1。快˜¡?/span>
　　快é¤ä¸çš„油炸食å“一般都是脆而硬的。如果硬质æÑaç‚”R£Ÿå“未¾l咀嚼就åžå…¥èƒƒä¸åQŒç¡¬è´¨æÑaç‚”R£Ÿå“ä¼šå› èƒƒè •åŠ¨è€Œä¸Žèƒƒç²˜è†œæŽ¥è§¦ã€‚é£Ÿç‰©ä¼šç›´æŽ¥å¯¹èƒƒ¾_˜è†œé€ æˆæŸä¼¤ã€?/span>
　　2。“剩é¥â€?/span>
　　ä¸ÞZº†é¿å…‹¹ªè´¹åQŒæœ‰äº›äh会把剩米é¥åŠ çƒåŽå†åƒã€‚ç ”½I¶å‘玎ͼŒé‡æ–°åŠ çƒå‰©èœæ›´éš¾æ¶ˆåŒ–åQŒéšç€æ—‰™—´çš„推¿UÕd¯èƒ½ä¼šå¯ÆD‡´èƒƒéƒ¨é—®é¢˜ã€‚å› ä¸ºå¤§¾c³çš„主è¦æˆåˆ†æ˜¯æ·€(w¨§n)¾_‰ï¼Œå½“åŠ çƒåˆ°60℃以上时åQŒæ·€(w¨§n)¾_‰ä¼šé€æ¸è†¨èƒ€åQŒæœ€¾lˆâ€œç³ŠåŒ–â€ã€‚糊化淀(w¨§n)¾_‰å†·å´åŽž®×ƒ¼šâ€œè€åŒ–â€ã€‚äh体水解和消化˜q™ç§è€åŒ–æ·€(w¨§n)¾_‰çš„èƒ½åŠ›ç›¸å¯¹è¾ƒä½Žã€‚å› æ¤ï¼Œé•¿æœŸé£Ÿç”¨˜q™ç§é‡æ–°åŠ çƒçš„剩é¥ï¼Œå¾ˆå®¹æ˜“导致消化ä¸è‰¯ï¼Œç”šè‡³èƒƒç—…ã€?/span>
　　3ã€‚åŠ å·¥è‚‰åˆ¶å“
　　瑞典¿U‘å¦å®¶è¡¨½Cºï¼Œåƒå¤ªå¤šåŠ 工肉¾c»ï¼Œå¦‚培æ V€é¦™è‚ ã€ç†è‚‰ï¼Œä¼šå¢žåŠ æ?zh¨¨n)£èƒƒç™Œçš„风险。在评估äº?5™å¹ç ”½I¶çš„¾l“æžœåŽï¼Œä»–们å‘现åQŒæ¯å¤©æ¯æ‘„å…¥30å…‹åŠ å·¥è‚‰åˆ¶å“åQŒæ?zh¨¨n)£èƒƒç™Œçš„风险就会增å?5%è‡?8%ã€?/span>
　　4。柑Š™˜æ±
　　酸性饮料会刺激食é“åQŒåˆº‹È€æ„Ÿè§‰¼œžç»åQŒå—刺激的部ä½ä¼š¾U¢è‚¿ã€‚å¦‚æžœä½ æ—©ä¸Šå–一大æ¯æŸ‘橘æ±ï¼Œå®ƒä¼šå¢žåŠ èƒƒè‚ é“的酸度。如果æ¤æ—¶å–果糖‹¹“åº¦è¾ƒé«˜çš„ç”œæŸ æª¬æ°ß_¼Œä¹Ÿä¸é€‚åˆåQŒå› 为糖分摄入过多会引è“vè…ÒŽ(gu¨©)³»ã€?/span>
　　5。生‹z‹è‘±
　　‹z‹è‘±å¯Œå«å¤šç§è¥å…»æˆåˆ†åQŒå¯¹å¥åº·éžå¸¸æœ‰ç›ŠåQŒå¦‚抗èŒã€ä¿æŠ¤å¿ƒè„ç‰ã€‚但也会引è“vè‚ èƒƒä¸é€‚，如腹胀ã€è…¹éƒ¨ç»žç—›ç‰ã€‚一般æ¥è¯ß_¼Œå¦‚果用生‹z‹è‘±åˆ¶ä½œè”¬èœæˆ–水果沙拉，食用åŽæ›´å®ÒŽ(gu¨©)˜“å‡ºçŽ°è‚ èƒƒä¸é€‚ç—‡çŠÓž¼Œä½†ç…®ç†Ÿçš„‹z‹è‘±å¯¹èƒƒçš„伤完™¾ƒ?y¨u)®ã€?/span>
　　6。è‹æ‰?/span>
　　è‹æ‰“水是一¿U刺‹È€æ€§å¾ˆå¼ºçš„饮料åQŒä¼šåˆºæ¿€èƒƒè‚ é“，引è“vè‚ èƒƒä¸é€‚。å¦å¤–，è‹æ‰“æ°´ä¸ä¸€èˆ¬å«æœ‰å¤§é‡çš„¾p–。过é‡é£Ÿç”¨è¿˜ä¼šå¢žåŠ 胃的负担，出现腹胀ã€èƒƒç—›ç‰é—®é¢˜ã€?/span>