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　　很多女性只注重面部美白，而往往忽視身體美白。身體美白的方法有哪些？我們來(lái)看一下。想要白、富、美的你們還在等什么！

全身美白補(bǔ)水

　　全身美白方法一：精鹽+精油去角質(zhì)

　　將15克精制鹽和10滴甜橙或檸檬精油混合，沐浴時(shí)用它來(lái)去除全身角質(zhì)。這樣可以使皮膚白皙透亮。值得注意的一點(diǎn)是，由于甜橙和檸檬精油具有光敏性，遇光會(huì)使皮膚變黑，所以這種方法不適合白天使用。

　　全身美白方法2：用檸檬片洗澡

　　將兩到三片新鮮檸檬片放入浴缸中。檸檬浴能有效消除身體疲勞，使皮膚光滑細(xì)嫩，提神醒腦。檸檬浴還可以有效去除腳后跟和肘部的厚厚老繭。還可以在洗澡前敷上美白面膜，讓面部皮膚充分吸收面膜中的美白成分，變得白嫩透亮。

　　全身美白方法3：香蕉+牛奶身體面膜

　　制作美白身體面膜需要準(zhǔn)備3種材料，分別是香蕉、純凈水和全脂牛奶。首先將香蕉搗成糊狀，然后加入全脂牛奶，然后倒入少量水，按照3:5:1的比例混合攪拌，最后涂在全身皮膚上，等待20分鐘，然后洗掉。您只需使用一次。您可以感覺(jué)到您的皮膚變得柔嫩、滋潤(rùn)。

　　全身美白方法4：蛋奶+蜂蜜緊致美白身體面膜

　　將五個(gè)雞蛋打入蛋液中，在蛋液中加入50g面粉和50ml蜂蜜，將三者混合均勻。清潔身體皮膚后，將身體面膜均勻涂抹于全身。用指尖、手掌摩擦、按壓皮膚，促進(jìn)皮膚新陳代謝，幫助排除體內(nèi)毒素。按摩后，用雙手輕輕拍打，促進(jìn)肌膚吸收水分和養(yǎng)分。半小時(shí)后用溫水沖洗。結(jié)合按摩，讓肌膚吸收營(yíng)養(yǎng)，使肌膚滋潤(rùn)有彈性，恢復(fù)美白亮麗肌膚。

　　全身美白方法5：沐浴后涂抹美白護(hù)膚品

　　沐浴后，當(dāng)皮膚還稍濕潤(rùn)時(shí)，應(yīng)迅速涂抹美白乳液。對(duì)于皮膚特別黑的部位，比如頸部、肘部、膝蓋等，甚至可以先使用面部美白精華產(chǎn)品，然后使用潤(rùn)膚乳來(lái)增強(qiáng)美白效果。再加上自下而上的按摩，不僅有助于吸收，還能抵抗下垂。

　　身體美白方法六：多吃櫻桃、檸檬等水果　　檸檬、櫻桃、獼猴桃、柚子等都是可以美白肌膚的水果。它們可以幫助面部皮膚變得更白、更紅潤(rùn)，還可以去除皺紋和清除斑點(diǎn)。近年來(lái)，許多美白產(chǎn)品都添加了這些水果的提取物。它們富含維生素C，能滋潤(rùn)美白肌膚，有效抵抗黑色素的形成，保持肌膚潔白透明。

　　身體美白方法7：外出注意防曬

　　外出時(shí)，盡量戴帽子、遮陽(yáng)傘、墨鏡、穿長(zhǎng)袖衣服，保護(hù)皮膚。晴天每次外出都應(yīng)涂防曬霜，每隔2-3小時(shí)涂一次。游泳時(shí)也應(yīng)該涂防曬霜，并且還應(yīng)該使用防水且防曬系數(shù)高的防曬霜。

　　1。洗臉后，用極細(xì)的白糖輕輕按摩有痘印的部位，然后洗掉。白糖不僅具有去除老化角質(zhì)層的磨砂作用，其中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)還能幫助皮膚快速生長(zhǎng)。

　　2。美白產(chǎn)品可以淡化痤瘡疤痕。可以使用一系列的美白產(chǎn)品。每天美白的同時(shí)記得保證防曬。而且不能長(zhǎng)期使用，因?yàn)槊腊桩a(chǎn)品含有化學(xué)物質(zhì)。

　　3。每周使用美白面膜2至3次也可以減少痤瘡疤痕。

　　4。隔日使用面膜時(shí)，最好使用純天然的透瓜根粉面膜。

　　5。每天口服維生素C，多吃含維生素C的水果和蔬菜。

　　6。專(zhuān)業(yè)的果酸換膚也有不錯(cuò)的效果。果酸換膚利用果酸刺激細(xì)胞增殖，淡化痤瘡疤痕。但如果痘疤比較深的話，效果還是有限的。因此請(qǐng)謹(jǐn)慎使用。

　　7。如果痘疤不再是痘疤而是痘坑的話，就只能考慮激光手術(shù)了。

　　8。如果長(zhǎng)了痘痘，不要用手去擠。結(jié)痂后請(qǐng)勿用手去除。不要吃辛辣的食物。過(guò)正常的生活。不要熬夜，保證睡眠，保持好心情。

　　忽視深夜保養(yǎng)很容易讓你的肌膚年齡=實(shí)際年齡x1.2。這也是為什么美容行業(yè)前所未有地重新宣揚(yáng)“分時(shí)保養(yǎng)、深夜美容”的概念。來(lái)看看當(dāng)季最新的睡眠美容趨勢(shì)，讓你每天比別人多照顧自己8個(gè)小時(shí)——有了這些準(zhǔn)備，你一定會(huì)看起來(lái)更漂亮、更年輕！

睡眠美容秘訣可以讓你的臉看起來(lái)年輕10歲

　　肌膚首先需要的是：日間防護(hù)+夜間修復(fù)

　　白天，你的肌膚處于警戒狀態(tài)，所有的精力都花在抵御外界傷害上。日霜的作用也主要是隔離和防護(hù)。只有到了晚上，肌膚才有能量解除武裝，靜靜地自我修復(fù)。

　　這就像給手機(jī)充電一樣。如果手機(jī)開(kāi)機(jī)，看似充滿電，但實(shí)際上永遠(yuǎn)不會(huì)達(dá)到100%電量；電池只能在手機(jī)完全關(guān)閉的情況下充電。滿的。夜間護(hù)理相當(dāng)于關(guān)掉手機(jī)并充電，讓肌膚得到徹底、全面的補(bǔ)充能量。

　　第二件事是排毒黃金時(shí)間11:00--2:00。這時(shí)候睡得深的話，氣色自然會(huì)更好看。

　　今天，不懂夜間“分時(shí)維修”的人都不算維修專(zhuān)家。當(dāng)你睡覺(jué)的時(shí)候，身體的機(jī)能每時(shí)每刻都在集中。晚上11:00到2:00之間是身體淋巴排毒的最佳時(shí)間。全身各處的毒素此時(shí)都被代謝掉，皮膚也不例外。你所需要的就是在這段時(shí)間里睡個(gè)好覺(jué)。如果你熬夜不睡覺(jué)，你的臉色當(dāng)然會(huì)顯得灰白。

　　第三件事是，皮膚在晚上會(huì)自動(dòng)增強(qiáng)免疫力，所以經(jīng)常睡覺(jué)的人容易過(guò)敏。

　　皮膚過(guò)敏或總是發(fā)炎的小痘痘會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而惡化。成熟皮膚的類(lèi)似問(wèn)題更難恢復(fù)。晚上，人體一旦進(jìn)入“深度慢波睡眠”，皮膚的免疫力就能發(fā)揮驚人的作用。不僅敏感和發(fā)炎的情況可以逐漸自愈，而且免疫力也保證了皮膚的自我修復(fù)。

　　事情四：為什么營(yíng)養(yǎng)品在晚上吸收更好？

　　皮膚具有自我保護(hù)和屏障功能。晚上，當(dāng)皮膚細(xì)胞忙于自我修復(fù)時(shí)，外部屏障的功能就會(huì)降低。這樣，雖然皮膚表皮的水分流失會(huì)變快，但相對(duì)角質(zhì)層的滲透力也會(huì)增加，皮膚自身的皮膚溫度也會(huì)升高。高血壓、毛孔擴(kuò)張，所以晚上使用的護(hù)膚品成分可以滲透到皮膚更深處被吸收利用。所以，盒子底部那些營(yíng)養(yǎng)豐富的精華液、晚霜、面膜、眼膜等等，都適合晚上使用！　　晚上9:00以后，當(dāng)你逐漸平靜下來(lái)時(shí)，白天的“興奮荷爾蒙”就會(huì)慢慢回落，而褪黑素就會(huì)自動(dòng)上升——這種荷爾蒙讓我們放松、昏昏欲睡，它是身體的超強(qiáng)荷爾蒙。幫助皮膚新陳代謝和再生的“抗氧化劑”。同時(shí)，夜間人體新陳代謝逐漸減慢時(shí)，皮膚細(xì)胞的分裂速度比白天快8倍左右，一些抗衰老因子發(fā)揮作用。例如，深度睡眠時(shí)強(qiáng)烈分泌的“生長(zhǎng)激素”可以促進(jìn)細(xì)胞分裂，加速皮膚再生活動(dòng)。

　　深度睡眠時(shí)，皮膚溫度比白天高1-2度！一款優(yōu)秀的夜間護(hù)膚品可以幫助肌膚形成天然的保護(hù)罩，有效消除夜間的各種刺激源，同時(shí)活性成分會(huì)因體溫稍高而不斷滲透進(jìn)肌膚，讓您醒來(lái)容光煥發(fā)！

　　第五件事是23歲用晚霜，選擇不油膩的產(chǎn)品效果更好。

　　25歲之前，可能沒(méi)有BA主動(dòng)推薦晚霜給你，但調(diào)查顯示，現(xiàn)代社會(huì)皮膚衰老的平均年齡越來(lái)越早，從25歲到23.6歲！隨著科技的發(fā)展，晚霜產(chǎn)品已經(jīng)不再是我們想象中的“油膩”的東西了。很多晚霜質(zhì)地清爽，滲透性好，可以幫助白天受到惡劣環(huán)境侵襲的“年輕肌膚”一天后進(jìn)入“成熟階段”。

　　另外，夜間保養(yǎng)的概念其實(shí)并不局限于使用晚霜。只要在睡前實(shí)施保養(yǎng)步驟，如面部按摩等，讓保養(yǎng)效果在睡覺(jué)的“黃金美容時(shí)間”悄悄發(fā)揮出來(lái)，就可以稱(chēng)為睡眠美容了。

　　事情6：油性皮膚應(yīng)在睡前進(jìn)行自我護(hù)理。針對(duì)毛孔問(wèn)題可以有效抑制出油。

　　油性皮膚的人最怕早上有雞蛋涂在臉上，所以常常拒絕晚霜產(chǎn)品。事實(shí)上，油性皮膚的人在夜間需要用正確的方法來(lái)調(diào)整缺油缺水的不平衡皮膚狀況。另外，油性皮膚通常毛孔粗大，如果不及早注意皮膚緊致保養(yǎng)，隨著年齡的增長(zhǎng)，當(dāng)毛孔呈現(xiàn)水滴狀時(shí)，就只能“看著毛孔和嘆息”。事實(shí)上，健康的睡眠加上清爽的晚霜對(duì)于油性皮膚來(lái)說(shuō)是沒(méi)有問(wèn)題的。

　　有時(shí)候，為了保證新鮮感，油性皮膚的朋友會(huì)選擇晚上睡前只用精華液。這是一個(gè)誤解。事實(shí)是，晚上皮膚吸收營(yíng)養(yǎng)快，水分流失快，皮膚油脂分泌更明顯。香精往往不含皮膚的保護(hù)膜，就像沒(méi)有蓋子的蒸米飯一樣?！　∥覀兘ㄗh雖然沒(méi)必要和精華晚霜一起使用，但還是盡量使用晚霜。最好選擇不含礦物油的晚霜，避開(kāi)特別油膩的T區(qū)，并采用正確的按摩手法，讓晚霜充分吸收。這樣你臉上就不會(huì)有一層油浮在臉上的感覺(jué)了！

　　皮膚護(hù)理是一門(mén)大科學(xué)。只有注意步驟，才能保護(hù)肌膚免受灰塵和污染，遮蓋小瑕疵，讓肌膚光滑均勻煥發(fā)光彩。

　　你的護(hù)膚步驟正確了嗎？

你的護(hù)膚步驟正確嗎？

　　第1步：清潔

　　潔面前一定要卸妝！清潔時(shí)最好選擇弱酸性的潔面產(chǎn)品，用30至33度的溫水和冷水交替洗臉，最后用干毛巾擦干！只有做好清潔工作，才能增強(qiáng)皮膚的吸收能力。

　　第二步：保濕

　　乳液具有保濕功效，還可以有二次清潔的功效！潔面后，當(dāng)臉部還濕潤(rùn)時(shí)，快速用化妝棉沾取化妝水，輕輕擦拭臉部。不要等到臉完全干了才補(bǔ)水。這會(huì)大大降低保濕效果。女生應(yīng)該根據(jù)自己的皮膚狀況選擇適合自己的爽膚水。一般來(lái)說(shuō)，干性皮膚的女孩應(yīng)該使用柔膚水，油性皮膚應(yīng)該使用爽膚水，敏感皮膚應(yīng)該使用抗過(guò)敏水，并且最好不要使用化妝棉！

　　第三步：維護(hù)

　　眼睛不僅是身體最脆弱的部位，也是最容易衰老的部位！選擇適合自己的產(chǎn)品，用無(wú)名指取米粒大小的量，以順時(shí)針?lè)较蜉p輕涂抹，按摩至吸收。想要擁有完美的眼睛，不能只靠護(hù)膚品的效果，還需要充足的睡眠！

　　第四步：精華護(hù)理

　　精華液是根據(jù)皮膚的狀況來(lái)決定的。一般來(lái)說(shuō)，20歲左右就可以開(kāi)始使用了！保濕、美白、抗衰老等不同功能的精華產(chǎn)品可以滿足不同膚質(zhì)的需求。高濃度產(chǎn)品還可以改善肌膚狀況！
正確的皮膚護(hù)理步驟

　　第五步：面霜護(hù)理

　　面霜很重要，它可以有效鎖住水分！冬天選擇質(zhì)地稍濃稠的面霜，夏天選擇乳液。乳液負(fù)擔(dān)較小，適合夏天！乳液和面霜都為皮膚提供鎖水膜，防止水分流失并補(bǔ)充皮膚營(yíng)養(yǎng)。

　　Step6：甜美雙唇、水潤(rùn)雙唇

　　嘴唇上幾乎沒(méi)有汗腺和脂腺，因此嘴唇容易干燥，甚至脫皮。因此，我們的唇部護(hù)理一定要注重保濕、補(bǔ)水。建議您晚上護(hù)膚時(shí)使用潤(rùn)唇膏。最好選擇保濕型潤(rùn)唇膏來(lái)滋潤(rùn)雙唇。當(dāng)然，如果條件允許，最好每三晚涂一次補(bǔ)水唇膜。

　　護(hù)膚一定要正確做好這四個(gè)步驟

　　STEP1：開(kāi)始由內(nèi)向外輕輕擦拭臉頰　　將化妝棉徹底浸濕，從臉頰開(kāi)始由內(nèi)向外擦拭皮膚。這樣可以軟化角質(zhì)層，讓你的后續(xù)護(hù)理更加有效。爽膚水的成分會(huì)滲透到肌膚內(nèi)部，給予肌膚最初的呵護(hù)。。

　　STEP2：以螺旋方式涂抹在額頭上

　　臉上的皮膚不一樣。有些女生額頭出油較多，可以用螺旋輕輕擦拭，但不要用力過(guò)大，以免出現(xiàn)細(xì)紋。它不僅可以護(hù)理不同部位的皮膚，還可以清潔皮膚上的老化角質(zhì)層。

　　STEP3：耳朵周?chē)菀妆缓鲆暤牟课灰惨訌?qiáng)

　　在潔面的步驟中，很多女性都會(huì)忽略發(fā)際線和耳部區(qū)域。這樣就會(huì)造成污漬堆積，如果長(zhǎng)期不及時(shí)清理，就會(huì)造成膚色不均勻等問(wèn)題。使用爽膚水時(shí)，動(dòng)作要輕柔。輕輕擦拭，以便再次清潔。

　　STEP4：頸部也要加強(qiáng)美白保養(yǎng)

　　很多女性臉部和頸部的膚色差異很大，所以不要忽視頸部的護(hù)理。不好好保養(yǎng)脖子，就會(huì)暴露你的年齡！涂爽膚水的時(shí)候要和臉同時(shí)涂，這樣脖子和臉上就不會(huì)出現(xiàn)色差了！

　　長(zhǎng)時(shí)間使用電腦不僅會(huì)導(dǎo)致電腦族皮膚干燥，還會(huì)引發(fā)痘痘、細(xì)紋等皮膚問(wèn)題。那么對(duì)于電腦用戶來(lái)說(shuō)，應(yīng)該如何進(jìn)行美容護(hù)膚呢？不用擔(dān)心，這里有電腦族護(hù)膚的六大秘訣。

美容護(hù)膚知識(shí)--電腦族保養(yǎng)肌膚的六大秘訣

　　1。T區(qū)要清爽補(bǔ)水

　　電腦族最常遇到的問(wèn)題就是T字區(qū)用久了就會(huì)發(fā)亮。不管你怎么用吸油紙巾擦，過(guò)一段時(shí)間油還是會(huì)沾滿你的臉。

　　出油是指皮膚處于水油不足的狀態(tài)。擦掉油脂并不能平衡水油問(wèn)題，所以皮膚仍然會(huì)通過(guò)油脂的產(chǎn)生來(lái)維持正常狀態(tài)。

　　我們想要保持皮膚的水油平衡，不僅要做好控油工作，還要做好補(bǔ)水工作。對(duì)于皮膚補(bǔ)水，一是可以通過(guò)喝水來(lái)補(bǔ)充，二是可以通過(guò)保濕噴霧來(lái)補(bǔ)充。對(duì)于臉部非常出油的女性來(lái)說(shuō)，最好用噴有噴霧的洗臉巾輕輕擦干臉部，然后再噴上保濕噴霧，才能達(dá)到理想的效果！

　　2。注重臉頰的保濕

　　臉頰一般都有干燥的T區(qū)，分泌的油脂沒(méi)有T區(qū)那么多，所以需要補(bǔ)水，防止看起來(lái)干燥。建議在辦公桌上放置加濕器，改善環(huán)境，保持皮膚處于相對(duì)溫度。在日常護(hù)膚中添加補(bǔ)水精華，讓補(bǔ)水效果更加明顯。

　　3。把水果和蔬菜涂在臉上更健康

　　苦瓜洗凈，用保鮮膜包好放入冰箱冷藏15分鐘。然后將冷藏的苦瓜切成片，均勻地涂在整個(gè)臉上，約20分鐘。注意，苦瓜應(yīng)在使用前切片。否則苦瓜中的水分很容易流失，保濕效果不夠顯著。

　　4。徹底清潔皮膚

　　無(wú)論你是哪一種人，徹底的皮膚清潔都是必須注意的問(wèn)題。要知道徹底的皮膚清潔可以幫助我們洗掉臉上多余的油脂以及外界帶來(lái)的灰塵等，為進(jìn)一步的皮膚護(hù)理做好準(zhǔn)備。不過(guò)，在清潔皮膚的時(shí)候，一定要選擇適合自己膚質(zhì)的清潔產(chǎn)品！

　　5。保濕+隔離

　　長(zhǎng)期接觸電腦的皮膚容易出現(xiàn)干燥缺水的情況，所以每天一定要注意給皮膚保濕補(bǔ)水。除了多使用保濕產(chǎn)品外，還必須多喝水，以促進(jìn)身體新陳代謝和排毒。同時(shí)，還應(yīng)使用美白保濕隔離霜，使皮膚與灰塵隔離。還可以使用具有透氣功能的清爽粉底，它也可以在皮膚表面形成屏障，阻擋輻射對(duì)皮膚的直接傷害。　　6。多喝綠茶和新鮮果汁

　　綠茶和鮮果汁都有很好的排毒作用。這是因?yàn)榫G茶富含茶多酚和脂多糖，不僅能抗氧化，還能增強(qiáng)免疫力，從而有效抵御放射性物質(zhì)對(duì)人體的侵襲。新鮮果汁不僅可以清除體內(nèi)的垃圾和毒素，還可以補(bǔ)充身體所需的維生素。

　　電腦有一定的輻射源，包括鍵盤(pán)、電腦屏幕等，對(duì)于長(zhǎng)期面對(duì)電腦的男性來(lái)說(shuō)，電腦輻射會(huì)直接影響身體內(nèi)分泌系統(tǒng)的穩(wěn)定性，造成皮膚新陳代謝不規(guī)律、灰塵堆積、渾濁等?？諝鈺?huì)使皮膚干燥、油膩、暗淡，加速皮膚的老化。坐在辦公室的男士需要經(jīng)常使用電腦。如果沒(méi)有做好防輻射、補(bǔ)水保濕等工作，就很容易出現(xiàn)皮膚問(wèn)題。

　　電腦族的護(hù)膚秘訣

　　補(bǔ)水是護(hù)膚最關(guān)鍵的。因?yàn)楦稍锸窃S多皮膚問(wèn)題的根源，濕潤(rùn)的皮膚可以輕松實(shí)現(xiàn)各種護(hù)膚目標(biāo)。另外，補(bǔ)水對(duì)于改善男性出油嚴(yán)重的問(wèn)題也能起到很好的作用，所以大家一定要嘗試一下這個(gè)方法！

　　睡前美容護(hù)膚小竅門(mén)1：醋美容

　　醋是家家戶戶都備有的日常必需品，而且還具有一定的美容功效。如果可以的話，MM最好在睡前洗個(gè)溫醋浴。只要在洗澡水中加一點(diǎn)醋，沐浴后就會(huì)感覺(jué)格外舒服，身心清爽。另外，洗澡時(shí)，還可以將醋和甘油按照5：1的比例混合來(lái)擦臉。經(jīng)常使用可使粗糙的皮膚變得細(xì)嫩。

　　睡前美容護(hù)膚秘訣2：別忘了脖子

　　我們常常覺(jué)得人老了，其實(shí)脖子先衰老。因此，為了掩蓋年齡，頸部護(hù)理必不可少。頸部的皮膚非常薄且脆弱。皮脂腺和汗腺的數(shù)量只有面部的三分之一。皮脂分泌較少，保水能力自然比臉上差很多，很容易導(dǎo)致干燥和皺紋。

　　所以每天晚上洗臉的時(shí)候，別忘了清潔頸部，涂上頸霜或者保濕頸霜或者晚霜。簡(jiǎn)而言之，我們的脖子必須像對(duì)待我們的臉一樣對(duì)待。

4個(gè)護(hù)膚秘訣，讓粗糙肌膚變得光滑

　　睡前美容護(hù)膚小竅門(mén)3：牛奶美容法

　　牛奶有催眠的神奇功效。另外，牛奶敷對(duì)皮膚也非常有益。每天晚上，我們喝牛奶的時(shí)候，可以將剩余的牛奶涂在臉上，作為睡眠面膜使用。如果還需要集中美白，我們還可以將珍珠粉混入牛奶中。使用一段時(shí)間后，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚變得更加細(xì)膩、白皙。

　　睡前美容護(hù)膚小竅門(mén)4：洗面奶+香皂+按摩

　　夜間護(hù)膚的首要任務(wù)一定是清潔。睡覺(jué)前必須清潔皮膚。清潔時(shí)，先將洗面奶涂在臉上，然后用肥皂清洗。這樣的雙重清潔可以保證灰塵和彩妝不留，讓肌膚無(wú)負(fù)擔(dān)地睡個(gè)美容覺(jué)。盡量選擇香味較少的洗面奶，并用起泡網(wǎng)打出泡沫。借助豐富的泡沫，可以給臉部做一次小小的美容按摩。但記住，按摩后一定要用清水洗掉。

　　春天是美白肌膚的好時(shí)機(jī)。如果你想擁有白皙細(xì)嫩的皮膚，以下規(guī)則可以發(fā)揮很大作用。下面我們就來(lái)看看如何快速美白臉吧。

春天如何快速美白臉？快速美白方法分享

　　1。熟悉美白產(chǎn)品的顏料種類(lèi)及用途

　　市面上的產(chǎn)品有很多，每種產(chǎn)品都有不同的美白功能。有些專(zhuān)為均勻膚色而設(shè)計(jì)，有些則專(zhuān)為斑點(diǎn)而設(shè)計(jì)。購(gòu)買(mǎi)前您必須確定產(chǎn)品的成分和特性。

　　2。防曬指數(shù)要合適

　　大多數(shù)黑色素是由陽(yáng)光中的紫外線引起的。如果不養(yǎng)成涂防曬霜的習(xí)慣，無(wú)論涂多少美白產(chǎn)品都無(wú)濟(jì)于事。防曬霜的度數(shù)不能太高。SPF值越高，效果越差。容易堵塞毛孔。

　　3。清潔皮膚是美白的基礎(chǔ)。

　　清潔好面部皮膚是美白的基礎(chǔ)。尤其是外出和回家后，一定要用洗面奶洗臉。不僅能徹底清潔肌膚，還能調(diào)理肌膚，增強(qiáng)美白護(hù)膚品的吸收。

　　4。先保濕，后美白。

　　在使用美白產(chǎn)品之前給皮膚保濕，可以增加皮膚角質(zhì)層的水分，減輕使用美白產(chǎn)品時(shí)出現(xiàn)的敏感癥狀。先涂抹保濕水，可以讓美白產(chǎn)品更快見(jiàn)效。

　　5。面膜不要敷太久

　　請(qǐng)勿將面膜敷得太久。一般來(lái)說(shuō)，只需15分鐘。如果敷面膜時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，面部細(xì)胞很容易缺氧，影響皮膚的正常呼吸。面膜中的營(yíng)養(yǎng)成分將無(wú)法有效滲透到皮膚中，減少面膜的磨損程度。應(yīng)該起作用。

　　6。多吃豆類(lèi)及成品

　　如果想要皮膚白，不妨多吃豆制品，比如豆?jié){、豆腐花、豆腐等，豆類(lèi)含有豐富的蛋白質(zhì)，對(duì)于構(gòu)建皮膚的膠原蛋白非常有幫助。多吃有益，可以使皮膚更白、更光滑。

　　7。空腹喝熱檸檬水

　　檸檬含有豐富的維生素C，多喝不僅可以幫助排毒，還可以幫助美白皮膚。最好空腹喝一到兩杯溫檸檬水。不加糖，可以防止黑色素堆積。

　　想要擁有白皙水嫩的肌膚，千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)春季的護(hù)膚季節(jié)。這些美白黃金法則可以讓美白效果更快。

　　冬季多喝溫開(kāi)水，盡量避免吃太多辛辣食物、牛羊肉、蔥、蒜等刺激性食物?？梢远喑砸恍┖写罅緽族維生素的食物。比如西紅柿可以健胃、消化、抗衰老；胡蘿卜可以緩解皮膚干燥。當(dāng)然，除了這些預(yù)防皮膚干燥的方法外，還有以下應(yīng)對(duì)皮膚干燥的小竅門(mén)，一起來(lái)看看吧。

皮膚干燥怎么辦，4步喚醒水嫩肌膚

　　第一步：溫和清潔并梳理補(bǔ)水通道

　　如果前一天晚上做好了夜間護(hù)理，早上起來(lái)發(fā)現(xiàn)皮膚上有一層薄膜，干性皮膚可以用溫水洗臉，以保留這層保護(hù)膜；而角蛋白、油脂分泌較多的肌膚則可以選擇清爽保濕型。、含有水楊酸的潔面產(chǎn)品可以避免堵塞毛孔。

　　第2步：使用爽膚水滋潤(rùn)和清爽肌膚

　　選擇清爽補(bǔ)水的爽膚水，用化妝棉充分浸濕，輕輕拍打在臉上，讓肌膚感受到涌動(dòng)的水分涌入肌膚的同時(shí)喚醒沉睡的肌膚。注意乳液的用量不能省，否則達(dá)不到清爽補(bǔ)水的效果。

　　Step3：涂抹保濕精華鎖住水分

　　要讓肌膚一整天保持水潤(rùn)，保濕精華液必不可少。保濕精華液并不會(huì)太油膩，卻能在持久補(bǔ)水鎖水的同時(shí)，給肌膚帶來(lái)雙重滋潤(rùn)。使用保濕精華液時(shí)，輕輕按摩，以更好地吸收。

　　第四步：面霜鎖住水分

　　這個(gè)季節(jié)適合選擇含有玻尿酸、海藻等植物源成分的快速?gòu)?qiáng)效補(bǔ)水產(chǎn)品。面霜是鎖住水分的重要一步，否則剛喝的大部分水分一出門(mén)就會(huì)流失。因此，盡量選擇含有甘油、杏仁油等鎖水成分的產(chǎn)品。

　　1如果你是新手，直接跳過(guò)唇線筆和填充的繁瑣步驟即可。選擇平角口紅刷，用它將口紅涂抹在整個(gè)嘴唇和輪廓上。但不能忽視的一步就是在唇部周?chē)磕ㄕ阼πЧ玫恼阼Ω?，防止唇部周?chē)纳铧S色影響唇妝的效果。

口紅新手，3招打造完美唇妝

　　2先用唇刷刷嘴唇的內(nèi)緣，但不要刷外緣。然后用小眼影刷從內(nèi)緣向外緣暈染唇色。如果沒(méi)有眼影刷，可以用手指輕輕涂抹。

　　3找到您理想的裸色。很多時(shí)候，當(dāng)人們說(shuō)“裸色”時(shí)，他們會(huì)自動(dòng)想到一種顏色。但實(shí)際上，對(duì)于不同唇色、不同膚色的人來(lái)說(shuō)，裸色的標(biāo)準(zhǔn)是不同的。有的顏色偏紫色，有的顏色偏棕色，有的顏色偏杏色。這取決于您的膚色和唇色。然后選擇適合自己的裸色唇膏，仔細(xì)涂抹，打造裸色唇妝。

　　遇到瓶頸期，女生千萬(wàn)不要反抗。在護(hù)膚平臺(tái)期，其實(shí)只要用好這里給大家介紹的8個(gè)護(hù)膚秘訣，就可以輕松度過(guò)瓶頸期，素顏女神在等你！

8個(gè)護(hù)膚秘訣，讓肌膚煥然一新

　　每周進(jìn)行一次或兩次毛孔清潔

　　不要以為清潔毛孔是看不到、摸不著的。你做或不做并不重要。其實(shí)不是！每周一次或兩次深層清潔面膜是必不可少的。如果可以的話，使用洗面奶可以更好地清潔毛孔。如果想要更快更好的效果，每月去一次美容院深度護(hù)理也是不錯(cuò)的選擇哦~

　　不要讓洗面奶長(zhǎng)時(shí)間停留在臉上

　　潔面泡沫豐潤(rùn)飽滿，擦在臉上的過(guò)程很享受，但不要貪圖潔面的樂(lè)趣。洗完臉后，盡快洗掉臉上的泡沫很重要。如果潔面乳長(zhǎng)時(shí)間停留在皮膚上，就會(huì)造成二次污染，對(duì)皮膚造成傷害！

　　洗完臉后立即開(kāi)始保濕

　　韓國(guó)流行“3秒護(hù)膚法”。洗完臉后，應(yīng)在3秒內(nèi)開(kāi)始后續(xù)的保濕工作，讓皮膚一秒鐘都感覺(jué)不到干燥。洗完臉后，毛孔張開(kāi)，皮膚表面水分豐富。這個(gè)時(shí)候立即涂抹護(hù)膚品，吸收效果加倍！

　　用手掌包裹臉部促進(jìn)吸收

　　涂完面霜后，臉上有油膩的感覺(jué)嗎？這時(shí)候你的手掌或許就有很大的幫助了~保養(yǎng)完后，將手掌搓熱，用溫暖的手掌包裹臉頰、額頭、下巴，讓護(hù)膚品更充分地吸收。

　　經(jīng)期后加強(qiáng)護(hù)膚力度

　　經(jīng)期后、排卵前十天是保養(yǎng)的黃金時(shí)期。這兩周，請(qǐng)用猛料，不要心軟?？梢栽黾用腊拙A和祛斑精華的使用。皮膚會(huì)很好吸收，效果會(huì)更好~

　　別再拍護(hù)膚品了

　　很多女生在護(hù)膚的時(shí)候都習(xí)慣拍臉。雖然拍打可以促進(jìn)血液循環(huán)，但女孩們不知道，拍打也會(huì)刺激皮膚中的黑色素，“激發(fā)”其活力，所以趕緊停止你的拍打護(hù)膚吧。至于手法，護(hù)膚時(shí)輕輕按壓即可。

　　洗完臉后，用純凈水擦拭

　　自來(lái)水雖然經(jīng)過(guò)過(guò)濾，但并不像看上去那么干凈。洗完臉后，一些重金屬殘留在臉上。這時(shí)，可以用化妝棉沾上瓶裝礦泉水，輕輕擦拭在臉上。只要堅(jiān)持下去，你的臉就會(huì)變得更輕松，皮膚質(zhì)量也確實(shí)會(huì)改善~

　　盡量在11點(diǎn)睡覺(jué)

　　保證充足的睡眠，盡量不要熬夜。最好早睡早起。將作息時(shí)間調(diào)整到合理的時(shí)間段。正常規(guī)律的作息時(shí)間對(duì)皮膚的影響比你想象的還要大！