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　　STEP1：將眼線(xiàn)刷沾取眼線(xiàn)膏后，先不要急于畫(huà)眼線(xiàn)。首先，將顏色浸入手背的虎口處，直至尖端均勻地涂上顏色。這樣一來(lái)，一筆至少可以畫(huà)出一半的眼睛。眼線(xiàn)筆的顏色會(huì)均勻。

隱形眼線(xiàn)讓你的眼睛更有活力

　　STEP2：先畫(huà)第一段，輕輕提起眼皮，從眼尾到中心填滿(mǎn)睫毛間隙。畫(huà)畫(huà)時(shí)盡量低頭，這樣可以拉長(zhǎng)上眼皮，使眼線(xiàn)充分填滿(mǎn)睫毛根部，不留難看的縫隙。

　　第3步：畫(huà)第二部分，并從眼頭開(kāi)始向中心沿相反方向繼續(xù)畫(huà)中間部分。注意筆畫(huà)的濃淡一致，否則眼線(xiàn)可能粗細(xì)不一樣。

　　眼線(xiàn)的粗細(xì)和長(zhǎng)度可以改變?nèi)搜劬Φ男螤?，矯正眼睛缺陷。嘗試將眼線(xiàn)延長(zhǎng)一點(diǎn)。它不僅可以修飾眼睛的形狀，還可以修飾臉型。太上揚(yáng)的眼線(xiàn)會(huì)給人一種過(guò)于風(fēng)騷的感覺(jué)，而向下的眼線(xiàn)則并不適合所有眼型。最萬(wàn)能、最完美的眼線(xiàn)應(yīng)該早在眼尾，眼尾要平并稍微向外拉。這種眼線(xiàn)筆適合任何妝容。

　　1。洗臉時(shí)要注意細(xì)節(jié)

　　洗臉前先將雙手洗凈，選擇專(zhuān)門(mén)針對(duì)痘痘的洗面奶，在掌心搓成細(xì)膩泡沫。從內(nèi)向外以打圈的方式輕輕洗臉，用力輕柔，避免刺激皮膚。也要注意清洗和沖洗發(fā)髻區(qū)域的皮膚。將緊致水放入冰箱。冷凍緊致水具有收斂皮膚油脂、收縮毛孔的功效。但記得每次潔面后使用。皮膚未徹底清潔時(shí)請(qǐng)勿使用。這會(huì)收緊毛孔并堵塞毛囊中的污垢。

冬季防痘五招——天冷別做痘痘少女

　　2。使用護(hù)膚品要注意技巧

　　剛涂抹緊致乳液后，肌膚正處于最脆弱的狀態(tài)。立即使用專(zhuān)為痤瘡皮膚設(shè)計(jì)的保濕霜，以獲得最佳效果。在分開(kāi)的區(qū)域涂抹乳液。使用乳液時(shí)，避開(kāi)痘痘生長(zhǎng)的區(qū)域，最后在痘痘上涂抹護(hù)發(fā)素。

　　3。如果有粉刺，請(qǐng)勿擠壓

　　請(qǐng)勿擠壓、摳、抓或摩擦已經(jīng)形成的粉刺。清潔皮膚后，在痘痘上涂抹調(diào)理乳液，有助于控制痘痘惡化的趨勢(shì)。如果不小心弄破了粉刺，請(qǐng)用干凈的棉簽輕輕按壓傷口周?chē)Ｎ瞿撗?，立即在痘痘處涂抹痘痘調(diào)理液，以免造成更大的創(chuàng)傷。

　　4。注意T字區(qū)的保養(yǎng)

　　隨身攜帶吸油紙，及時(shí)吸走T區(qū)多余油脂。使用T區(qū)專(zhuān)用面膜，每周進(jìn)行一次個(gè)人護(hù)理，去除已有的痘痘和黑頭，防止油脂過(guò)多堆積而引發(fā)痘痘。

　　5。定期去角質(zhì)

　　角質(zhì)層過(guò)厚，堆積在皮膚表面，造成毛孔堵塞，這也是長(zhǎng)痘痘的主要原因之一。每周一次去角質(zhì)也可以減少痤瘡的發(fā)生，讓毛孔更自由地呼吸。需要注意的是，痘痘處于化膿狀態(tài)時(shí)不宜進(jìn)行去角質(zhì)護(hù)理，以免造成痘痘破裂。

　　眼袋是下眼瞼腫脹。因?yàn)檠鄄€皮膚很薄，皮下組織又薄又松弛，很容易出現(xiàn)水腫，產(chǎn)生眼袋。眼袋的形成因素有很多，遺傳是一個(gè)重要因素，而且隨著年齡的增長(zhǎng)變得更加明顯。

預(yù)防眼袋的九個(gè)美容秘訣

　　造成眼袋的原因

　　生理上：眼睛周?chē)钠つw極薄，是人體最薄的皮膚。此外，眼睛周?chē)钠つw會(huì)經(jīng)歷很多運(yùn)動(dòng)。平均每天眨眼一萬(wàn)次，容易老化、下垂。

　　生活中，隨著年齡的增長(zhǎng)，作息時(shí)間不規(guī)律，眼部皮膚的新陳代謝減慢，膠原蛋白和彈力纖維開(kāi)始慢慢流失，呵護(hù)眼球的脂肪開(kāi)始慢慢堆積。最后，一旦皮膚老化到一定程度，就不再能容納堆積的脂肪，眼袋就會(huì)出現(xiàn)。

　　日常生活中要注意的護(hù)眼技巧

　　1。眼睛周?chē)钠つw非常薄。化妝或卸妝時(shí)動(dòng)作要輕柔，避免用力拉扯皮膚。

　　2。畫(huà)下眼線(xiàn)時(shí)，原則是不要拉扯眼皮。為了方便，可以用干粉撲在臉上輕輕按壓，穩(wěn)定手的位置，這樣就不容易畫(huà)錯(cuò)位置了。

　　3。洗臉時(shí)，最好用棉布擦拭眼睛周?chē)钠つw，而不是用粗糙的毛巾。

　　4。佩戴隱形眼鏡時(shí)，請(qǐng)勿拉下眼瞼。如果您想輕松戴上鏡片，可以輕輕拉起上眼瞼。

　　5。不要養(yǎng)成擦眼睛、瞇眼、眨眼睛的壞習(xí)慣；陽(yáng)光強(qiáng)烈時(shí)戴上太陽(yáng)鏡。

　　6。避免減肥或節(jié)食，這可能會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良或突然體重減輕，因?yàn)橹玖康目焖僮兓瘯?huì)影響皮膚彈性。

　　7。每天多喝水，至少八杯，尤其是早上起床時(shí)。晚上不宜喝太多水。

　　8。睡前半小時(shí)盡量不要喝水。這可能會(huì)影響眼睛的循環(huán)，導(dǎo)致排水不暢并形成眼袋。我們可以通過(guò)開(kāi)眼穴來(lái)實(shí)施泄洪計(jì)劃。閉上眼睛，平躺在床上，用食指輕輕按壓攢竹穴，也就是眉頭下方的凹陷處，可以緩解眼睛疲勞，幫助排出多余的水分。

　　9。盡量不要用力揉眼睛，因?yàn)檠鄄科つw比較薄。用力揉眼睛會(huì)損傷眼部皮膚。

　　想要完美肌膚，別忘了這四個(gè)部分。讓我們看看哪四個(gè)部分如此重要。明白了之后一定要注意！

想要完美肌膚護(hù)理，切記不要錯(cuò)過(guò)四個(gè)部位

　　1。頸部和肩部

　　狀況：零鎖骨、雙下巴、深頸紋

　　保養(yǎng)方向：去角質(zhì)、緊致按摩、保濕、防曬

　　基本上，頸部的保養(yǎng)需求和面部沒(méi)有太大區(qū)別。需要清潔和去角質(zhì)以增加亮度，輕柔按摩以增加緊致和彈性，保濕以避免干紋，防曬以防止皮膚過(guò)早松弛和老化。將肌膚護(hù)理延伸至頸部和肩部！加點(diǎn)小技巧，讓頸肩線(xiàn)為你的性感加分。

　　小貼士

　　1。45度角按摩手勢(shì)：以45度角按摩頸部肌膚，用力較輕，避免拉扯薄薄的頸部肌膚?？梢耘c具有高保濕和保養(yǎng)效果的面霜一起使用，增加皮膚的體積。彈性。

　　2。加強(qiáng)防曬：臉部防曬的同時(shí)，別忘了護(hù)理頸部皮膚。從下到上輕柔地愛(ài)撫您的頸部。防曬粉也是一種有用的產(chǎn)品，可以在脖子上重新涂抹防曬霜。。

　　3。增添立體光澤：性感女人的鎖骨線(xiàn)條不明顯，一時(shí)半會(huì)兒很難把身上的贅肉趕走。您可以使用光澤乳液和粉末來(lái)強(qiáng)化鎖骨區(qū)域，讓光線(xiàn)折射，為您打造美麗的外觀(guān)。鎖骨的三維效果。

　　2。美麗的肌膚

　　狀況：局部暗沉、粗糙、干燥、泛紅、脫皮

　　保養(yǎng)方向：去角質(zhì)、保濕、按摩

　　人體皮膚的表面積很大，很怕環(huán)境的變化導(dǎo)致水分和皮脂的流失，從而降低皮膚的防御能力。即使沒(méi)有時(shí)間花太多時(shí)間在身體護(hù)理上，每天洗澡后也必須立即涂抹乳液。無(wú)論是保濕、塑身還是緊致，都能立即補(bǔ)充肌膚流失的水分。

　　小貼士

　　1。局部去角質(zhì)：使用身體去角質(zhì)產(chǎn)品從下到上、由內(nèi)到外大面積按摩皮膚。對(duì)于膝蓋、肘部等小面積區(qū)域，每周以螺旋打圈的方式輕輕去角質(zhì)2-3次。

　　2。按摩促進(jìn)循環(huán)：除了涂抹潤(rùn)膚露時(shí)進(jìn)行按摩外，還可以經(jīng)常洗澡、做運(yùn)動(dòng)，這些都是增加新陳代謝、促進(jìn)血液循環(huán)的好方法。

　　3。給體內(nèi)補(bǔ)充足夠的水分：肌膚要水嫩水嫩，光靠外部補(bǔ)充是不夠的。你還需要多喝水。因?yàn)樗菂⑴c身體新陳代謝的重要物質(zhì)，每天2000cc，每隔20到30分鐘喝一小口來(lái)吸收水分，具有最佳的補(bǔ)水效果。

　　3。美麗的背影

　　狀況：痘痘、毛孔粗大、觸感粗糙　　保養(yǎng)方向：清潔控油、去角質(zhì)、收斂、保濕

　　背部護(hù)理主要以清潔、控油、緊致肌膚為主。通過(guò)控制皮脂分泌，可以減少痤瘡和毛孔粗大的問(wèn)題。由于背部油脂豐富，避免提供滋養(yǎng)潤(rùn)膚乳，加強(qiáng)清爽保濕，定期做背部去角質(zhì)。如果你也能培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，養(yǎng)成美麗的背部線(xiàn)條，美麗的背部也能成為征服男人的利器。一。

　　小貼士

　　1。長(zhǎng)浴巾來(lái)幫忙：對(duì)于四肢不靈活的女孩來(lái)說(shuō)，雙手夠不到后背，清潔保養(yǎng)很困難。建議您使用長(zhǎng)浴巾或浴刷清潔不能觸及的背部。僅摩擦就有去除皮膚角質(zhì)的作用。

　　2。收斂肌膚：可以使用身體專(zhuān)用收斂噴霧，或者面部收斂乳液，輕輕拍打在易出油的背部皮膚上，或者在背部敷上面部?jī)艋諗棵婺?。加?qiáng)凈化及控油效果。

　　3。清爽保濕：由于背部皮脂腺旺盛，不宜使用過(guò)于滋養(yǎng)的潤(rùn)膚乳。您可以為背部準(zhǔn)備清爽乳液，或者在全身涂抹潤(rùn)膚露后，將剩余的乳液涂在背部，以免背部皮膚負(fù)擔(dān)過(guò)重。

　　4。手和腳

　　狀況：干燥、粗糙線(xiàn)條、裂紋、局部暗沉

　　保養(yǎng)方向：軟化去角質(zhì)、滋養(yǎng)修復(fù)、舒緩壓力按摩

　　由于油脂分泌低、經(jīng)常暴露在陽(yáng)光下，在濕度和氣溫下降的冬季，手足護(hù)理的需要尤為明顯。選擇乳木果油、維生素B5、根莖等植物成分，能提供更多的滋養(yǎng)修復(fù)功效。手指關(guān)節(jié)的亮白強(qiáng)化、腳后跟的軟化保濕、肌肉的放松，甚至手臂和小腿線(xiàn)條的保養(yǎng)，都可以歸入手足護(hù)理的范疇。

　　手部小貼士

　　1。強(qiáng)化小細(xì)節(jié)：去角質(zhì)時(shí)，特別強(qiáng)化每個(gè)指關(guān)節(jié)、虎口、指尖的表面，用小螺旋圈加強(qiáng)按摩，防止小部位暗沉損害雙手。美麗。

　　2。加倍滋養(yǎng)：涂完護(hù)手霜后，可以用保鮮膜包裹或戴上手套，加強(qiáng)保濕。

　　3。促進(jìn)血液循環(huán)：握住手臂，向上扭轉(zhuǎn)按摩整個(gè)手臂，促進(jìn)血液循環(huán)。

　　腳尖

　　1。去除硬皮：待足部皮膚軟化后，取去角質(zhì)霜，以螺旋按摩方式按摩腳底。對(duì)于角質(zhì)層較厚的腳踝，可以適當(dāng)使用磨砂板、浮石去角質(zhì)，每周約1-2次，幫助角質(zhì)層更新，保持皮膚光滑細(xì)嫩?！　?。加強(qiáng)滋養(yǎng)修復(fù)：每次沐浴后，一定要在足部涂抹滋養(yǎng)霜，將按摩延伸至小腿，由下往上單向按摩，消除水腫，減輕足部壓力。

　　3。人字形減壓按摩：按摩腳部時(shí)，用兩個(gè)拇指在整個(gè)腳底的一小塊區(qū)域畫(huà)出人字形，以放松腳底緊繃的肌肉，改善足部循環(huán)。

　　夜間是生理功能自我調(diào)節(jié)的休息階段。這個(gè)時(shí)候最需要的就是滋養(yǎng)肌膚，加速細(xì)胞新陳代謝，修復(fù)白天對(duì)肌膚造成的損傷，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，讓肌膚變得更有彈性、細(xì)膩。于是晚霜就應(yīng)運(yùn)而生了。下面，小編就跟大家分享6個(gè)晚霜使用技巧，讓你也能成為睡美人！

6個(gè)晚霜使用技巧，讓你輕松成為“睡美人”

　　晚霜營(yíng)養(yǎng)豐富，質(zhì)地比較滋潤(rùn)，具有保濕、修復(fù)、美白、抗衰老、緊致、滋養(yǎng)六大功能。

　　美容專(zhuān)家曾說(shuō)過(guò)，睡眠可以使皮膚光滑美麗。為什么？這是因?yàn)樵诎滋?，皮膚要面對(duì)很多的傷害，比如陽(yáng)光、灰塵、污染物等，這些都會(huì)腐蝕皮膚。在這種環(huán)境下，皮膚細(xì)胞的新陳代謝可以很容易地去除這些臟東西。帶入毛孔，引起各種皮膚問(wèn)題。到了晚上，情況就不同了。據(jù)皮膚科專(zhuān)家長(zhǎng)期研究表明，晚上11點(diǎn)到凌晨5點(diǎn)是皮膚細(xì)胞生長(zhǎng)和修復(fù)最旺盛的時(shí)期，細(xì)胞分裂的速度比平時(shí)快8倍左右。因此，除了白天修復(fù)疤痕外，皮膚還可以增強(qiáng)護(hù)膚品的吸收，達(dá)到事半功倍的效果。

　　提示1：不是每個(gè)人都需要晚霜

　　很多女性認(rèn)為晚霜可以在夜間為肌膚補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)，所以無(wú)論什么年齡段都應(yīng)該準(zhǔn)備一瓶。事實(shí)上，并不是每個(gè)人都需要它。年輕的皮膚細(xì)胞分裂和新陳代謝更加旺盛。晚上只需使用日常護(hù)膚品即可自行修復(fù)肌膚。

　　誰(shuí)需要使用晚霜？當(dāng)肌膚出現(xiàn)暗黃、干燥、缺水、衰老、缺乏彈性等問(wèn)題時(shí)，就需要使用晚霜，讓肌膚在最佳時(shí)機(jī)獲得更多的營(yíng)養(yǎng)。

　　提示2：晚霜并不總是需要的

　　上面提到的夜晚是皮膚吸收護(hù)膚品的好時(shí)機(jī)，但并不是任何時(shí)候都必須。例如，油性皮膚的女性由于油脂分泌旺盛，就不適合使用晚霜。如果實(shí)在要用的話(huà)，建議選擇質(zhì)地比較輕的類(lèi)型。同時(shí)，天氣熱的時(shí)候，也不需要每天都使用晚霜。

　　秘訣3：避免補(bǔ)油過(guò)多，造成脂肪粒

　　眾所周知，夜晚是補(bǔ)充油脂的好時(shí)機(jī)。大多數(shù)晚霜質(zhì)地較濃稠，含有適量的油脂。但如果不加節(jié)制地使用，皮膚尤其是油性皮膚就會(huì)長(zhǎng)出脂肪粒，這樣就得不償失了。

　　當(dāng)脂肪粒出現(xiàn)時(shí)，可以等待一段時(shí)間，讓皮膚自行調(diào)整?？梢詼p少使用晚霜的頻率，或者使用清爽、無(wú)油的晚霜來(lái)調(diào)理肌膚，讓肌膚慢慢適應(yīng)。

　　提示4：不要將面膜當(dāng)晚霜使用　　相信這是很多女孩都會(huì)犯的錯(cuò)誤。由于市面上的睡眠面膜也是睡前使用，敷完后就可以睡覺(jué)，第二天起床時(shí)洗掉即可。它具有多種功能，如美白、補(bǔ)水、保濕、抗皺等，很多人喜歡用睡眠面膜來(lái)代替晚霜。

　　睡眠面膜比晚霜含有更多的營(yíng)養(yǎng)成分，主要用于深層皮膚護(hù)理。不適合日常護(hù)理，否則這些過(guò)量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)會(huì)起到相反的作用，使皮膚容易出現(xiàn)粉刺、脂肪粒等。

　　秘訣5：涂抹晚霜的最佳時(shí)間

　　雖然晚上是使用晚霜的最佳時(shí)間，但是晚上的時(shí)間有很多，那么“最佳”時(shí)間是什么時(shí)候呢？建議您在潔面或沐浴后涂抹，待皮膚上的水分蒸發(fā)后再涂抹。這時(shí)的潔面按摩可以加速臉部的血液循環(huán)，清潔皮膚上的污垢。這是吸收營(yíng)養(yǎng)的好方法。定時(shí)可以明顯提高晚霜的吸收率。

　　秘密6：晚霜取決于你的皮膚類(lèi)型

　　不同的膚質(zhì)應(yīng)該使用不同的護(hù)膚品，晚霜的選擇也是如此。油性皮膚由于油脂分泌過(guò)多，可以選擇清爽的晚霜；干性皮膚容易缺水、干燥，建議選擇保濕性高的晚霜；混合性皮膚要注意分區(qū)護(hù)理，清爽型和保濕型相結(jié)合。同時(shí)使用；敏感肌膚選擇晚霜時(shí)，建議選擇保濕、抗過(guò)敏、清爽型的。同時(shí)要注意不要每天使用，以免皮膚負(fù)擔(dān)過(guò)重。

　　干燥的早春，無(wú)論保濕做得多么好，涂完粉后還是感覺(jué)干燥緊繃嗎？這時(shí)，粉底霜和那些富含油脂的粉底液就像給皮膚加上了一層保護(hù)，可以減緩水分和熱量的流失，讓皮膚保持健康光澤；而且這類(lèi)粉底產(chǎn)品中來(lái)自護(hù)膚品的成分較多。滋養(yǎng)成分讓肌膚全天保持滋潤(rùn)和豐盈。

早春養(yǎng)膚——粉底當(dāng)季——美容護(hù)膚

　　油性肌膚最怕的就是“花妝”。一旦油脂排出，不僅更多的污垢進(jìn)入毛孔，最出油的T區(qū)和下巴也會(huì)顯得油膩，顏色與周?chē)煌@得很臟。因此，質(zhì)地厚重的粉底霜不適合。相反，含油量稍高的粉底液可以完美配合油脂分泌自然減少的情況，給予肌膚不多不少的保護(hù)。

　　同時(shí)，選擇時(shí)不僅要注意其含油量，還要選擇啞光光澤、粉質(zhì)細(xì)膩的產(chǎn)品。啞光顏色會(huì)減少油光造成的浮粉感，使妝容更加真實(shí)；粉末越細(xì)，越容易與皮膚分泌的油脂結(jié)合，起到輔助控油的作用。

　　挑選TIPS：用拇指和中指沾取一些粉底液，輕輕揉搓，可以感受到它細(xì)膩的質(zhì)感和光澤。同時(shí)，還應(yīng)該注意它的遮蓋力，因?yàn)榇蠖鄶?shù)油性皮膚都容易長(zhǎng)粉刺并留下痘疤，粉底霜的修飾作用也不容忽視。

　　干性皮膚是最適合選擇粉底的膚質(zhì)。因?yàn)樯眢w分泌的油脂較少，缺乏保護(hù)。在寒冷季節(jié)，直接暴露在冷空氣中。不化妝還好，但一旦化妝，就會(huì)出現(xiàn)細(xì)紋、脫皮、粗糙等問(wèn)題。只有同時(shí)補(bǔ)油和保濕，達(dá)到水油平衡，才能在肌膚表面形成持久的保護(hù)膜，改善問(wèn)題，讓妝容干凈持久。

　　所以干性皮膚所需的粉底霜應(yīng)該含有更多溫和的護(hù)膚成分，就像一瓶添加了粉的乳液一樣，這樣植物精華和保濕因子才能在化妝的同時(shí)滋潤(rùn)肌膚。提供營(yíng)養(yǎng)。如果含有一些閃光因子就更好了，因?yàn)樗梢蕴崃疗つw，使皮膚顯得明亮透明，在視覺(jué)上避免因干燥引起的暗沉和細(xì)紋。

　　選擇TIPS：輕輕涂抹在頸部，因?yàn)樵摬课挥椭置谳^少，比較干凈干燥。它最能模擬潔面后的干燥皮膚。如果能遮蓋頸部的細(xì)紋，感覺(jué)舒適滋潤(rùn)，就達(dá)到了效果?！　?duì)于敏感肌膚來(lái)說(shuō)，無(wú)論是粉底霜還是粉底液，保養(yǎng)效果都應(yīng)該是首要考慮的。首先是水分含量必須超過(guò)40%。我們皮膚的很多敏感問(wèn)題都是由于水分流失造成的，導(dǎo)致失去了對(duì)外界刺激的抵抗力。比如缺水會(huì)出現(xiàn)肉眼看不見(jiàn)的細(xì)小裂紋，很容易被細(xì)菌侵入而發(fā)炎，這是最常見(jiàn)的過(guò)敏類(lèi)型。如果皮膚細(xì)胞脫水，就無(wú)法折射陽(yáng)光，即使涂抹防曬霜也可能發(fā)生光過(guò)敏反應(yīng)。

　　其次，雖然不必強(qiáng)調(diào)純植物配方，但還是要確認(rèn)成分的絕對(duì)安全以及一些抗過(guò)敏成分的添加。例如改善血液循環(huán)的銀杏、對(duì)抗炎癥的甘草和洋甘菊、鎮(zhèn)靜舒緩的蘆薈以及支持生物平衡的糖。

　　選擇TIPS：將兩到三克粉底霜或粉底液涂在手背上。如果能看到細(xì)小的水滴，并迅速融入肌膚，就證明水分充足。同時(shí)可以揉搓耳朵后面的部位，這里的皮膚最嬌嫩脆弱。如果沒(méi)有不良反應(yīng)，就不用擔(dān)心過(guò)敏。

　　出差總是令人煩惱。到了一個(gè)陌生的地方，不僅人會(huì)適應(yīng)，而且如果你疏于護(hù)膚，你的皮膚也會(huì)適應(yīng)。不過(guò)別擔(dān)心，小編這里總結(jié)了即使出差也能保持肌膚一整天水嫩光滑的秘訣。我們來(lái)看一下。

旅行時(shí)肌膚護(hù)理不可懈怠——介紹戰(zhàn)勝肌膚水土不服的5個(gè)秘訣

　　出差護(hù)膚小竅門(mén)第一章：基礎(chǔ)清潔技巧一定要做好

　　最近空氣質(zhì)量比較差，外出野外很容易讓空氣中的灰塵沾到皮膚上。如果不注意清潔，積累的污垢很快就會(huì)堵塞毛孔。沒(méi)過(guò)幾天，臉頰就會(huì)出現(xiàn)痘痘，毛孔也越來(lái)越大。清潔是皮膚護(hù)理的基本功。你不能只用水來(lái)去除它。您可以使用方便攜帶的潔面皂或潔面粉，或者旅行裝的潔面乳。

　　出差護(hù)膚秘訣第二章：保濕必不可少

　　出差時(shí)使用的面霜或乳液除了保濕效果外，鎖水效果也是一大考驗(yàn)。因?yàn)閼?hù)外環(huán)境中有很多因素會(huì)導(dǎo)致皮膚更快地失去水分。如果你的皮膚水分充足，別忘了給你的身體補(bǔ)充水分。當(dāng)你出差、工作繁忙時(shí)，需要多喝水來(lái)調(diào)節(jié)和滋潤(rùn)身體的內(nèi)臟。

　　出差護(hù)膚小竅門(mén)第三章：防曬隔離很重要

　　別忘了，去沿海城市旅行時(shí)，紫外線(xiàn)是皮膚的最大殺手。如果沒(méi)有做好防曬隔離，不僅會(huì)曬黑、長(zhǎng)雀斑，還可能會(huì)曬傷皮膚。此外，很多人在出差時(shí)都會(huì)化妝?；瘖y前使用隔離霜，相當(dāng)于為肌膚筑起了一道抵御外界侵襲的墻。不僅更容易上妝，而且粉底不會(huì)堵塞毛孔。

　　出差護(hù)膚秘訣第四章：眼部護(hù)理需細(xì)致

　　出差時(shí)，您可能需要趕早班飛機(jī)。如果睡眠不足，眼睛就會(huì)腫脹，出現(xiàn)細(xì)紋。因此，眼霜是旅行時(shí)必備的護(hù)膚品之一。出門(mén)前最好涂上眼霜并進(jìn)行按摩，幫助眼睛補(bǔ)充氧氣和水分。如果眼部問(wèn)題不是很?chē)?yán)重，又不能放松的話(huà)，最好在睡前敷上補(bǔ)水眼膜，將其消滅在萌芽狀態(tài)。

　　出差護(hù)膚小竅門(mén)第五章：口紅隨身攜帶

　　出差在外見(jiàn)客戶(hù)的時(shí)候，如果嘴唇干燥甚至脫皮，那就太丟人了。人的嘴唇其實(shí)是一個(gè)非常脆弱的部位。嘴唇上沒(méi)有角質(zhì)層，相當(dāng)于缺少了保護(hù)層，讓嘴唇處于毫無(wú)防備的狀態(tài)。因此，保持嘴唇濕潤(rùn)并避免尷尬情況的秘訣就是隨身攜帶潤(rùn)唇膏以進(jìn)行急救。

　　很多女性認(rèn)為保濕護(hù)理僅限于涂抹護(hù)膚品，但事實(shí)并非如此！決定肌膚能否滋潤(rùn)的護(hù)理步驟，其實(shí)是從卸妝開(kāi)始的。因此，在卸妝方面，一定要選擇合適的產(chǎn)品，認(rèn)清誤區(qū)，正確護(hù)理。下面就和小編一起來(lái)學(xué)習(xí)一下吧！

如何卸掉皮膚干燥、脫皮的化妝品？清潔和美化肌膚的4個(gè)秘訣

　　干性皮膚卸妝的誤區(qū)

　　誤區(qū)一：洗澡時(shí)經(jīng)常用高溫水卸妝

　　要點(diǎn)：熱水會(huì)流失臉上的保濕成分。卸妝時(shí)應(yīng)選擇略低于體溫的水。

　　如果你習(xí)慣在淋浴時(shí)洗臉并用高溫?zé)崴疀_洗，那么你離滋潤(rùn)肌膚還差得很遠(yuǎn)。其實(shí)最好感覺(jué)水溫有點(diǎn)熱，34℃左右。

　　誤區(qū)二：卸妝時(shí)按摩肌膚

　　要點(diǎn)：按摩會(huì)造成過(guò)度摩擦，破壞皮脂膜。卸妝時(shí)注意不要按摩。

　　卸妝產(chǎn)品長(zhǎng)時(shí)間留在皮膚上，皮脂會(huì)流失，導(dǎo)致干燥。

　　誤區(qū)3：始終使用油性卸妝產(chǎn)品

　　Point：使用乳液滋潤(rùn)肌膚，不要只使用油性卸妝液。

　　油性產(chǎn)品通常很容易去除污垢，但可能會(huì)有點(diǎn)干燥。乳液類(lèi)產(chǎn)品可以滋潤(rùn)皮膚，但不太可能去除污垢。凝膠產(chǎn)品往往處于中間位置。如果妝濃，可以選擇油性產(chǎn)品，如果妝淡，最好使用乳液或凝膠產(chǎn)品。應(yīng)該有區(qū)別。

　　干性皮膚的卸妝護(hù)理要點(diǎn)

　　要點(diǎn)1：想要使用臉部的每個(gè)角落，“五點(diǎn)”涂抹是原則

　　為了均勻地照顧到臉部的每個(gè)角落，先涂在臉部的“五點(diǎn)”上，三分之二的量涂在臉頰上，剩下的三分之一涂在額頭上還有鼻子和下巴。請(qǐng)注意，皮膚越干燥，減少的劑量就越少。

　　要點(diǎn)2：打開(kāi)毛孔的秘訣，學(xué)會(huì)熟練使用熱毛巾

　　讓卸妝水加熱可以更好地去除污垢，但這個(gè)效果畢竟有限。事實(shí)上，蒸臉或用熱毛巾敷臉可以充分打開(kāi)毛孔，使清潔更有效。

　　要點(diǎn)3：卸妝最重要的是讓妝自然滲透

　　卸妝時(shí)的一個(gè)常見(jiàn)錯(cuò)誤是用力過(guò)大和過(guò)度摩擦，這會(huì)損傷皮膚。因此，在調(diào)配卸妝液時(shí)，最好用指尖輕輕推開(kāi)，然后讓其自然滲透。

　　要點(diǎn)4：卸妝時(shí)沖洗可以減輕肌膚負(fù)擔(dān)　　無(wú)論使用哪種卸妝液，直接沖洗都可以減少對(duì)皮膚的過(guò)度摩擦，減輕負(fù)擔(dān)。如果一定要擦拭，可以先用濕棉墊擦拭，然后用紙巾按壓吸干。

　　第1條：一定要在午夜（11點(diǎn)）之前睡覺(jué)

　　睡覺(jué)是人生第一重要的事情。如果在天字時(shí)（相當(dāng)于晚上11點(diǎn)到第二天凌晨1點(diǎn)）之前不睡覺(jué)，很多老和尚、老醫(yī)生看病時(shí)就會(huì)說(shuō)：“我不給你看病”。事實(shí)上，不是你得不到治療，而是你無(wú)法治愈。。

美容睡眠，需要充足的睡眠、睡得好——睡得好，健康又美麗。

　　熬夜傷肝腎：長(zhǎng)期熬夜的人，無(wú)論男女，直接傷肝，久而久之傷腎，逐漸造成體內(nèi)氣血雙虧。身體。每天照鏡子時(shí)，你會(huì)覺(jué)得自己的臉灰暗。這個(gè)時(shí)候，即使每天吃補(bǔ)品、鍛煉身體，也無(wú)法挽回睡眠不足或睡眠不好帶來(lái)的損害。

　　所以，早起可以，但晚睡絕對(duì)不行。很多精神不振的人，常常有晚睡的習(xí)慣，這樣很容易損傷肝、精、膽。這樣的人，眼睛經(jīng)常出現(xiàn)功能障礙，心情經(jīng)常郁悶，很少有快樂(lè)的事情（肺氣也受到影響，所以長(zhǎng)時(shí)間不能有效地釋放）。

　　有些人認(rèn)為晚上睡得晚可以在白天彌補(bǔ)。事實(shí)上，他們根本無(wú)法彌補(bǔ)。他們要么睡不著，要么睡得不夠。即便他們覺(jué)得自己已經(jīng)彌補(bǔ)了，但事實(shí)上，體內(nèi)的氣血已經(jīng)受損了大半。

　　第二條：睡覺(jué)時(shí)最好什么都別想

　　“對(duì)待這個(gè)身體就好像它什么都不是，或者就像水里的糖一樣。先是大腳趾融化，然后是其他腳趾，然后腳、小腿、大腿逐漸融化，最后消失，你自然就睡著了?！边@就是禪醫(yī)入睡時(shí)最理想的精神狀態(tài)。很多時(shí)候，失眠是由于入睡時(shí)的思緒揮之不去造成的。

　　這個(gè)時(shí)候不要在床上翻來(lái)覆去，這樣會(huì)消耗你的精力，更難入睡。最好的方法是睡覺(jué)前坐一會(huì)兒。其實(shí)，對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，要想在晚上11點(diǎn)之前入睡，早點(diǎn)睡覺(jué)醞釀情緒，給心靈一些時(shí)間平靜下來(lái)，也是至關(guān)重要的。“先睡心，再睡眼”，就是這么說(shuō)的。

　　如果還不行，你可以嘗試在睡覺(jué)前簡(jiǎn)單地壓一下雙腿，然后自然盤(pán)腿或盤(pán)腿坐在床上，雙手重疊在腿上，自然呼吸，感受全身的毛孔隨著呼吸而張開(kāi)和閉合。如果你能流淚，打哈欠效果最好，當(dāng)你想睡覺(jué)的時(shí)候你就會(huì)睡著。

　　第三條：中午宜小睡或靜坐放松

　　中午（相當(dāng)于上午11點(diǎn)到中午1點(diǎn)）。這時(shí)，如果條件有限，無(wú)法入睡，可以靜坐一刻鐘，閉目休息。在禪堂打坐的禪師，習(xí)慣中午午睡。其實(shí)只要中午閉上眼睛真正睡3分鐘，就會(huì)睡兩個(gè)小時(shí)，但中午一定要調(diào)整好時(shí)間。晚上，你應(yīng)該在半夜入睡，五分鐘就是六個(gè)小時(shí)。

　　第四條：必須早起睡覺(jué)　　僧人過(guò)著晨鐘暮鼓的生活。即使是冬天，他們?cè)缟弦膊粫?huì)晚于6點(diǎn)起床。春、夏、秋三季，他們盡量在5點(diǎn)前起床。對(duì)于人體健康來(lái)說(shuō)，早起有利于身體的新陳代謝。

　　早起的好處是，一方面可以將代謝濁液排出體外。如果起床太晚，大腸就不能充分活動(dòng)，不能很好地完成排泄功能。另外，早上7點(diǎn)至9點(diǎn)是人體消化吸收功能最活躍的時(shí)段，是營(yíng)養(yǎng)吸收的“黃金時(shí)間”。

　　所以，永遠(yuǎn)不要躺在床上。頭暈和疲勞往往是由打瞌睡引起的。

　　第五條：睡眠期間注意生活起居

　　環(huán)境方面，睡覺(jué)時(shí)一定要關(guān)好窗戶(hù)，不要開(kāi)風(fēng)扇、空調(diào)，否則容易損傷氣血。因此，晚上睡覺(jué)時(shí)最好不開(kāi)窗、不開(kāi)空調(diào)、不開(kāi)電扇，甚至不關(guān)門(mén)。如果天氣熱，只需打開(kāi)門(mén)并關(guān)閉窗戶(hù)即可。雖然效果差一點(diǎn)，但不會(huì)讓你第二天早上起床時(shí)感覺(jué)渾身無(wú)力、腰背僵硬。

　　睡覺(jué)時(shí)保持四肢溫暖。如果四肢不溫?zé)?，一定是腎陽(yáng)不足所致。睡前應(yīng)捂住手腳保暖，特別是手、腳、肚臍和背后的命門(mén)。教腎陽(yáng)虛的人一個(gè)好辦法就是睡覺(jué)時(shí)穿棉襪和手套。一開(kāi)始你可能會(huì)不習(xí)慣，但是慢慢就會(huì)好起來(lái)，堅(jiān)持一段時(shí)間效果會(huì)很明顯。

　　關(guān)于睡眠姿勢(shì)：入睡較快的人可以右側(cè)臥，右手掌托住右耳。

　　仰臥是最好的睡眠方式。仰臥可以預(yù)防頸部和背部疼痛，減少胃酸反流，并可以減少甚至最大程度地減少皺紋的出現(xiàn)。這也是保持完美胸型的最佳睡姿。

　　側(cè)睡是第二好的睡眠方式。側(cè)躺可以預(yù)防背部和頸部疼痛、減少胃酸反流、減少打鼾和預(yù)防懷孕。側(cè)躺可以全面緩解打鼾并延長(zhǎng)脊柱。

　　趴著睡是最糟糕的睡姿。這樣睡肯定不用擔(dān)心打鼾，但這種睡姿很容易引起頸部和背部疼痛。

　　1。保護(hù)你的皮膚免受陽(yáng)光照射

　　從現(xiàn)在開(kāi)始保護(hù)您的皮膚免受太陽(yáng)紫外線(xiàn)的傷害，在這個(gè)季節(jié)或您的生活中永遠(yuǎn)不會(huì)太晚。盡可能使用防曬霜，每天戴太陽(yáng)鏡和寬邊帽。最重要的是，導(dǎo)致皮膚老化的最重要因素之一就是紫外線(xiàn)。它會(huì)損害DNA并分解膠原蛋白（使皮膚緊致的纖維）。一旦開(kāi)始保護(hù)皮膚，就可以逆轉(zhuǎn)損傷。

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　　2。使用富含抗氧化劑的保濕霜

　　使用含有維生素C、綠茶提取物或阿魏酸等抗氧化劑的面霜、精華液或乳液，讓您的皮膚保持健康?？寡趸瘎┩ㄟ^(guò)抑制自由基來(lái)防止皮膚老化，自由基可以減少炎癥，但也會(huì)引起皺紋?！镀つw類(lèi)型解決方案》一書(shū)的作者、醫(yī)學(xué)博士萊斯利·鮑曼(LeslieBowman)如此說(shuō)道。如果您白天涂抹防曬霜，抗氧化劑將防止紫外線(xiàn)。

　　3。辭舊迎新

　　您的皮膚每周需要去角質(zhì)一到兩次。使用含有乙醇酸或乳酸（包括α-羥基酸）的產(chǎn)品清洗、去角質(zhì)和去角質(zhì)，以去除皮膚表層的死皮細(xì)胞，讓新細(xì)胞生長(zhǎng)。這使皮膚表面更光滑，可以折射光線(xiàn)，讓您看起來(lái)更加容光煥發(fā)。但如果您有痤瘡或皮膚非常敏感，請(qǐng)?zhí)^(guò)此步驟。因?yàn)槟Σ两琴|(zhì)層會(huì)加重這些癥狀。

　　4。滋潤(rùn)你的皮膚

　　使用優(yōu)質(zhì)的濃稠保濕霜，讓您的肌膚保持水潤(rùn)、柔軟和年輕。每當(dāng)您為皮膚補(bǔ)充水分、遮蓋細(xì)紋并保護(hù)皮膚免受外界影響時(shí)，您就可以最大限度地吸收臉上涂抹的任何成分。如果您的皮膚干燥，則需要含有膽固醇、脂肪酸和神經(jīng)酰胺的保濕霜。這聽(tīng)起來(lái)可能違反直覺(jué)，但保濕霜中的水越多，保濕效果就越差。《簡(jiǎn)單的皮膚美容》的作者艾倫·馬默(AlanMamer)如此說(shuō)道。

　　5。使用類(lèi)維生素A

　　夜晚是使用維A酸修復(fù)皮膚的好時(shí)機(jī)。類(lèi)維生素A源自維生素A，可用于處方藥中。它可以逆轉(zhuǎn)一些衰老跡象——細(xì)紋、變色和毛孔粗大。類(lèi)維生素A還能促進(jìn)膠原蛋白（皮膚的基本支撐結(jié)構(gòu)）的產(chǎn)生，幫助皮膚變得更有彈性（從而恢復(fù)皮膚的彈性），從而使皮膚看起來(lái)更年輕、更明亮。維生素A比類(lèi)視黃醇溫和，學(xué)名視黃醇。藥店可以買(mǎi)到，可以在小范圍內(nèi)達(dá)到類(lèi)維生素A的效果?！　?。睡個(gè)美容覺(jué)

　　你媽媽說(shuō)得對(duì)：你確實(shí)需要美容覺(jué)，所以每天盡量保證高質(zhì)量的睡眠。當(dāng)你睡覺(jué)時(shí)，你的新陳代謝減慢，你的身體開(kāi)始修復(fù)過(guò)程。為了你的臉，最好仰睡。如果你趴著，你的面部皮膚會(huì)加速老化。因?yàn)樵谶@種情況下你無(wú)意中使膠原蛋白變形，阻礙了皮膚的血液循環(huán)，導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)皺紋。所以如果你側(cè)睡或者趴著睡，就一定要翻身。

　　7。服用omega-3脂肪酸

　　為了讓您的皮膚更健康、更年輕，請(qǐng)考慮今晚晚餐吃鮭魚(yú)。“Omega-3脂肪酸存在于魚(yú)、核桃、菜籽油、亞麻和補(bǔ)充劑中，可以減少皮膚炎癥，”耶魯大學(xué)醫(yī)學(xué)院皮膚病學(xué)教授麗莎·多諾弗里奧(LisaDonofrio)醫(yī)學(xué)博士解釋道。這是值得注意的，因?yàn)槁?、低度炎癥會(huì)導(dǎo)致膠原蛋白和彈性蛋白的流失，從而導(dǎo)致皺紋和皮膚下垂。