一般不食用杨梅核。核比较，含有一定的毒素Q不易被Z消化吸收。食用杨梅核可能会引h化不良、肠胃不适或其他不适症状?/span>
虽然瑶仁通常不能食用Q但瑶本w就是一U可以食用的味水果?/span>
杨梅口味酸甜Q含有丰富的l生素C、纤l质和抗氧化物质Q有益健店可以用杨梅作生鲜食品，制作果酱、果汁或p果{，享受其独特的风味和营Mh(hun)倹{?/span>
不过Q包括杨梅在内的M食物都应该适量食用Q同时要注意个h的n体状况和q敏双Ӏ如有Q何不适或疑虑Q徏议寻求医师或食品专家的意见?/span>
一般不食用杨梅核。核比较，含有一定的毒素Q不易被Z消化吸收。食用杨梅核可能会引h化不良、肠胃不适或其他不适症状?/span>
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杨梅口味酸甜Q含有丰富的l生素C、纤l质和抗氧化物质Q有益健店可以用杨梅作生鲜食品，制作果酱、果汁或p果{，享受其独特的风味和营Mh(hun)倹{?/span>
不过Q包括杨梅在内的M食物都应该适量食用Q同时要注意个h的n体状况和q敏双Ӏ如有Q何不适或疑虑Q徏议寻求医师或食品专家的意见?/span>