减肥美容饮品——苹果苦瓜汁

　　苦瓜苹果汁是一种减肥、清脂的饮料。苦瓜苹果汁能增进食欲，健脾开胃，促进胆固醇代谢，促进脂肪排出体内。还可以滋养肌肤，滋润肌肤。

减肥美容饮品——苹果苦瓜汁

　　苦瓜营养非常丰富，维生素C含量居瓜类蔬菜之首，而且糖分和脂肪含量很低，更适合肥胖者食用。苹果可以降低血脂、降低血压、具有抗氧化作用、强健骨骼、维持酸碱平衡。苹果果胶是一种可溶性纤维，不仅能促进胆固醇代谢，有效降低胆固醇水平，还能促进体内脂肪的排出。

　　成分详情

　　1个苦瓜、1个苹果、适量柠檬汁、1勺蜂蜜、适量凉水

　　制作步骤

　　1。将苦瓜、苹果洗净。

　　2。将苹果切块，苦瓜去掉果肉，切块。

　　3。将其放入搅拌机中，加入适量冷水。

　　4。搅拌2-3秒，倒出并过滤。

　　5。将柠檬汁挤入过滤后的苹果苦瓜汁中。

　　6。加入适量蜂蜜，搅拌均匀。

　　春天生活网小贴士

　　根据自己的口味添加蜂蜜。应该是边喝边做，而且不能保存太久。