天气来冷Q洗澡却成了一仉烦的事情。如果天气太h法洗澡怎么办？让我们分享一些如何在寒冷的日子里防止变冷的小贴士。让我们来看看！
在寒L(fng)日子里保持淋温暖的脓(chung)?/span>
zM防寒脓(chung)士：(x)
1。脚可以体温q速升高，直至全n发热。额头出汗会(x)增加体温。每ơ洗澡前Q烧一盆热_(d)泡脚x觉稍热，然后脱掉服。洗个MQ你׃怕冷了。如果是zM的话Q可以在zM的时候在脚下放一个盆Q在盆里加入一些温_(d)然后站在盆里Ҏ(gu)澡边泡脚。脚底会(x)温暖Qn体就不怕冷了！但盆底一定要紧脓(chung)地面Q不然站在上面，盆底׃(x)被掏I?/span>
2。洗澡不着凉最单的Ҏ(gu)是泡在大ʎ~R。如果热水流动的话，像泡在温泉里一栗不q，q不是每家每户都有这Uʎ~，所以也不一定能实现。大现实?/span>
3。在室挂ʎ帘，可以减少淋ʎ时的I间Q防止热I气散失Q保持温度。用帘空间分隔成空_(d)防止热量散失。这P热水的热量就?x)积聚在q里Q就?x)很温暖?/span>
4。洗澡前E微zd一下n体，让n体暖和v来也很有效。进入ʎ室开始洗澡时Q活动一下关节，放松w心Q深呼吸Q做有氧q动Q促q血液@环?/span>
5。ʎ霸是取暖灯的一U。我们可以把它安装在室里，zM的时候打开它。虽然水可能不是很热Q但是如果用这U灯Q可以有一定的温度补充Q你不会(x)感到很冷?/span>
6。洗澡前喝热茶。洗澡时你会(x)感到全n温暖Q不再害怕寒冗?/span>
7。在室内放|(f)时取暖装|，关上门，待室温升高后再进入。淋时Q无需dQ即可靠q加热装|取暖?/span>
8。开最热的热水泡一?x)儿。空气中?x)有大量的水蒸气。此时的水蒸气很热，很舒服。水蒸气充满后，卛_q入室?/span>
9。沐用具不使用ӞI气中很P涂在w上也会(x)同样冰冷。先其在热水中Q或在涂抹前其弄湿?/span>
10。家庭用的늃水器一般可以设定温度。冬季可温度设|在70℃左叻I可以保证zM时有充的热水?/span>
11。有H的卫生间如果密不严，׃(x)出现漏风问题Q从而降低室内温度。窗户可以提前用胶带密封。洗澡时门关紧Q防止水蒸气逸出。但如果你用的是燃气热水器Q千万不要这样做。 12。洗澡前Q打开室取暖器，或者用淋ʎ喷头向ʎ室墙壁喷热水两三分钟Q让室充满水蒸气，q样?x)提高ʎ室的温度。降低淋喷头的高度Q让热水器合出来的温水能在最短的旉内喷z到w上Q减热量损失?/span>
13。洗完M后不要关掉水源。让水流向?zhn)的背部。此Ӟhq头发和其他部位。最后关掉热_(d)擦干背部Q然后穿上服以御寒?/span>
14。淋时Q不妨用花洒头进行按摩。利用淋喷头的水柱在h体最Ҏ(gu)受冻的部位，如背部、颈部、脚部停留约30U。这样可以加快n体的血液@环，改善血气的循环。如果做得好Qn体自然就?x)暖和v来?/span>
15。用大棉毛巾或ʎ洗澡后Q最好用大棉毛巾快吸干w体上的水分。当Ӟ毛巾的尺寸越大越好。或者先I上袍Q给w体加上一层保暖网Q然后再I上服。毛巾或的质量最好是质的，因ؓ(f)它们h较高的吸湿性和保暖性?/span>
16。改变你的习(fn)惯。如果你在夏天经常在室p服洗脸或涂保湉KQ最好改变一下习(fn)惯。如果没有必要，先把服I上Q或者晚上也可以涂。第二天早上才可以洗澡，因ؓ(f)早上阛_照射?x)比较暖和，zM的机?x)就会(x)减?/span>