冬天天气q燥Q我们的皮肤也会(x)变得q燥、发黄。如果我们想要每天保持皮肤粉嫩嫩Q拥有好气色Q除?jin)正用护肤品外，q应该多吃具有护肤功效的水果?/span>
冬天吃什么可以美容？多吃5U水果美白滋润肌?/span>
1.柠檬
说到可以白肌肤的水果，柠檬一定不能错q。柠檬富含维生素C和钙。许多护肤品和化妆品中都d?jin)这U成分。它不仅可以滋润皮肤Q还可以?j)进皮肤健康。美白，柠檬中含有的果酸成分是促(j)q皮肤新陈代谢的有效成分?/span>
2.西红?/span>
西红柿含有胡萝卜素，也是白护肤的佳品。其酸性汁液可以帮助^衡皮肤的pH|可以有效应对暗沉和粗p的皮肤。经常将西红柿敷在脸上可以达到很好的白效果。媄(jing)响?/span>
3。柚?/span>
l常食用柚子可以辑ֈ白养颜的效果。其实柚子皮q可以用来洗澡！柚子皮含有丰富的_a(b)Q洗澡时使用可以白、滋润皮肤。效果非常显着?/span>
4。猕猴桃
猕猴桃被UCؓ(f)水果之王。含有丰富的l生素C和EQ具有抗氧化功能Q能有效白皮肤Q对雀斑、痤疮有很好的治愈作用，使皮肤更加光滑，质感更加白皙Q无瑕美白才是真正的白?/span>
5.樱桃
樱桃q含有维生素CQ可以滋润美容肌肤，有效抑制黑色素的形成。而且Q樱桃富含铁Q铁是血液中血U素的重要组成部分。因此，多吃樱桃q可以肤色更白更红润，看v来更健康?/span>