菠菜絲和土豆絲的制作方法
材料
土豆
菠菜
蒜末、姜末
鹽
植物油
花椒
醋
菠菜土豆絲的做法
1。將土豆磨碎，放入水中浸泡約20分鐘，以泡出淀粉，使土豆更脆。將菠菜切碎，大蒜和生姜切碎。
2。鍋中燒開水，分別焯一下菠菜和土豆絲，瀝干冷水一起放入盆中，加入蒜末和姜末，撒上鹽。
3。鍋中熱油，加入花椒，榨至熟。將油倒在蒜末上，以激發(fā)蒜的香氣。挑出花椒，倒入醋，拌勻。夏天吃起來非常開胃?？煽凇?/span>
炒茄子絲和土豆絲的做法
成分
茄子200克
土豆300克
食用油少許
蔥花少許
生抽少許
蠔油少許
炒茄子絲和土豆絲的做法
茄絲炒土豆的做法
1。將茄子洗凈，去皮，切絲。
2。土豆去皮洗凈，切絲，洗凈，去掉淀粉。
3。鍋中倒入少許油，加入蔥花炒香，加入土豆絲炒2分鐘，然后加入茄絲炒3分鐘左右。
4。將生抽、蠔油倒入鍋中調(diào)味，翻炒均勻即可起鍋。
炒豆芽面的制作方法
炒豆芽面的用料
黃豆芽，一盤粉絲
肉絲，蔥，姜
醬油
炒豆芽面的制作方法
炒豆芽面的做法
1。將粉絲放入水中浸泡至軟。
2。鍋中加入油，燒熱，加入蔥、姜炒香，然后加入肉絲炒至變色。
3。加入黃豆芽翻炒，加少許水再煮一會兒，否則黃豆芽會有豆腥味。
4。燒一鍋熱水，將粉絲放入其中煮至粉絲半透明，芯略顯白色。
5。焯燙好的粉絲取出，瀝干水分，放入豆芽鍋中，加鹽和少量醬油調(diào)味。加入粉條后不要炒太久，否則粉條會粘在一起，變得不清晰。
韭菜干豆腐芽
韭菜炒豆腐干豆芽的用料
韭菜100g綠豆芽200g
豆腐干2塊，油適量
鹽適量、胡椒粉適量
雞精適量
韭菜干豆腐芽
韭菜炒豆腐干豆芽的做法
步驟1.準(zhǔn)備材料。
步驟2.干豆腐和韭菜切塊。
步驟3、油熱后加入豆芽和豆腐干炒兩分鐘。
步驟4.加鹽。
步驟5.胡椒。
步驟6.加入韭菜。
Step7.最后加入雞精。
第8步.上菜。vvvvvvvvvvvvvvvvvvvv
如何正確認(rèn)識美白
1.健康美白
近年來，由于陽光照射可能會導(dǎo)致皮膚癌、皮膚老化、雀斑、黑斑等，西方女性不敢再曬太陽了。美白、保濕逐漸成為一致的審美標(biāo)準(zhǔn)。美白、保濕要順其自然。每個(gè)人皮膚中的色素含量是由遺傳決定的。美白和保濕產(chǎn)品只能讓你保持現(xiàn)有的膚色，讓肌膚更加通透、年輕。
如何正確認(rèn)識美白
2.什么是黑色素？
黑色素是一種存在于每個(gè)人皮膚基底層的蛋白質(zhì)。紫外線會使黑色素發(fā)生變化，產(chǎn)生一種保護(hù)皮膚的物質(zhì)。然后黑色素經(jīng)過層層細(xì)胞代謝，到達(dá)皮膚表皮，形成了我們現(xiàn)在看到的皮膚問題，比如斑點(diǎn)、膚色不均等。。
3。美白需要防曬
紫外線對皮膚造成的傷害有兩種：一種是即時(shí)傷害——曬傷、曬黑；另一種是直接傷害——曬傷、曬黑；另一種是長期損害——出現(xiàn)曬斑和色素沉著、細(xì)紋和皺紋，這些都可能導(dǎo)致皮膚癌。因此，日常的紫外線防護(hù)是皮膚護(hù)理的重要措施之一。
4。美白時(shí)需要注意污漬
有些人的皮膚是奶油色的，而另一些人的皮膚是深色的。這與皮膚中黑色素細(xì)胞的數(shù)量密切相關(guān)。黑色素的產(chǎn)生有外部因素造成，如紫外線，也有內(nèi)部因素，這與每個(gè)人皮膚基底層黑色素的多少有關(guān)，黑色素是遺傳來的自然膚色。
給女性朋友介紹橄欖油的美容方法
眾所周知，橄欖有美容功效，是美容佳品。橄欖油用于美容和護(hù)膚已有2000多年的歷史。古埃及的絕世美女，凱撒大帝的妃子克利佩特，用橄欖油擦臉、頭發(fā)和身體，使皮膚細(xì)膩、光澤、富有彈性，頭發(fā)又黑又亮。如今，一些世界上最著名品牌的高端化妝品也使用橄欖油作為基礎(chǔ)。橄欖油的美容方法如下：
向女性朋友介紹橄欖油的美容方法
橄欖油的美容方法◆打底油
在涂抹粉底之前，先用橄欖油打底，然后上妝。美麗的妝容持續(xù)到晚上也不會脫落。
橄欖油的美容秘訣◆作為卸妝油
先用溫水洗臉，然后均勻涂抹橄欖油，稍加按摩，然后用脫脂棉擦拭，即可徹底清除毛孔中隱藏的彩妝、灰塵和污垢。如果與面膜一起使用，效果會更好。
橄欖油的美容方法◆用作護(hù)膚按摩油
清潔皮膚后，均勻涂抹橄欖油，按照美容手法要求，輕輕反復(fù)按摩。堅(jiān)持一段時(shí)間，細(xì)紋就會消失。用此法進(jìn)行全身按摩，可促進(jìn)微循環(huán)，使皮膚光澤紅潤、富有彈性。
橄欖油的美容方法◆檸檬橄欖油改善指甲干燥、龜裂
將一部分新鮮檸檬汁與溫?zé)岬拈蠙煊突旌?，攪拌均勻，然后將手指浸入其中。幾分鐘后，戴上棉手套并放置過夜。第二天早上再洗掉。這樣可以改善指甲經(jīng)常斷裂、過于干燥的狀況，讓指甲更加美麗健康。
實(shí)用美白秘訣，不怕曬黑
想要美白肌膚，不要只在夏天才用防曬霜。紫外線無處不在，導(dǎo)致色素沉著的UVA射線甚至可以透過玻璃。如果不涂防曬霜，僅僅在陽光下暴曬7分鐘，皮膚就會受損。如果你只在夏天使用防曬，其他季節(jié)皮膚都處于“裸露”狀態(tài)而不進(jìn)行防護(hù)，那么你的皮膚就無法保持白皙。
避免曬黑的實(shí)用美白技巧
您還可以嘗試一些公認(rèn)的美白技巧：
將檸檬汁與水混合：洗臉后，輕輕拍打一層。20分鐘后，就會很好地洗掉。你要不斷檢查它是否美白。但當(dāng)你使用一段時(shí)間后，你會感覺它滑動很多。注意不要使用太多，因?yàn)樗鼤碳つ愕难劬湍槻俊Ｖ恍枋褂眯∑可w即可。
檸檬蜂蜜面膜：將檸檬片放入一小碗蜂蜜中浸泡過夜。將泡好的蜂蜜檸檬水涂在臉上，保持15分鐘然后洗掉，每周兩次，可以逐漸美白皮膚。適合有斑點(diǎn)、毛孔堵塞的肌膚。
珍珠粉面膜：純新鮮珍珠粉約10~15毫升，珍珠粉約5克，一個(gè)小玻璃碗和一個(gè)小勺子就夠了。玻璃碗和勺子90%是為了舒適）。使用方法就更簡單了。將其調(diào)成糊狀，均勻涂抹于全臉及頸部肌膚。等待20分鐘，用清水洗凈，然后涂抹柔膚霜等。
敏感肌膚的祛斑方法
如果你的皮膚有黑斑，不用擔(dān)心，還有很多無刺激的美白祛斑選擇。
敏感肌膚的祛斑方法
如何去除皮膚上的雀斑
韓國特產(chǎn)蜂蜜柚子茶
這種祛斑偏方不僅是夏日的美味飲品，也是具有美白祛斑功效的食品。
而且，有專業(yè)人士指出，蜂蜜中所含的L-半胱氨酸具有解毒作用。經(jīng)常患有痤瘡的人服用后可以有效緩解皮膚病，而且對于祛斑也有一定的效果。柚子含有比較高的維生素C，具有一定的美白作用。蜂蜜柚子茶可以很好地將這兩種功效結(jié)合起來?？梢哉f是一種美容食品。您再也不用擔(dān)心如何去除皮膚上的雀斑了！
而且，日本著名營養(yǎng)學(xué)家中澤龍美對蜂蜜柚子茶也有很好的研究。在她的書《美人食材》中，她稱其為“斬?cái)嗪谏馗础钡氖澄?。她的觀點(diǎn)是，黑斑的根源隱藏在皮膚深處。想要徹底消除黑斑，就必須消除導(dǎo)致細(xì)胞變黑的因素。維生素C和L-半胱氨酸這兩種成分如果能結(jié)合起來，就能深入皮膚根部，美白細(xì)胞，從根本上解決大家面臨的皮膚雀斑問題?，F(xiàn)在就來嘗試一下吧！
任何一種食物，無論有什么功效，吃三四天都不能立竿見影。比如，如果靠服用蜂蜜柚子茶來美白祛斑，最好繼續(xù)服用一段時(shí)間。
蘋果1個(gè)、番茄1個(gè)、淀粉5克
1、將蘋果去皮，搗成泥，敷在臉上，稱為蘋果面膜。每日一次，20分鐘后用水沖洗。
2、將新鮮西紅柿搗碎，加少許淀粉增加粘性，敷在臉上，稱為西紅柿面膜。每天一次，20分鐘后用水洗掉。
功效：這兩款面膜富含維生素C，可以抑制駱駝酶，阻止黑色素的合成，因此可以去除面部黃褐斑、雀斑，美白肌膚。
橄欖油面膜
50毫克橄欖油，20克蜂蜜
1、將裝滿橄欖油的耐熱容器放入40度左右的溫水中，加熱至37度左右。
2.將蜂蜜加入加熱的橄欖油中調(diào)勻，然后將消毒紗布浸入油中。
3、用蜂蜜和浸有橄欖油的紗布敷在臉上，20分鐘后取下。功效：此方具有保濕、祛斑、除皺的功效。適合皮膚特別干燥、有黃褐斑的女性。橄欖油富含維生素A和美容酸。與蜂蜜中的多種氨基酸結(jié)合，具有顯著的抗衰老、祛斑、保濕功效。但對橄欖油過敏的人不宜使用此面膜。
分享一個(gè)簡單又低成本的收縮毛孔方法
百分之七十、八十的美女都會有毛孔粗大的問題。起初，一些美女買了一些鼻貼，貼在鼻子上。干燥后，輕輕揭下，鼻子變得清爽，毛孔變小，黑頭也消失了。但僅僅兩天后，黑頭又回來了，毛孔也越來越大。如果再次應(yīng)用，就會進(jìn)入惡性循環(huán)。最終，本來不是很大的原木毛孔突然變大了。
分享一個(gè)簡單又低成本的收縮毛孔方法
有些美女干脆去美容院，但還是無法徹底擺脫這個(gè)煩惱。
于是，美女變得很郁悶：這個(gè)時(shí)代，我還相信什么？有沒有一些簡單的收縮毛孔的方法，我可以輕松做到，而不必購買廉價(jià)的損害皮膚的鼻貼，或者去昂貴的昂貴的鼻貼？已經(jīng)很久沒有看到徹底改善毛孔的美容院了。
當(dāng)然有辦法，無數(shù)美女已經(jīng)向你證明了這一點(diǎn)。下面介紹一種簡單又省錢的收縮毛孔方法。
1.冰敷
用化妝棉沾濕冰爽乳液，涂抹在臉部或毛孔粗大的部位，可以達(dá)到很好的收斂效果。
2.用毛巾冷敷
將干凈的專用毛巾放入冰箱中。洗完臉后，取出冰毛巾，輕輕敷在臉上幾秒鐘。
3.將水果敷在臉上
西瓜皮、檸檬皮等都可以用在臉上。它們具有收縮和軟化毛孔、抑制油脂分泌、美白等多種功能。
4.用檸檬汁洗臉
油性皮膚的人洗臉時(shí)可以在清水中加入幾滴檸檬汁。除了收縮毛孔外，還可以減少粉刺和面部瑕疵的發(fā)生。但要注意不要弄得太厚，也不要把檸檬汁直接涂在臉上。
5.化妝棉+乳液
提前準(zhǔn)備一小瓶無油乳液，放在化妝棉上。1小時(shí)后，將乳液噴在化妝棉上，輕輕擦拭油污部位。對于毛孔粗大的女性來說，清爽有效。
6.雞蛋和橄欖油緊致皮膚
雞蛋打散，加入半個(gè)檸檬汁和少許粗鹽，調(diào)勻，在蛋汁中加入橄欖油，將兩者混合均勻。平日可以將這款面膜存放在冰箱里，每周做一到兩次，可以緊致肌膚，改善毛孔粗大，促進(jìn)肌膚光滑細(xì)膩。
7.栗子皮膚緊致
取栗子內(nèi)果皮，搗成粉末，與蜂蜜混合均勻，敷在臉上，可使面部光滑有彈性。
美容護(hù)膚要避免的三個(gè)壞習(xí)慣
想要變美，很多日常習(xí)慣必須改變。只有這樣，我們才能變得越來越美麗。那么接下來我們就來了解一下關(guān)于美的知識吧。這是一個(gè)需要避免的不良護(hù)膚習(xí)慣。
要避免的三個(gè)不良美容護(hù)膚習(xí)慣
1.預(yù)防和治療皮膚表面干燥
血液循環(huán)不良，水分或脂肪分泌過少，很容易造成皮膚干燥和皺紋。25歲以后的女性如何保養(yǎng)肌膚？用面霜或乳液保護(hù)皮膚，可以減少水分蒸發(fā)，保持適當(dāng)?shù)乃?。尤其是冬天冷風(fēng)吹來，每當(dāng)出門回家，一定要洗臉、洗手，然后涂面霜，補(bǔ)充水分和油脂。
2.充足的睡眠
睡眠不足，皮膚細(xì)胞的調(diào)節(jié)活動就會受到阻礙。熬夜對皮膚健康不利。如果熬夜后摸臉，會感覺表面麻木。這時(shí)最好洗澡、做面部按摩、睡個(gè)好覺。
3.防止紫外線過度照射
紫外線是皮膚彈性纖維和膠原蛋白的第一殺手。25歲以后的女性如何保養(yǎng)肌膚？彈性纖維和膠原蛋白是支撐豐滿肌膚的支柱。如果你想讓皺紋幾年后出現(xiàn)，就應(yīng)該全年使用防曬霜。