ž®çªé—¨å—åQ?¿Ué£Ÿç‰©å¸®ä½ æ‘†è„±é»„ç‰?/span>
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　　¾~ÞZ¹¾l´ç”Ÿç´ Aä¼?x¨¬)å¯¼è‡´ç‰™å‘¨ç—…ã€‚è¿™æ˜¯å› ä¸ºç»´ç”Ÿç´ Aå¯ä»¥å¢žå¼ºç‰™é‡‰è´¨çš„抉|Š—力，增强牙周¾l„织上皮¾l†èƒž(y¨u)的活力。胡èåœç´ 是¾l´ç”Ÿç´ A的“å®åº“â€ï¼Œòq›_‡æ¯å‘¨å?个胡èåœåQŒå³å¯ç»´æŒä½“å†…ç»´ç”Ÿç´ Açš„æ£å¸¸æ°´òqŸë€?/span>
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　　è‰èŽ“是天然的牙é‹É¾ŸŽç™½æ°´æžœã€‚它ä¸ä»…å¯ä»¥è®©ç‰™é½¿å˜å¾—æ›´åšå›ºåQŒè¿˜å«æœ‰ä¸€äº›å¯ä»¥ç¾Žç™½æ¸…‹z牙é½Ñ€åŽ»é™¤ç‰™é½¿è¡¨é¢æ±¡æ¸çš„æˆåˆ†ã€?/span>
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　　新鲜è èœå«æœ‰99%的水分。这¿Uæ°´å¯ä»¥½E€é‡Šå£è…”ä¸çš„糖分，使细èŒéš¾ä»¥ç”Ÿé•¿ï¼Œé¢„防龋é‹É。æ¤å¤–，è èœæ˜¯ä¸€¿Uæ·±¾l¿è‰²è”¬èœåQŒå«æœ‰é•½{‰ä¸€¾pÕdˆ—矿物质，有助于在牙é‹É表é¢å½¢æˆé˜²æ±¡è†œï¼Œå¯¹ä¿æŒç‰™é‡‰è´¨‹z白èµïL(f¨¥ng)€é‡è¦ä½œç”¨ã€?/span>
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　　è‹ÒŽ(gu¨©)žœæ˜¯ä¸€¿U富å«çº¤¾l´çš„æ°´æžœåQŒéœ€è¦æ›´å¤šæ—¶é—´å’€åš¹{€‚å’€åšÆD¿‡½E‹ä¸åQŒä½ ä¼?x¨¬)分泌大é‡å”¾æ¶ÔŒ¼Œå”¾æ¶²æ˜¯ç‰™é½¿æœ€å¥½çš„ä¿æŠ¤è€…。它å¯ä»¥æ¸…æ´å’Œåšå›ºç‰™é½¿ï¼Œ˜q˜å¯ä»¥é˜²æ¢è›€ç‰™åƈ防梾l†èŒ¾_˜é™„在牙齿上åQŒæ›´å®ÒŽ(gu¨©)˜“ä¿æŒç‰™é‹É的长期清‹zã€‚ç ”½I¶å‘玎ͼŒå”¾æ¶²ä¸å«æœ‰å¤§é‡çŸ¿ç‰©è´¨å…ƒç´ åQŒè¿™äº›æˆåˆ†å¯ä»¥ä¿®å¤æ—©æœŸè›€ç‰™ã€?/span>
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　　花椰èœä¸ä¼?x¨¬)æ®?hu¨¤)留在牙é‹É表é¢ã€‚它å¯ä»¥ä½œäØ“(f¨´)â€œç£¨ç ‚è†â€æ¥¾ŸŽç™½å’Œæ¸…‹z牙é¢ï¼Œç›¸å½“于简å•çš„å£è…”å«ç”ŸæŠ¤ç†ã€‚åŒæ—Óž¼ŒèŠ±æ¤°èœå¯ä»¥åˆº‹È€å”¾æ¶²åˆ†æ³ŒåQŒæœ‰åŠ©äºŽé˜²æ¢ç‰™èŒæ–‘çš„å½¢æˆã€?/span>
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　　大家都知é“钙摄入ä¸èƒöä¼?x¨¬)æŸå®³ç‰™é½¿å¥åºøP¼Œæ‰€ä»¥æ¯å¤©åº”该从å„ç§å¤©ç„¶é£Ÿç‰©ä¸è¡¥å……钙。酸奶和奉™…ª½{‰äã^制å“ä¸ä»…是钙的良好æ¥æºï¼Œè€Œä¸”对牙齿还å…ähœ‰å…¶ä»–ä¿æŠ¤ä½œç”¨ã€‚äã^制å“ä¸ä¸°å¯Œçš„é’™ã€ç£·½{‰å¾®é‡å…ƒç´ 有助于òqŒ™¡¡å£è…”çš„pHå€û|¼Œé˜²æ¢å£è…”始终处于酸性环境，从而改善牙釉质的å¥åº—÷€‚ç»å¸”R£Ÿç”¨äã^制å“å¯ä»¥å¢žåŠ 牙é‹É表é¢çš„é’™åQŒå¼ºåŒ–å’Œé‡å¾ç‰™é‡‰è´¨ï¼Œæ¸…æ´å’Œåšå›ºç‰™é½Ñ€?/span>
　　¾l¿èŒ¶ã€€ã€€å–绿茶å¯ä»¥è®©ä½ 的牙é‹Éæ›´å¥åº—÷€‚一斚w¢åQŒè¿™æ˜¯å› 为绿茶ä¸å«æœ‰å¤§é‡æ°ŸåŒ–物，能与牙é‹Éä¸çš„¼‚ïL(f¨¥ng)°çŸ³ç»“åˆï¼Œå…ähœ‰æŠ—é…¸ã€é˜²æ¢è›€ç‰™çš„作用。å¦ä¸€æ–šw¢åQŒç ”½I¶è¡¨æ˜Žï¼Œ¾l¿èŒ¶ä¸çš„å„¿èŒ¶ç´ å¯ä»¥å‡ž®‘导致å£è…”内蛀牙的å˜åÅžé“„¡ƒèŒï¼Œ˜q˜å¯ä»¥åŽ»é™¤å£è‡ã€?/span>
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