在日常生‹zÖM¸åQŒæ‰“å—是一¿U很常è§çš„现象。有的ähåƒé¥æ—¶å—凉，或者åƒå¾—å¤ªå¿«ï¼Œæˆ–è€…è†ˆè‚Œæ— æ•…ç—‰æŒ›ï¼Œå¼•è“v打å—åQŒéžå¸”Rš¾å—。如果打å—ä¸åœï¼Œæˆ‘该怎么办？事实上，æ¢æ‰“å—çš„æ–ÒŽ(gu¨©)³•æœ‰å¾ˆå¤šã€‚推è以ä¸?¿U方法作为最½Ž€å•çš„自我控制æ–ÒŽ(gu¨©)³•ã€?/span>
一个åéy妙的技巧，åªéœ€ç‚¹å‡»ä¸€ä¸‹å³å¯æ²»æ„ˆæ‰“å—?/span>
　　1.æä½ä¸æŒ‡
　　分别用左ã€å³æ‰‹æŒ‡æä½ä¸æŒ‡æŒ‡å°–。大¾U?åˆ?分钟åŽï¼Œæ‰“å—ž®×ƒ¼šåœæ¢ã€?/span>
　　2。æ压内关穴
　　用手指æ“内关穴â€ã€‚椽I´ä½äºŽæ‰‹è…•å†…ä¾?ï½?厘米处，å³ç¬¬ä¸€æ¨ªçº¹ä¸‹æ–¹¾U?横指处。其æ¢å‘ƒé€†çš„效果也比肖更好ã€?/span>
　　3。打喷åšòq¶åœæ¢æ‰“å—?/span>
ã€€ã€€å½“ä½ æ‰“å—æ—Óž¼Œå¦‚æžœä½ å°è¯•æ‰“å–·åšåQŒå°±å¯ä»¥åœæ¢æ‰“å—ã€‚ä½ å¯ä»¥ç”¨éËEå闻到胡椒味åQŒåƈ且å¯ä»¥æ‰“å–·åšã€?/span>
　　4.剃眉�/span>
　　åŒæ‰‹æ‹‡æŒ‡æŒ‰åœ¨ä¸¤ä¾§å¤ªé˜³½I´ä¸ŠåQŒç”¨å¼¯æ›²çš„食指侧é¢ä»Žçœ‰éª¨å¤„由内å‘外刮擦。ç¨å¾®ç”¨åŠ›ï¼Œç›´åˆ°æœ‰è½»å¾®é…¸ç—›äØ“æ¢ã€?/span>
　　5。按ž®‘商½I?/span>
　　打å—æ—Óž¼Œç”¨æ‹‡æŒ‡æŒ‰åŽ‹å°‘商穴åQŒç›´è‡³é…¸ç—›æŒ¾låŠåˆ†é’ŸåQŒæ‰“å—就会åœæ¢ã€?/span>
ã€€ã€€å¦‚æžœä½ ä¹Ÿè¢«æ‰“å—困扎ͼŒä¸å¦¨å¦ä¹ 以上æ¢æ‰“å—çš„æ–ÒŽ(gu¨©)³•ã€?/span>