飲酒四不可忽視_揭秘五個常見的飲酒誤區(qū)
喝酒一直是我們?nèi)粘ｏ堊郎喜豢苫蛉钡娘嬈罚鋵嵰灿泻芏嚓P(guān)于喝酒的誤區(qū)。如果不多加注意，會對健康造成不必要的影響。同時，酒后出現(xiàn)胃部不適或頭痛怎么辦？讓我一一為您介紹。
飲酒四不可忽視_揭秘五個常見的飲酒誤區(qū)
喝酒必須知道的誤區(qū)
酒精有鎮(zhèn)痛和保護心臟的作用。有人認為，酒可以通經(jīng)活絡(luò)、理氣止痛，防治風(fēng)寒濕痹、胸痛心痛，減少關(guān)節(jié)炎和冠心病發(fā)作的機會。不可否認，飲酒可以暫時緩解上述癥狀，但觀察表明，癌癥和心腦血管疾病的死亡率與飲酒量呈正相關(guān)，死亡率明顯高于不飲酒者.
葡萄酒具有保溫、御寒的作用。少量飲酒會使身體發(fā)熱。這是因為酒精會導(dǎo)致皮膚的毛細血管擴張。酒精代謝后期，容易引起皮膚散發(fā)的熱量增多，形成“酒寒”，甚至出現(xiàn)“以酒御寒越寒”的現(xiàn)象。情況。
酒精可以增加性欲。在大多數(shù)人的心目中，酒精可以增強性欲，改善性功能?，F(xiàn)在研究發(fā)現(xiàn)，酒精會對睪丸和卵巢造成直接中毒，并通過其對下丘腦和垂體的作用，對男性和女性的性功能產(chǎn)生比較持久的影響。影響。
喝酒可以解除無聊和悲傷。有的人在心情低落、難過、郁悶的時候會自己喝酒，但喝多了之后，就會引起一連串的念頭，或自爆，或打人打物，或哭個不停。擔(dān)心更擔(dān)心”？
喝酒可以代替飲食。有人認為酒是食物的精華，喝酒可以代替飯菜和水。研究發(fā)現(xiàn)，葡萄酒的主要成分是乙醇（酒精），它除了為人體提供一定的能量外，沒有任何營養(yǎng)價值，不能補充人體必需的蛋白質(zhì)、糖、脂肪、維生素、微量元素和酒精進入人體后，還會影響很多營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收。時間長了，會出現(xiàn)嚴重的營養(yǎng)衰竭而危及生命。
讓我們來看看如何緩解酒精不適的癥狀。
酒后肚子疼怎么辦
適量服用糖水，可以稀釋胃內(nèi)的酒精濃度，減少酒精的吸收。糖分被吸收后，血糖濃度升高，血液中酒精濃度降低，加速體內(nèi)酒精的新陳代謝和排泄，從而達到醒酒解酒的目的。
口服淡鹽水可以達到稀釋胃中酒精和降低血液中酒精濃度的作用。
喝牛奶可以保護腸胃，多吃蔬菜、清淡的食物。
多喝粥，多喝一些易消化的粥。這時候喝的粥不宜太稠，但需要注意不要喝太多。吃水果，葡萄是很不錯的選擇。如果你喝酒后感到惡心，那就吃些新鮮的葡萄。新鮮葡萄富含酒石酸，能與酒中的乙醇作用生成酯類，降低體內(nèi)乙醇濃度。達到解酒目的。同時，它的酸味也能有效緩解酒后反胃惡心的癥狀。如果在喝酒前吃葡萄，也能有效防止醉酒。
酒后1-3天進食易消化的食物，防止過度勞累，最大程度保證受損胃粘膜盡快得到修復(fù)。
酒后頭痛怎么辦
蜂蜜水：蜂蜜中含有一種特殊的果糖，能促進酒精的分解和吸收，從而緩解頭痛，尤其是紅酒引起的頭痛。
番茄汁：酒后可以適量喝一些番茄汁，其中的果糖也非常豐富，有助于促進酒精的分解。一次飲用300毫升以上，可使酒后頭暈逐漸消失，現(xiàn)代研究證明，喝番茄汁比生吃番茄解酒效果更好。
新鮮葡萄：無論是酒前還是酒后，葡萄都是不錯的選擇。酒后吃葡萄可以快速達到醒酒的效果。而如果在喝酒前吃點葡萄，也能有效防止醉酒。
西瓜汁：喝了之后，經(jīng)常會覺得全身發(fā)熱。除了會讓你的脾氣更暴躁，還會影響酒精的揮發(fā)和晚上的睡眠。因此，酒后喝一杯西瓜汁，可以有效清熱去火，還能加速酒精從尿液中排出體外。
飲酒必須適量，以免造成傷害。