榛子的營養(yǎng)價(jià)值有哪些
由于榛子本身含有多種對(duì)人體有益的元素，所以食用榛子的好處也是非常多的。 以下為您詳細(xì)列出：
1、榛子本身富含油脂（多為不飽和脂肪酸），含量達(dá)到60.5%，使其所含的脂溶性維生素更易被人體吸收。 滋補(bǔ)作用；
2、其維生素E含量高達(dá)36%，能有效延緩衰老，預(yù)防血管硬化，滋潤肌膚；
3、榛子中含有抗癌化學(xué)紫杉醇，可治療卵巢癌、乳腺癌等一些癌癥，延長患者的生命；
由于榛子本身含有多種對(duì)人體有益的元素，所以食用榛子的好處也是非常多的。 以下為您詳細(xì)列出：
1、榛子本身富含油脂（多為不飽和脂肪酸），含量達(dá)到60.5%，使其所含的脂溶性維生素更易被人體吸收。 滋補(bǔ)作用；
2、其維生素E含量高達(dá)36%，能有效延緩衰老，預(yù)防血管硬化，滋潤肌膚；
3、榛子中含有抗癌化學(xué)紫杉醇，可治療卵巢癌、乳腺癌等一些癌癥，延長患者的生命；