芝麻酱富含a(b)脂，吃多?jin)容易导致热量堆U和肥胖。芝麻酱含有大量不饱和脂肪酸Q消化系l紊乱。过量食用还?sh)(x)导致上火、消化不良。芝ȝ是一U将炒熟的芝ȝ制成的食品。味道很I一般用来做火锅蘔R的调料?/p>
1.芝麻酱长期吃不好吗？
芝麻酱吃久了(jin)不好。芝麻酱富含优质。吃多了(jin)?x)导致肥胖，而且q含有大量不饱和脂肪酸。吃多了(jin)?x)引h化系l紊乱，消化不良Q甚至上火。所以肥胖的吃Q胃里消化吸收不好的吃?/p>
芝麻p有黑色和白色两U。芝麻酱中的钙含量非怸富，每百克约1057毫克Q高?sh)蔬菜和豆类中的钙含量。此外，它还含有蛋白质、}基酸和各U维生素和矿物质。适合Zl常食用Q有利于牙和骨骼的发育。此外，芝麻酱富含卵Q可防止头发q早变白、脱落?/p>