不管夏天多熱，準(zhǔn)媽媽千萬(wàn)不要做這些事
夏天持續(xù)的高溫確實(shí)讓人難受，尤其是對(duì)于孕媽媽來(lái)說(shuō)。他們的體溫本來(lái)就比普通人要高，現(xiàn)在更是困難重重。但不管天氣多熱，有幾件事準(zhǔn)媽媽是不能做的！
不管夏天多熱，準(zhǔn)媽媽千萬(wàn)不要做這些事
1。請(qǐng)勿直接吹空調(diào)
天氣炎熱，準(zhǔn)媽媽們可以呆在空調(diào)房里，但一定要控制好空調(diào)溫度。一般保持在26-27攝氏度就足夠了，但切記空調(diào)不能直接對(duì)著準(zhǔn)媽媽吹。因?yàn)闇?zhǔn)媽媽的新陳代謝比普通人快，所以更容易出汗。如果直接暴露在空調(diào)下，很容易著涼。另外，懷孕期間也不能隨便吃藥，到時(shí)候會(huì)很尷尬。
2。不要吃隔夜的食物
高溫高濕的季節(jié)，非常適合細(xì)菌的繁殖。有些食物即使存放在冰箱里，隔夜也可能變質(zhì)變質(zhì)。因此，準(zhǔn)媽媽最好不要吃隔夜的食物。吃了之后腹瀉就不好了。
3。少吃冷飲
有些準(zhǔn)媽媽實(shí)在受不了熱，想吃一些冷食來(lái)降溫，比如冷飲。然而，冷飲的含糖量非常高。偶爾滿足一下食欲是可以的，但經(jīng)常攝入會(huì)增加肥胖的風(fēng)險(xiǎn)。此外，大量攝入冷飲還會(huì)引起準(zhǔn)媽媽腹瀉等腸胃不適。嚴(yán)重的話甚至?xí)绊懱旱慕】怠?/span>
4。謹(jǐn)慎使用驅(qū)蚊產(chǎn)品
夏天蚊子比較多，所以有的準(zhǔn)媽媽會(huì)在身上涂清涼油來(lái)驅(qū)蚊。這種做法其實(shí)并不可取，因?yàn)槔鋮s油中的樟腦可以深入到胎盤羊膜腔內(nèi)，很可能危害胎兒的健康。
5。減少出行
夏天，致病菌繁殖最快，所以不建議準(zhǔn)媽媽去人口密集的地方旅行，因?yàn)榭諝獠涣魍ê苋菀装l(fā)生交叉感染。而且旅行時(shí)很容易吃到不干凈的食物，這對(duì)準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)是非常不利的。
必要的預(yù)防措施對(duì)準(zhǔn)媽媽和胎兒都有好處。它們不僅可以緩解夏季的炎熱和煩躁，還可以舒緩自己的心情。然而，很多準(zhǔn)媽媽的預(yù)防措施有點(diǎn)過(guò)分，不敢開空調(diào)、開風(fēng)扇。事實(shí)上，凡事適度才是最好的。