白领上çæ—ç»å¸¸å在办公室里，下刞®±æƒ³åƒé›¶é£Ÿã€‚以下三¾c»é›¶é£Ÿæ—¢èƒ½æ»¡‘³ä½ çš„å£è…¹ä¹‹‹ÆÔŒ¼Œåˆå¥åº·åˆè¥å…»åQ?/span>
　　办公室零�.水果
　　推èåQšè“莓ã€é¦™è•‰ã€æž¸æ?/span>
　　对于¾l常å在办公室的人æ¥è¯ß_(d¨¢)¼Œæ°´æžœ¾l对是首选零食。在满èƒö自己å£è…¹ä¹‹æ¬²çš„åŒæ—Óž¼Œ˜q˜å¯ä»¥è¡¥å……大é‡ç»´ç”Ÿç´ ½{‰è¥å…ȉ©è´¨ï¼Œä¸€çŸ³äºŒé¸Ÿã€‚枸æžè‡ªå¤è¢«èª‰äØ“(f¨´)“红色çå“â€ã€‚富å«å¤©ç„¶è‰²ç´ Î?胡èåœç´ åQŒæ˜¯¾l´ç”Ÿç´ Açš„å‰ä½“，å¯é¢„é˜²ç»´ç”Ÿç´ A¾~ÞZ¹ç—‡ï¼Œä¿æŠ¤çœ¼ç›ã€‚é•¿æ—‰™—´ç›¯ç€ç”?sh¨´)è„‘ã€ç”µ(sh¨´)视ã€æ¸¸æˆæœº½{‰ä¼š(x¨¬)å¢žåŠ ¾l´ç”Ÿç´ A的消耗，所以è¦æ ¼å¤–注æ„补充。è“莓富å«èŠ±é’ç´ åQŒå¯ä»¥ä¿æŠ¤æ¯›¾l†è¡€½Ž¡ï¼Œæ”¹å–„眼ç›çš„血液供应。香蕉å«æœ‰ä¸€¿Uå«åšç”Ÿç‰©ç¢±çš„物质，å¯ä»¥ææŒ¯ä½ çš„¾_„¡¥žòq¶å¢žå¼ÞZ½ çš„ä¿¡å¿?j¨©)ã€?/span>
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　　我们现在åƒçš„食物基本上都是精刉™£Ÿå“，但这òq¶ä¸æ„味ç€è°ïL(f¨¥ng)‰©æ²¡æœ‰å¥½å¤„。事实上åQŒè®¸å¤šæ‚¾_®è°·ç‰©å¯¹æˆ‘们éžå¸¸æœ‰å¥½å¤„。比如它å«æœ‰é«˜çº¤¾lß_(d¨¢)¼Œå¾ˆå®¹æ˜“让我们产生é¥Þpƒö感，从而é¿å…我们一‹Æ¡æ€§æ‘„å…¥è¿‡å¤šï¼Œé€ æˆè„‚肪˜q‡å¤šäº§ç”Ÿã€‚但˜q™äº›ä¸œè¥¿è¦é™é‡ï¼Œæœ€å¥½é€‰æ‹©ä½Žç³–食物ã€?/span>
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办公室白领常备的3¿Uå¥åº·é›¶é£?/span>
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　　¾l¿èŒ¶å«æœ‰èŒ¶æ°}酸，˜q™æ˜¯ä¸€¿Uå¯ä»¥æ”¾æ‘Ö¤§è„‘的抗氧化剂åQŒå¯ä»¥å¿«é€Ÿç¼“解äh们的压力和焦虑。绿茶ä¸ä¸°å¯Œçš„å’–å•¡å› èƒ½åˆº‹È€äºÞZ½“ä¸æž¢¼œžç»¾pÈ»ŸåQŒæœ‰æ神益智的作用，但ä¸å»ø™®®å–绿茉™¥®æ–™ã€?/span>