血菊苦瓜飲
成分
苦瓜100克
礦泉水500ml
血菊6花
蜂蜜40克
血菊苦瓜飲
方法
1。將苦瓜洗凈，去籽，切成條備用。
2。將血紅菊花放入熱水中浸泡，備用。
3。將切好的苦瓜放入料理機中。
4。添加適量礦泉水。
5。然后加入適量的蜂蜜。
6。高速攪打至成汁。
7。然后用小篩濾去殘渣，倒入杯子中。
8。將5-6朵泡好的血菊放入里面，攪拌均勻。
9?；旌虾蠹纯娠嬘?。
成分
苦瓜100克
礦泉水500ml
血菊6花
蜂蜜40克
血菊苦瓜飲
方法
1。將苦瓜洗凈，去籽，切成條備用。
2。將血紅菊花放入熱水中浸泡，備用。
3。將切好的苦瓜放入料理機中。
4。添加適量礦泉水。
5。然后加入適量的蜂蜜。
6。高速攪打至成汁。
7。然后用小篩濾去殘渣，倒入杯子中。
8。將5-6朵泡好的血菊放入里面，攪拌均勻。
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