å–茶的好处有很多。概括è“væ¥ï¼Œæœ?5个好处：
介ç»å–茶çš?5个好å¤?/span>
　　(1)茶å¶å«æœ‰å¤šç§å¯¹äh体有益的微é‡å…ƒç´ ã€?/span>
　　åQ?åQ‰å–茶å¯ä»¥ä‹É人精¼œžæŒ¯å¥‹ï¼Œå¢žå¼ºæ€ç»´å’Œè®°å¿†èƒ½åŠ›ã€?/span>
　　åQ?åQ‰ç»å¸¸å–茶有抑制æ¶æ€§è‚¿ç˜¤çš„作用åQŒèƒ½æ˜Žæ˜¾æŠ‘制癌细èƒ?y¨u)的生长ã€?/span>
　　åQ?åQ‰å–茶å¯ä»¥åšg¾~“和防æ¢è¡€½Ž¡å†…å£è„‚质斑å—çš„å½¢æˆåQŒé¢„防动脉硬化ã€é«˜è¡€åŽ‹å’Œè„‘è¡€æ “ã€?/span>
　　åQ?åQ‰å–茶å¯ä»¥æ¶ˆé™¤ç–²åŠ»I¼Œä¿ƒè¿›æ–°é™ˆä»£è°¢åQŒç»´æŒå¿ƒè„ã€è¡€½Ž¡ã€èƒƒè‚ ç‰åŠŸèƒ½çš„æ£å¸¸åŠŸèƒ½ã€?/span>
　　åQ?åQ‰å–茶对于预防龋齿大有裨益。英国一™å¹è°ƒæŸ¥æ˜¾½Cºï¼Œ¾l常å–茶的儿童å¯ä»¥å‡ž®?0%的龋é½Ñ€?/span>
　　åQ?åQ‰èŒ¶å¶çš„抗衰è€ä½œç”¨æ˜¯¾l´ç”Ÿç´ Eçš?8å€ä»¥ä¸Šï¼Œé•¿æœŸé¥®èŒ¶å¯æŠ‘制细èƒ?y¨u)è¡°è€ï¼Œå»¶å¹´ç›Šå¯¿ã€?/span>
　　åQ?åQ‰é•¿æœŸå–茶å¯ä»¥æœ‰æ•ˆé¢„防è€å¹´æ€§ç™½å†…éšœã€?/span>
　　åQ?åQ‰å–茶å¯ä»¥å…´å¥‹ä¸æž¢ç¥ž¾lç³»¾lŸï¼Œå¢žå¼º˜q动能力ã€?/span>
　　åQ?0åQ‰å–茶有很好的å‡è‚¥ã€ç¾Žå®¹åŠŸæ•ˆï¼Œž®¤å…¶æ˜¯ä¹Œé¾™èŒ¶åQˆå®‰æºªé“观音åQ‰ã€‚这个效果特别明显ã€?/span>
　　åQ?1åQ‰èŒ¶å¶ä¸æ‰€å«çš„鞣酸能æ€æÕd¤š¿U细èŒï¼Œå› æ¤å¯ä»¥é˜²æ²»å¤å£æ˜“å‘生的å£è…”ç‚Žã€å’½ç‚Žã€è‚ ç‚Žã€ç—¢ç–„¡‰ã€?/span>
　　(12)茶å¶ä¸å«æœ‰æŠ—è¾å°„物质。看ç”?sh¨´)视时å–茶å¯ä»¥å‡ž®‘ç”?sh¨´)视辞®„çš„å±å®³åQŒä¿æŠ¤è§†åŠ›ã€?/span>
　　åQ?3åQ‰ç»å¸¸å–茶å¯ä»¥æœ‰æ•ˆä¿æŠ¤ähä½“çš„é€ è¡€åŠŸèƒ½ã€?/span>
　　(14)茶具有防暑é™æ¸©çš„功效。å–çƒèŒ¶9分钟åŽï¼Œçš®è‚¤æ¸©åº¦ä¸‹é™1-2æ‘„æ°åº¦ï¼Œä½¿äh感觉凉爽ã€å¹²ç‡¥ï¼Œè€Œå–冷饮åŽçš®è‚¤æ¸©åº¦ä¸ä¼šæ˜Žæ˜¾ä¸‹é™ã€?/span>
　　åQ?5åQ‰å–茶å¯ä»¥ç»´æŒè¡€æ¶²æ£å¸¸çš„酸碱òqŒ™¡¡ã€‚茶å«æœ‰å’–å•¡å› ã€èŒ¶¼„±ã€å¯å¯ç¢±å’Œé»„嘌呤½{‰ç”Ÿç‰©ç¢±ã€‚它是一¿Uæžå¥½çš„¼„±æ€§é¥®æ–™ã€‚茶在体内能˜q…速被å¸æ”¶å’Œæ°§åŒ–，产生较高‹¹“度的碱性代谢äñ”物，能åŠæ—¶ä¸å’Œè¡€æ¶²ä¸çš„酸性代谢äñ”物ã€?/span>