口气清新剂可以及(qing)时有效地除去口腔中食物代谢物引v的臭呟뀁因dȝ炎造成的异呛_吸烟D的口臭等。可以先喝几口清_(d)喷上口气清新剂后合上嘴数U，便能令口腔保持数时的清新?/p>
喝柠檬水
饮清水可令口腔保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺Ȁ唾液分泌Q减因d、口q或口腔内残余食物引L(fng)厌氧l菌造成的口臭?/p>
一撮茶叶攑օ口中Q细l咀g番，有消除口臭的效果。茶叶富有消菌的作用Q能消灭形成口臭的主要杂菌。虽然喝茶也?x)对消除口臭有所帮助Q但咀D叶具有更大的奇效。但是如果光D叶的话，茶叶渣会(x)留在(zhn)的口中Q感到极不舒服。因此徏议?zhn)Q茶叶与低糖的口香糖一同咀|每天二至三次Q不仅有助于口腔清洁Q也可尽快地消除口臭?/p>
多吃蔬菜水果
蔬菜含有大量U维质，可帮助消化、防MU。蔬菜和水果中含的维生素q可帮助牙龈恢复健康Q防止牙龈流血Q排除口腔中q多的黏膜分泌物?qing)废物?/p>
正确的刷牙及(qing)清洁舌苔
饭后L(fng)Q清z舌苔，也是预防口臭的好Ҏ(gu)。刷牙的技巧是轻轻C下移动牙P牙刷与牙ѝ牙龈界U成45度角Q以左右5毫米的幅度轻d刷动。舌头表面呈白色Ӟ亦是D口臭形成的原因，在刷牙后Q利用牙hz舌头表面的舌苔Q能完美预防口臭。电(sh)动牙h普通牙h有效。此外，每日用一ơ牙U彻底清除藏在牙~内的牙垢?/p>
使用口气清新?/span>
口气清新剂可以及(qing)时有效去除口腔内食物代谢物引L(fng)异味、轻度EH炎引v的异呟뀁吸烟引L(fng)口臭。可以先喝几口水Q喷z口气清新剂Q闭上嘴几秒钟，让口腔保持清新几个小时?/span>
喝柠檬水
喝水可以保持口腔湿润。在水中加入一片柠檬，可以刺激唾液分泌Q减因d、口q或口腔内残留食物而引L(fng)厌氧菌引L(fng)口臭?/span>
如何保持口气清新Q五招让你一整天都清?/span>
咀D?/span>
一把茶叶放入口中，仔细咀|可消除口臭。茶叶富含抗菌特性，可以消除引v口臭的主要细菌。虽然喝茶也可以帮助消除口臭Q但咀D叶可以v到更多的作用。但如果你只是咀DӞ茶叶׃(x)D留在你的嘴里，让你感觉非常不舒服。因此，(zhn)每天将茶与低糖口香p一起咀??ơ，不仅有助于清z口腔，q能快消除口臭?/span>
多吃水果和蔬?/span>
蔬菜含有大量U维Q可以帮助消化，防止便秘。蔬菜和水果中含有的l生素还可以帮助恢复牙龈健康Q防止牙龈出血Q消除口腔内q多的粘膜分泌物和废物?/span>
正确L(fng)q清z舌?/span>
饭后L(fng)、清z舌头也是预防口臭的好方法。刷牙的技巧是轻轻C下移动牙列牙刷应与牙齿和牙龈之间的边界成45度角Q从左到右以5毫米为单位轻d牙。舌头表面发白也是口臭的原因。刷牙后Q用牙刷清洁舌头表面的舌苔，可以完美预防口臭。电(sh)动牙h普通牙h有效。此外，每天使用牙线一ơ，可以d清除隐藏在牙齿之间的牙垢?/span>