誤區(qū)一：含氟牙膏使用不當(dāng)會(huì)導(dǎo)致氟斑牙
如今，含氟牙膏預(yù)防齲齒已深入人心。說(shuō)到口腔保健，大家第一個(gè)想到的一定是含氟牙膏。不過(guò)，專(zhuān)家指出，含氟牙膏雖然能有效防治齲齒，但也有副作用，使用不當(dāng)會(huì)導(dǎo)致氟斑牙。氟化物的防齲效果與其毒性之間存在微妙的界限。攝入過(guò)多的氟化物會(huì)導(dǎo)致牙齒上出現(xiàn)斑點(diǎn)。這就是氟斑牙，大多數(shù)患者是兒童。這是因?yàn)閮和萄士刂颇芰Σ煌晟?，刷牙時(shí)更容易誤吞含氟牙膏，導(dǎo)致氟化物攝入量增加。由于牙膏一般沒(méi)有使用說(shuō)明、適用人群和用量，成人和兒童共用同一種牙膏，存在電視廣告中用牙膏填充牙刷的現(xiàn)象。專(zhuān)家提醒消費(fèi)者，使用含氟牙膏時(shí)，一次最好不要超過(guò)1厘米。兒童最好不要使用含氟牙膏，或在家長(zhǎng)指導(dǎo)下謹(jǐn)慎使用。同時(shí)，氟化物是一種劇毒物質(zhì)。如果人體吸收過(guò)多，就會(huì)引起氟中毒。國(guó)家規(guī)定含氟牙膏中游離氟含量應(yīng)在400～1200Pm之間。特別需要注意的是，3歲至4歲以下的兒童不宜使用含氟牙膏，因?yàn)?/8至1/4的牙膏可能會(huì)被他們吞下。
誤區(qū)二：牙膏過(guò)多可能誘發(fā)口腔癌
牙膏中有幾種活性成分令人擔(dān)憂(yōu)。牙膏中廣泛使用的化學(xué)物質(zhì)“十二烷基硫酸鈉”被認(rèn)為會(huì)導(dǎo)致腸胃問(wèn)題和肝臟中毒；它還會(huì)使口腔更容易患潰瘍和口腔癌。牙膏中的研磨劑也被認(rèn)為會(huì)傷害牙齦，使牙齦更容易受到損傷，因此使用牙膏時(shí)不要擠壓太多。
誤區(qū)三：早晚使用單一牙膏有害口腔健康
牙科專(zhuān)家建議，牙膏產(chǎn)品應(yīng)隨季節(jié)和身體狀況的變化交替使用，不宜一直使用同一品牌或相同功效的產(chǎn)品。在歐美先進(jìn)國(guó)家，80%以上的消費(fèi)者將牙膏分開(kāi)早晚使用，并且也有定期檢查牙齒的習(xí)慣。研究表明，大多數(shù)口腔問(wèn)題都是由細(xì)菌引起的，而人體口腔分泌的唾液本身就具有殺菌功能；但白天分泌的唾液量是夜間的3～4倍，很容易抑制細(xì)菌的產(chǎn)生；而人在睡覺(jué)時(shí)，唾液腺分泌不足，口干，會(huì)導(dǎo)致口腔酸化，無(wú)法抑制細(xì)菌生長(zhǎng)，從而引發(fā)各種口腔問(wèn)題。
誤區(qū)四：兒童不宜使用多重泡沫牙膏
兒童不宜使用多重泡沫牙膏。牙膏有高泡、中泡、低泡三種。泡沫的量取決于其中所含肥皂的量。多泡沫牙膏含有大量肥皂，很容易刺激口腔內(nèi)的口腔粘膜。
誤區(qū)五：藥用牙膏不適合長(zhǎng)期使用 目前，脫敏、消炎、護(hù)口、除臭、止血等多種藥用牙膏已經(jīng)出現(xiàn)。他們的廣告鋪天蓋地。很多人都將藥用牙膏視為預(yù)防和治療口腔疾病的靈丹妙藥，無(wú)論自己是否患有牙齒疾病。不宜使用藥物牙膏?？谇粌?nèi)的細(xì)菌分為兩類(lèi)：致病菌和非致病菌。它們相互制約，維持口腔內(nèi)的“生態(tài)平衡”。
長(zhǎng)期使用殺菌力強(qiáng)的藥用牙膏，不僅會(huì)使口腔內(nèi)的病原菌對(duì)抗生素產(chǎn)生抗藥性，在抑制和殺滅病原菌的同時(shí)，也會(huì)抑制和殺滅口腔內(nèi)的正常菌群?？谇粌?nèi)的“生態(tài)平衡”被破壞，引發(fā)新的口腔疾病和新的感染。另外，有些藥用牙膏含有生物堿和高刺激性物質(zhì)。長(zhǎng)期使用不僅會(huì)損傷口腔嬌嫩的粘膜，還會(huì)因長(zhǎng)期不斷的刺激而引起牙齦、口腔、舌頭等部位的炎癥，引起牙齦炎、口腔炎、舌炎等；過(guò)敏性喘息咳嗽的人會(huì)因?yàn)樗幯栏嗟拇碳ば詺馕抖霈F(xiàn)喘息和腸胃不適的癥狀。一些藥用牙膏還含有染料。長(zhǎng)期使用會(huì)污染牙齒表面，使牙齒失去光澤，影響牙齒美觀。
有口腔疾病的人，最好交替使用含氟牙膏和藥物牙膏。例如，對(duì)于同時(shí)患有齲齒和牙周病的中老年患者，早晚應(yīng)選擇含氟產(chǎn)品和中草藥產(chǎn)品。用之亦然。對(duì)于牙齒對(duì)冷或熱敏感的患者，最好選擇抵抗牙本質(zhì)過(guò)敏的抗酸產(chǎn)品，并與一般含氟產(chǎn)品配合使用。
如何正確使用牙膏
1。早晚使用不同的牙膏，有助于消滅口腔細(xì)菌
專(zhuān)家指出，早晚使用不同的牙膏對(duì)口腔有益，這一點(diǎn)已被大量科學(xué)研究證實(shí)。研究表明，大多數(shù)口腔問(wèn)題都是由細(xì)菌引起的，而人體口腔分泌的唾液本身就具有殺菌功能；但白天的唾液分泌量是夜間的3-4倍，很容易抑制細(xì)菌的產(chǎn)生；而人在睡覺(jué)時(shí)，唾液腺分泌不足，口干，會(huì)導(dǎo)致口腔酸化，無(wú)法抑制細(xì)菌生長(zhǎng)，從而引發(fā)各種口腔問(wèn)題。
2。每人一支牙膏，禁止共用牙膏
生活中，很多家庭共用一支牙膏。然而，許多口腔疾病可以交叉感染。共用同一支牙膏，如果其中一人感冒或患有口腔疾病，在刷牙過(guò)程中，感冒病毒和口腔細(xì)菌很容易殘留在牙刷刷毛之間的縫隙中。當(dāng)牙膏嘴和牙刷相互摩擦?xí)r，病毒和口腔細(xì)菌就會(huì)相互轉(zhuǎn)移。細(xì)菌會(huì)傳播到其他人的牙刷上。同時(shí)，如果長(zhǎng)期使用大管牙膏，它暴露在空氣中的時(shí)間自然會(huì)增加。當(dāng)牙刷反復(fù)使用時(shí)，接觸細(xì)菌的機(jī)會(huì)也會(huì)大大增加。