早上ä¹?ji¨¦)点一æ¯èŠ±èŒ¶ã€?/span>
　　½W¬ä¸€æ¯æ˜¯æ—©èŒ¶åQŒé€‚åˆæ—©é¤å?点到10ç‚šw¥®ç”¨ã€‚它å¯ä»¥æ神ã€è§£æ¯’ã€æŠ—疲劳。这是三æ¯èŒ¶ä¸æœ€é‡è¦çš„。花茶是早茶的最佳选择。花茶绘q‡ä¸¤‹Æ¡åŠ 工，èžåˆäº†èŠ±é¦™çš„‹¹“éƒå’Œæ–°èŒ¶çš„清香。能以香气漜žé†’脑，改善一天的¾_„¡¥žã€‚但需è¦æ³¨æ„的是，å¤Þqœ çš„ähä¸é€‚åˆå–花èŒÓž¼Œå¦åˆ™ä¼?x¨¬)引èµäh›´ä¸¥é‡çš„ç¡çœ éšœ¼„。过æ•ä½“质的äºÞZ¹Ÿä¸é€‚åˆå–花茶。花茉™€‚åˆç”¨ç›–¼„—ã€ç“·æ¯å†²æ³¡ã€‚讲½I¶çš„ä¸æ˜¯èµèŒ¶åQŒè€Œæ˜¯å“香。å¯ç”¨åˆšçƒ§å¼€çš„水冲æˆöåQŒç›–上盖åç¨ç…®ç‰‡åˆ»ï¼Œæ‰“开盖åå›_¯é—Õdˆ°èŠÞpŒ¶çš„清香，令äh¾_„¡¥žç„•å‘ã€?/span>
　　下åˆ1点一æ¯ç»¿èŒ¶ã€?/span>
　　½W¬äºŒæ¯æ˜¯ä¸‹åˆèŒ¶ã€‚最好在åˆé¤æˆ–åˆç¡åŽ1点至3ç‚šw¥®ç”¨ã€‚下åˆèŒ¶å¯ä»¥é€‚当‹¹“一点，å¯ä»¥é™ä½Žè¡€è„‚，ä¿æŠ¤è¡€½Ž¡ã€‚绿茶之所以具有抗氧化ã€æ¸…除自由基ã€æŠ—病毒½{‰ä¿å¥åŠŸèƒ½ï¼Œä¸»è¦å¾—益于茶å¶ä¸çš„å¤šé…šç±»ç‰©è´¨ã€‚å› æ¤ï¼Œ¾l¿èŒ¶é€‚åˆé²œå†²æ³¡é¥®ç”¨ã€‚如果冲泡温度过高或旉™—´˜q‡é•¿åQŒå¤šé…šå°±ä¼?x¨¬)è¢«ç ´å。一般æ¥è¯ß_(d¨¢)¼Œå†²æˆö¾l¿èŒ¶çš„最ä½Ïx°´æ¸©äØ“(f¨´)85℃，òq¶ä¸”½W¬ä¸€‹Æ¡å°†æ°´çƒ§å¼€ã€‚冲泡时间以2ï½?分钟为宜。绿茶与水的比例è¦é€‚当åQŒä»¥1:50为宜。通常ç”?50毫å‡æ°´å†²æ³?克茶åÓž¼Œå†²æˆö出æ¥çš„绿茶汤‹¹“ç¨ åº¦é€‚ä¸ã€‚茶å…äh–¹é¢ï¼Œå¯ä»¥é€‰æ‹©ç“äh¯æˆ–é€æ˜ŽçŽÈ’ƒæ¯ã€?/span>
　　下åˆ6点一æ¯çº¢èŒ¶ã€?/span>
　　½W¬ä¸‰æ¯æ˜¯æ™šèŒ¶åQŒé€‚åˆæ™šé¥åŽå…点到七点饮用。有é™ä½Žè¡€è„‚ã€åŠ©æ¶ˆåŒ–的作用。红茶最适åˆæ™šä¸Šå–ï¼Œå› äØ“(f¨´)å‘é…µèŒ¶å’–å•¡å› å«é‡ä½Žï¼Œå¯¹ç¡çœ 媄(ji¨£ng)å“ä¸å¤§ã€‚体质寒凉的人å¯ä»¥å¤šå–红茶。它å¯ä»¥æ¸©æš–íw«ä½“òq‰™©±æ•£å¯’冗÷€‚对于胃寒ã€æ‰‹è„šå†°å‡‰ã€èín体虚弱ã€å–œ‹Æ¢è…¹æ³Èš„人更有益。冲泡茶æ—Óž¼Œä¸Žç»¿èŒ¶ä¸åŒï¼Œé«˜æ°´æ¸©æµ¸æ³¡å¯ä»¥ä¿ƒ˜q›çº¢èŒ¶ä¸é»„é…®¾cÖM¿å¥ç‰©è´¨çš„有效溶出åQŒä¸ä»…ä‹Éæ»‹å‘³å’Œé¦™æ°”æ›´åŠ æµ“éƒï¼Œ˜q˜èƒ½æ›´å¥½åœ°å‘挥其ä¿å¥ä½œç”¨ã€‚åŠŸèƒ½ã€‚å› æ¤ï¼Œæ³¡çº¢èŒ¶æœ€å¥½ç”¨å¼€æ°ß_(d¨¢)¼Œè€Œä¸”冲æˆöæ—‰™—´å¯ä»¥ç›¸å¯¹é•¿ä¸€äº›ã€‚一般æ¥è¯ß_(d¨¢)¼Œ5分钟是最好的。红茶所需的水é‡ä¸Ž¾l¿èŒ¶å¤§è‡´ç›¸åŒã€‚功夫红æ¡èŒ¶å¯å†²æ³?ï½?‹Æ¡ï¼Œ¾U¢ç¢ŽèŒ¶å¯å†²æˆö1ï½?‹Æ¡ã€‚å¦å¤–，晚上8点以åŽå°½é‡ä¸è¦å–茶ã€?/span>
　　春å¤å¤šå–¾l¿èŒ¶ã€?/span>
　　除了旉™—´åQŒå–茶也讲究å£èŠ‚。绿茶最适åˆæ˜¥å¤å£é¥®ç”¨ã€‚春天适宜饮用信阳毛尖ã€ç¢§èžºæ˜¥ã€‚这两秾l¿èŒ¶éƒ½æœ‰ç”Ÿå‘作用åQŒå¯ä»¥ç¼“解春囎ͼ›å¤å£å–绿茶å¯ä»¥æ¸…çƒè§£æ¯’ã€é™ä½Žè¡€è„‚。å¦å¤–，体质åçƒçš„äh也应该多å–绿èŒÓž¼Œå› äØ“(f¨´)¾l¿èŒ¶æ€§å‡‰ã€‚需è¦æ³¨æ„的是，¾l¿èŒ¶ä¸å®œ½Iø™…¹å–。其丰富的茶多酚å…ähœ‰æ”¶æ•›ä½œç”¨åQŒä¼š(x¨¬)åˆºæ¿€èƒƒè‚ é“。空è…ÒŽ(gu¨©)—¶˜q™ç§åˆºæ¿€æ›´å¼ºçƒˆã€?/span>
　　¾l¿èŒ¶æ˜¯ç§‹å£é¥®ç”¨çš„最ä½Ïx—¶èŠ‚。　　¾l¿èŒ¶åˆç§°ä¹Œé¾™èŒÓž¼Œä»¥é“观音ã€å†»™å¶ä¹Œé¾™äØ“(f¨´)代表。乌龙茶介于¾l¿èŒ¶å’Œçº¢èŒ¶ä¹‹é—´ã€‚它性温和，ä¸å¯’ä¸æ¸©ã€‚éžå¸”R€‚刿U‹å£é¥®ç”¨ã€‚它能刺‹È€¼œžç»åQŒä‹É人精¼œžç„•å‘。æˆö乌龙茶时åQŒåº”多放茶å¶åQŒä¸€èˆ?0å…‹äØ“(f¨´)宜，¾U¦äØ“(f¨´)ç´«ç ‚å£¶å®¹¿U¯çš„一åŠã€‚冲泡的水温以沸水äØ“(f¨´)宜。乌龙茶å¯å†²æ³?ï½?‹Æ¡ï¼Œæ—‰™—´å¯çŸå¯é•¿åQŒä»¥2ï½?分钟为宜ã€?/span>
　　¾U¢èŒ¶æœ€é€‚åˆå†¬å¤©å–ã€?/span>
　　黑茶åQŒå°¤å…¶æ˜¯ç†Ÿæ™®‹zÞpŒ¶åQŒæ€§æ¸©å’Œï¼Œæœ€é€‚åˆå†¬å£é¥®ç”¨ã€‚冬å£æ˜¯å¯’冷严酷ã€é˜³æ°”å—å›°çš„å£èŠ‚。熟普洱å¯ä»¥ç”Ÿçƒæš–胃。æ¤å¤–，普洱茶对于控制体é‡ä¹Ÿæœ‰ä¸€å®šçš„作用。用低çƒé‡çš„普洱茶代替日常甜饮料åQŒæŽ§åˆ¶çƒé‡æ‘„入。å¯ä»¥ç”¨ž®èŒ¶¼„—æˆ–ç´«ç ‚å£¶æ¥å†²æˆö¾U¢èŒ¶ã€‚å¿…™åÈ”¨æ²¸æ°´å†²æˆöåQŒæ‰èƒ½å……分溶解其è¥å…»æˆåˆ†ã€‚第一‹Æ¡å†²æ³¡çº¢èŒ¶æ—¶åQŒéœ€è¦åœ¨10¿U’内快速洗èŒÓž¼Œå›_…ˆž®†èŒ¶å¶æ”¾å…¥æ¯ä¸ï¼Œå€’入开æ°ß_(d¨¢)¼Œ˜q‡ä¸€ä¼?x¨¬)å„¿ž®†æ°´å€’掉åQŒå†å€’入开æ°ß_(d¨¢)¼Œòq¶ç›–上æ¯åã€‚è¿™æ ·ä¸ä»…过滤掉了茶å¶çš„æ‚è´¨åQŒè€Œä¸”使茶å¶æ›´åŠ 香醇ã€?/span>