å©´å„¿è èœé²ˆé±¼æ±?/span>
å®å®çš„è¥å…ÀL‘„入很é‡è¦åQŒåšä¸€é“美呛_ˆå¥åº·çš„è èœé²ˆé±¼æ±¤åQŒå¯ä»¥äØ“(f¨´)å®å®æ供丰富的è¥å…»ï¼Œå¢žå¼ºíw«ä½“çš„å…疫力。下é¢æˆ‘们就æ¥çœ‹çœ‹è¿™é“èœçš„åšæ³•å§ã€?/span>
æ料准备
è èœã€é²ˆé±¹{€è‘±ã€å§œã€è’œã€ç›ã€ç”ŸæŠ½ã€æ–™é…’ã€æ°´ã€‚温馨æ½Cºï¼š(x¨¬)鲈鱼è¦é€‰ç”¨æ–°é²œçš„野生鲈é±û|¼Œä¸åŒòq´é¾„ŒD늚„å®å®éœ€è¦çš„食æé‡ä¹Ÿä¸åŒã€?/span>
制作æ¥éª¤
1ã€é²ˆé±¼åŽ»é³žã€åŽ»é³ƒã€åŽ»å†…è„åQŒæ´—净切片åQŒè‘±ã€å§œã€è’œå‰ç¢Žå¤‡ç”¨ã€?ã€è èœæ´—净切å°å—，用开水焯一下，æžå‡ºç”¨å†·æ°´å†²‹z—干净åQŒå¤‡ç”¨ã€?ã€çƒé”…å†·æ²¹ï¼Œå€’å…¥è‘±å§œè’œçˆ†é¦™ï¼ŒåŠ å…¥é²ˆé±¼ç‰‡ç‚’è‡›_˜è‰ÔŒ¼ŒåŠ 入适é‡ç›å’Œæ–™é…’炒匀ã€?ã€åŠ 入适é‡æ°ß_(d¨¢)¼Œå¤§ç«çƒ§å¼€åŽè{ž®ç«ç…?0分钟ã€?.最åŽåŠ 入焯˜q‡æ°´çš„è èœï¼Œæ·‹ä¸Šž®‘许生抽。åšå¥½çš„è èœé²ˆé±¼æ±¤ï¼Œè èœæ·¡æÙE的清香和鲈鱼的鲜¾ŸŽç»“åˆåœ¨ä¸€èµøP¼Œé£Ÿæ¬²å¤§å¼€åQŒå®å®ä¹Ÿä¼?x¨¬)éžå¸¸å–œ‹Æ¢ã€‚æ¤æ±¤å¯Œå«è›‹ç™½è´¨ã€é’™ã€é“½{‰è¥å…ȉ©è´¨ï¼Œå¯¹å®å®çš„生长å‘育和å¥åº·å¤§æœ‰è£¨ç›Šã€?/span>