核桃豆?jié){的制作方法
1。黃豆提前一晚洗凈，泡軟，放入冰箱備用。準(zhǔn)備核桃和麥片。
2。黃豆用清水沖洗干凈，去掉浮沫。將所有材料倒入豆?jié){機(jī)中，加水至標(biāo)記水位。
3。打開(kāi)電源，按下濕豆按鈕。
4。十分鐘后，機(jī)器發(fā)出“嘀”的一聲，豆?jié){就做好了。不用過(guò)濾就可以倒出來(lái)直接吃。
小貼士
1。值得注意的是，不要空腹喝豆?jié){。一是對(duì)腸胃不好，二是會(huì)減少營(yíng)養(yǎng)的吸收。
2。由于核桃仁有皮，所以在打漿之前請(qǐng)將其切成小塊。尺寸太大，豆?jié){機(jī)打不碎。
3。我一般都是喝原味的。如果我喜歡吃甜的，我可以根據(jù)自己的需要添加一些煉乳或蜂蜜。