炎熱的夏季，皮膚細(xì)胞更替加速，腺體分泌旺盛，汗液大量分泌，使皮脂腺的酸性降低，皮膚會變成堿性，皮膚的抵抗力就會下降，細(xì)菌就容易侵入。汗液中所含的鹽分和廢物也對皮膚有害。另外，夏季強(qiáng)烈的陽光是美麗的天敵。因此，夏季一定要好好保養(yǎng)皮膚。
夏季保養(yǎng)皮膚應(yīng)注意以下幾個方面：
1。清潔皮膚
夏天，氣溫高，濕度大。皮膚的皮脂分泌和汗液分泌增加。另外，夏季皮膚細(xì)胞更新速度比其他季節(jié)更快。大量死亡的角質(zhì)形成細(xì)胞積聚在表皮中。這些皮膚“垃圾”如果不及時清除，就會堵塞毛囊毛孔，引發(fā)粉刺、粉刺。因此，夏季護(hù)膚的首要任務(wù)就是保持皮膚清潔。一般建議每天洗兩次臉，可以根據(jù)情況增加使用磨砂膏的次數(shù)。每周至少清潔一次皮膚，以徹底去除老化的表皮細(xì)胞并露出新的皮膚。
2。注意防曬
夏季的陽光中含有大量的紫外線，會對皮膚產(chǎn)生很多不良影響。過度接觸除了誘發(fā)日光性皮炎、雀斑、黃褐斑外，還會引起皮膚癌前病變和皮膚惡性腫瘤。腫瘤，所以防曬是夏季護(hù)膚的重中之重。您可以在皮膚暴露的部位涂抹防曬霜。在眼睛周圍、喉嚨、面部和手背等皮膚嬌嫩部位涂抹更多防曬霜。外出時戴上遮陽帽和墨鏡。
3。補(bǔ)充水分
夏季氣溫升高，皮膚水分容易蒸發(fā)，所以夏季皮膚普遍缺水。為了保持皮膚濕潤，需要補(bǔ)充足夠的水分。在使用保濕護(hù)膚品的同時，還應(yīng)該多喝水，這樣可以有效防止皮膚因缺水而干燥、老化。
夏季如何護(hù)理皮膚
4。美白
夏季，基礎(chǔ)護(hù)膚品應(yīng)更換為具有美白功效的護(hù)膚品，如美白乳液、美白日霜、美白晚霜等；少吃含色素的食物，尤其是各種誘人的冷飲和冰淇淋；特別要注意的是，對于手、腳、脖子等容易被忽視的身體部位，在涂抹防曬霜之前，還應(yīng)該在這些部位涂抹美白基礎(chǔ)乳液。
5。控油
夏季應(yīng)隨身攜帶化妝紙巾，經(jīng)常用干紙巾擦拭皮膚，保持皮膚表面清潔，防止油脂堵塞毛孔。油性皮膚的人化妝時可以使用控油乳液或皮膚平衡護(hù)發(fā)素，保持皮膚干燥，避免使用油性化妝品。
6。注意保濕 夏季應(yīng)選擇具有保濕功效的產(chǎn)品。夏季水分蒸發(fā)、出汗會使皮膚容易脫水，容易產(chǎn)生缺水紋，所以保濕不可忽視。
7。防斑
對于已經(jīng)有斑點的人來說，要特別注意控制六、七月份斑點數(shù)量的增加和斑點的加重。除了繼續(xù)使用指定的祛斑霜外，還必須保證足夠的防曬。建議使用SPF值高的防曬霜。夏季易長斑的人應(yīng)盡量避免過多時間在戶外活動。外出時最好戴上墨鏡和遮陽帽，每周使用兩次美白精華液，以防止新斑的形成。
8。選擇合適的化妝品
夏季不宜使用油性面霜進(jìn)行護(hù)膚。相反，應(yīng)該使用一些水性化妝品，如乳液、蜂蜜等。潔面后，可以根據(jù)自己的膚質(zhì)選擇適合的爽膚水輕輕拍打臉部，然后在臉上涂抹營養(yǎng)霜，補(bǔ)充水分。及時失去水分。需要注意的是，使用乳液狀的營養(yǎng)乳液時，要盡量稀薄地使用，以免汗水和污垢堵塞毛孔，引起皮膚不適。
9。新鮮瓜果面膜的正確使用方法
夏季水果蔬菜豐富，不僅為人們提供了豐富的營養(yǎng)，也為美容護(hù)膚帶來了方便的天然原料?？梢杂命S瓜片或西瓜皮直接擦在臉上。也可以用一些蔬菜如西紅柿、絲瓜等搗碎取汁敷在臉上。這樣不僅可以清潔皮膚、美容養(yǎng)顏，還可以預(yù)防和治療夏季皮膚異常。
10。適量喝冷飲
喝太多冷飲不僅會影響胃腸道的消化吸收功能，還會阻礙皮膚對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，容易引起皮膚干燥、皮膚下垂、皮炎、痤瘡、皺紋等。
11。避免蚊蟲叮咬，保證充足的睡眠
避免蚊蟲叮咬是夏日夜晚最麻煩的事情。這些小昆蟲不僅影響睡眠，還會傳播疾病，對皮膚造成各種損害。因此，要保持室內(nèi)空間清潔。
12。做好曬后工作
暴曬后回到室內(nèi)后，立即用冷水清洗臉部和身體。如果皮膚發(fā)紅并有燒灼感，可以用毛巾蘸醋溶液輕輕擦拭，可以緩解疼痛。如果你的眼睛和面部皮膚已經(jīng)被陽光照射過，可以用冰水或黃瓜進(jìn)行冷敷按摩，可以減少和恢復(fù)皮膚曬傷。如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)。