吃蘋果和糖果對人體健康有何好處
蘋果是一種深受人們喜愛的水果，人們幾乎隨時(shí)隨地都可以品嘗到它的甜味。不過，吃蘋果有點(diǎn)講究，很多人都不知道。
吃蘋果和糖果對人體健康有何好處1
吃蘋果時(shí)，需要仔細(xì)、慢慢地咀嚼。這不僅有利于消化，更重要的是還可以清潔口腔。蘋果含有多種維生素和酸性物質(zhì)。這些物質(zhì)只有慢慢咀嚼才能充分吸收利用。據(jù)植物學(xué)家實(shí)驗(yàn)，如果吃一個(gè)蘋果15分鐘，蘋果中的有機(jī)酸和蘋果酸可以殺死口腔中90%的細(xì)菌。因此，細(xì)嚼慢咽地吃蘋果對人體健康有益。
吃蘋果和糖果對人體健康有什么好處2
對于糖果來說，它的味道與蘋果完全相反。這是因?yàn)槿说目谇恢杏幸环N乳酸菌，可以發(fā)酵糖產(chǎn)生酸。食物在口腔中停留的時(shí)間越長，產(chǎn)生的乳酸就越多，這對牙齒不利。因此，吃甜食一定要快。