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最適合孩子的早餐就是簡(jiǎn)單。很多人不知道最適合孩子吃的10種早餐。我們現(xiàn)在就來(lái)看看吧！

1.海綿蛋糕+青椒炒蛋+牛奶麥片

2.芹菜炒百合+花卷+紅薯小米粥+橙子

3、面包+木耳炒雞蛋+紅豆粥+水煮菱角

4.肉碎茄子青菜面+干果+牛奶

5.豬肉白菜豆腐粉絲套餐+玉米小米粥+胡蘿卜芹菜炒馬蹄+水煮蛋

6.糖三角+八寶粥+小蘑菇炒雞蛋+橙子

7.肉松面包+山藥黑豆核桃杏仁芝麻糊+青椒炒蛋

8.窩窩頭+青豆玉米炒馬蹄+銀耳燉梨+水煮蛋

9.草莓醬夾心吐司+蝦仁燉蛋+草莓牛奶麥片

10.菠菜三明治+紫薯奶昔

很多人還不知道早餐喝牛奶對(duì)長(zhǎng)胖有沒(méi)有好處?，F(xiàn)在讓我們來(lái)看看！

1.早餐喝牛奶對(duì)你的健康有益:1。

2.牛奶富含鈣。

3.早上喝酒會(huì)導(dǎo)致早上和下午的戶外活動(dòng)。陽(yáng)光可以產(chǎn)生足夠的維生素D，可以更好的吸收早餐牛奶中的鈣。

4.對(duì)預(yù)防骨質(zhì)疏松、腰膝酸軟、腰腿痛有明顯的好處。

5.2.可以給身體補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)構(gòu)成了體內(nèi)許多免疫物質(zhì)的原料。