龙眼肉就是我们å¤å¤©ç»å¸¸åƒçš„桂圆的òq²æžœè‚‰ï¼Œæ‰€ä»¥ä¹Ÿå«é¾™çœÆD‚‰ã€‚é¾™çœÆD‚‰æ˜¯ä¸€¿U滋补食å“，å…ähœ‰æ»‹è¡¥å¼ºå£®çš„功效。益心脾åQŒè¡¥æ°”血。èªæ˜Žï¼Œå†·é™åQŒæžœæ–。富å«è›‹ç™½è´¨å’Œé“。增å¼ø™®°å¿†åŠ›åQŒæ¶ˆé™¤ç–²åŠŸë€‚é™è¡€è„‚ã€ä¿æŠ¤å¿ƒè„ã€åšg¾~“è¡°è€ã€?/p>
2.囄¡‰‡
00-1010åQŒç›´æŽ¥æ‹¿ã€?/p>
00-1010龙眼肉的åšæ³•
ææ–™:新鲜桂圆ã€?/p>
¾lƒä¹ :
1选æ。选择龙眼æ—Óž¼Œä¸€å®šè¦æ–°é²œåQŒæžœçš®å®Œæ•ß_¼Œæžœå®žæˆç†ŸåŽšå®žã€‚è¿™æ ·åŠ å·¥å‡ºæ¥çš„龙眼å“质会更好ã€?/p>
2.肉芽å˜å°‘。在åŽÀL¡‚圆的˜q‡ç¨‹ä¸ï¼Œæ³¨æ„ä¸è¦æŠŠå£³å¼„裂åQŒåª„å“å“è´¨ã€‚ä½ å¯ä»¥½Ž€å•åœ°è½»è½»åˆ‡ä¸€ä¸‹ï¼Œç•™å‡ 个果梗ã€?/p>
3沉浸。将水果攑օ¥ç«¹ç¯®ä¸ï¼Œç”¨æ¸…水浸泡竹½‹?-10分钟åQŒæ¸…‹z—ç°ž®˜ã€?/p>
4日晒。晴天把桂圆倒在òq²å‡€çš„晾晒å°ä¸Šï¼Œåœ¨å¤ªé˜³ä¸‹æ™¾æ™’至五æˆå¹²åQŒç„¶åŽæ”¾å…¥çƒ¤½ŽÞqƒ˜çƒ¤ã€‚下雨天å¯ä»¥ç›´æŽ¥ç”¨çƒ¤½ŽÞqƒ¤ã€?/p>
5剥肉。当òq²ç‡¥åº¦è¾¾åˆîC¸ƒå…«æˆæ—Óž¼Œž®±å¯ä»¥ç”¨æ‰‹å‰¥è‚‰äº†ã€‚剥肉时åQŒå°†3 ~ 5片龙çœÆD‚‰å 在一èµøP¼Œç”¨æ‰‹åŽ‹æˆž®å—。这¿U方法被¿UîCؓ层压。也å¯ä»¥ç”¨æ‰‹æŒ‡æŠŠæ¯ä¸€å—肉æ‰æˆé¢—ç²’åQŒç§°ä¸ºå•ç‰‡ã€?/p>
6.烘干。龙çœÆD‚‰å¯ä»¥æ™’å¹²åQŒä¹Ÿå¯ä»¥æ™’干。干了以åŽï¼Œç”¨æ‰‹æŠ“一把果肉，放一放。果肉还是æ¾çš„，ä¸ç²˜ã€?/p>
桂圆炖瘦肉�/p>
ææ–™:龙眼è‚?0克，人å‚6克，枸æž15克，瘦猪è‚?50å…‹ã€?/p>
åšæ³•3360:猪肉切å—åQŒæ¡‚圆肉ã€æž¸æžå‹z—净åQŒähå‚浸泡åŽåˆ‡æˆè–„片。将所有æ料放入炖锅ä¸åQŒåŠ 入适é‡çš„æ°´åQŒç…¨è‡Œ™‚‰ç†Ÿï¼Œå›_¯é£Ÿç”¨ã€?/p>
桂圆枸æžèŒ¶çš„åšæ³•
ææ–™:åŽÀL ¸¾U¢æž£6个，桂圆è‚?个，枸æž6个，¾U¢ç³–ž®‘许ã€?/p>
¾lƒä¹ :
1.先将¾U¢æž£ã€æ¡‚圆肉ã€æž¸æžæ´—净ã€?/p>
2.é”…ä¸æ”‘Ö…¥1000毫å‡æ°ß_¼ŒåŠ å…¥¾U¢æž£å’Œé¾™çœÆD‚‰ã€‚烧开åQŒè{ž®ç«æ…¢ç‚–ã€?/p>
3.åŠ å…¥é€‚é‡çš„红¾p–，½{‰åˆ°¾U¢æž£è½¯çƒ‚åQŒç…®åˆ°åƒèµäh¥ç”œç”œçš„ã€?/p>
桂圆è†èœ‚蜜的åšæ³•
ææ–™:å…šå‚85g(òq?åQŒæ²™å?20g(æ¹?åQŒé¾™çœÆD‚‰250g(é²?åQŒèœ‚蜜适é‡ã€?/p>
¾lƒä¹ :
1.ž®†æ–°é²œæ²™å‚去皮，用æÙEç›æ°´‹¹¸æˆö。åŒæ—Óž¼Œž®†å¹²å…šå‚用适é‡çš„æ°´‹¹¸æˆöã€?/p>
2.ž®†å…šå‚ã€é¾™çœÆD‚‰ã€æ²™å‚放入水ä¸ï¼ŒåŠ çƒç…ŽæœåQŒæ¯éš?0分钟æœç”¨ä¸€‹Æ¡ã€‚åŠ æ°ß_¼Œç…®ä¸‰‹Æ¡ã€‚å¯ä»¥ä¸åŠ é…æ–™å–æ°´ã€?/p>
3.ž®†ä¸‰¿U汤剂åˆòqÓž¼Œæ–‡ç«ç…Žåˆ¶ã€‚当液体呈糊状时åQŒåŠ 入两å€çš„蜂蜜åQŒå†·å´åŽè£…瓶备用ã€?/p>
00-1010龙眼肉简介。上ç«ã€æ€€å•ã€å¿Œé£Ÿå¼•èµïLš„炎症症状ã€?/p>
00-1010一般äh¾Ÿ¤éƒ½å¯ä»¥åƒã€‚特别适åˆä½“质虚弱的è€ähã€è®°å¿†åŠ›å·®ã€å¤´æ™•å¤±çœ 的人ã€å¥³æ€§ã€?/p>
00-1010æ¯å¤©å¯ä»¥å?个左å³çš„龙眼肉。ä¸è¦è¿‡é‡ï¼Œå¦åˆ™ä¼šé€ æˆæ°”滞ã€?/p>