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　　愛不能藏在自己的心里，也不能只主觀地說自己很愛對(duì)方。父母應(yīng)該讓孩子去感受、去體驗(yàn)，哪怕是擁抱孩子、輕輕撫摸。孩子的頭能讓孩子感受到你對(duì)他的愛，他會(huì)很高興。

　　如今，隨著經(jīng)濟(jì)條件的不斷發(fā)展，孩子仍然成為父母生活的中心。一切美好的東西都會(huì)先送給孩子們，讓孩子們享受豐富的物質(zhì)生活。

　　但并不是每個(gè)不缺物質(zhì)的孩子都感到很幸福。此前有兒童機(jī)構(gòu)提供過一份相應(yīng)的兒童幸福指數(shù)調(diào)查報(bào)告，其中指出，調(diào)查后，有一半的孩子感到不幸福！

　　專家解釋，有的孩子說父母對(duì)他們的期望太多，讓他們感到壓力很大，有的孩子說每天要學(xué)的東西太多。除了這兩個(gè)原因之外，親子互動(dòng)的時(shí)間和互動(dòng)太少也是孩子不開心的一大原因。

　　大人就該有孩子氣

　　如今的母親不再滿足于做家庭主婦。他們希望能夠在工作和事業(yè)中展現(xiàn)自己的才華。一旦踏上工作崗位，她們就很難再做全職媽媽了；今天的父親們也承受著很大的壓力。經(jīng)濟(jì)衰退，所以很多人面臨著失業(yè)、工作、升職等各種壓力，所以陪伴孩子的時(shí)間就少了。

　　另外，現(xiàn)代思潮要求個(gè)人盡早建立獨(dú)立性，睡自己的床，擁有自己的房間。因此，這使得孩子更加缺乏與親人的親密接觸，這會(huì)對(duì)孩子的性格發(fā)展產(chǎn)生一些影響。的。

　　有關(guān)專家表示，父母與孩子之間充滿愛的接觸對(duì)于孩子的身體和精神發(fā)展非常有益。

　　愛孩子是父母的本能。愛不能藏在心里，也不能只主觀地說愛對(duì)方。父母應(yīng)該讓孩子去感受、體驗(yàn)，即使你擁抱他們，哪怕你輕輕地?fù)崦⒆拥念^，你都能讓孩子感受到你對(duì)他的愛，他會(huì)很高興。

　　習(xí)慣就會(huì)變得自然。如果小時(shí)候和孩子接觸的多一些，以后孩子就不會(huì)反感了。

　　有關(guān)專家表示，對(duì)于工作繁忙的媽媽來說，可以做一些簡(jiǎn)單的親子練習(xí)，增強(qiáng)與孩子的互動(dòng)。他強(qiáng)調(diào)，親子鍛煉沒有固定形式，只要能讓孩子開心就行。爸爸媽媽不僅是孩子眼中的父母，更是孩子的朋友。他們希望你和他們一起玩。

　　親子同樂的四個(gè)簡(jiǎn)單秘訣

　　為了讓家長(zhǎng)和孩子有更多的互動(dòng)，這里有4種形式的親子練習(xí)?！　寢尯芨?，我可以跳得更高

　　握住孩子的腋窩，讓孩子跳起來，感受身體的動(dòng)靜。

　　媽媽累了，我可以背你

　　兩個(gè)人玩石頭剪刀布。如果輸了，他們會(huì)互相背負(fù)一段時(shí)間。如果爸爸媽媽贏了，就可以適當(dāng)增加一些重量，陪他走10米！

　　媽媽，躲起來，我能抓住你

　　在抓人的過程中找到一個(gè)可以左閃右閃的固定物體來擋人，強(qiáng)化孩子的反應(yīng)能力。

　　媽媽很重，我可以推你

　　玩相撲：兩個(gè)人站在一起互相推搡。父母和孩子互相推搡、推倒是一件非常有趣的事情。

　　童心、童心是最基本的條件。日常生活中，家長(zhǎng)可以思考如何利用短暫的時(shí)間，和孩子一起做親子操。不要只在一些特殊的節(jié)日才想起它。孩子們來了。在友善的環(huán)境中長(zhǎng)大的孩子，一定會(huì)有更好的性格。

　　人的腳離我們的心臟比較遠(yuǎn)，所以腳部的血液循環(huán)比較差。同時(shí)，腳部皮膚下堆積的脂肪也會(huì)減少。因此，如果溫度低，人的腳也會(huì)感覺到。很冷。另外，腳部的皮下脂肪層較薄，所以即使剛洗完腳，過一會(huì)兒就會(huì)變涼。因此，正常情況下，腳部皮膚溫度較低，不易耐寒。

　　如果孩子經(jīng)?；加泻粑兰膊。赡芘c孩子的腳部沒有保暖有關(guān)。在經(jīng)?；加泻粑栏腥镜娜酥校?0%會(huì)出現(xiàn)反復(fù)感染。大多數(shù)人在冬天不太注意腳部保暖。因此，家長(zhǎng)一定要多注意孩子的腳部保暖。

　　1。經(jīng)常泡腳

　　泡腳時(shí)，無論外界溫度多高，一定要用溫水泡腳。夏季，洗腳水的溫度最好保持在38-40℃之間。冬天洗腳水的溫度可以高一點(diǎn)，差不多在45℃到50℃之間。

　　泡腳的水太熱，韌帶會(huì)松弛，影響孩子腳的形狀。久而久之，孩子可能會(huì)出現(xiàn)扁平足。

　　洗腳時(shí)，最好保證整個(gè)腳都被水腫浸濕。浸泡時(shí)間應(yīng)保持3至5分鐘。

　　經(jīng)常用溫水泡腳，可以擴(kuò)張毛細(xì)血管，讓血液流動(dòng)得更快，保護(hù)皮膚，讓孩子的抵抗力更好，孩子就能睡得更好，發(fā)育得更好。

　　2。襪子一定要穿好

　　“吃藥不如捂腳。”雖然這只是一句俗話，但確實(shí)很有道理。

　　隨著氣溫慢慢下降，家長(zhǎng)不妨給孩子買一些寬松保暖的棉襪。認(rèn)為襪子越厚越好的想法是錯(cuò)誤的。

　　其實(shí)，如果孩子的襪子很厚，但又不吸汗，很容易顯得潮濕。大量的水分會(huì)擠出襪子內(nèi)部的空氣，因?yàn)闆]有空氣這個(gè)極好的絕緣體，潮濕的襪子會(huì)讓孩子的腳底感到寒冷，從而降低孩子的抵抗力，導(dǎo)致感冒。

　　因此，給孩子買襪子時(shí)，最好買透氣性好的純棉的。

　　如果孩子經(jīng)常走動(dòng)，腳部容易出汗，在寒冷的冬天就很容易長(zhǎng)凍瘡。因此，孩子出汗后最好讓孩子換襪子或鞋子。失去。

　　3。經(jīng)常按摩非常有效

　　腳上有人體器官的反射點(diǎn)，所以經(jīng)常進(jìn)行腳部按摩對(duì)孩子的健康非常有益?！　〗?jīng)常進(jìn)行足底按摩，可以改善孩子的血液循環(huán)，讓孩子不再怕冷。

　　因孩子的筋膜相當(dāng)嫩且薄，為避免受傷，按摩時(shí)不要用力過猛。最好以打圈的方式輕輕按摩。

　　按摩完后，可以給孩子涂抹一些精油或乳液。這樣可以提高按摩的效果，也可以提高孩子對(duì)按摩的接受度，讓孩子覺得按摩不再讓他們感覺那么痛了。
另外，要提醒媽媽們，按摩前一定要先暖手。一旦熱了，就可以用高高給孩子按摩。

　　4。特別注意你的鞋子

　　冬天，給孩子挑選保暖鞋需要注意的事項(xiàng)有很多。

　　如果鞋子太大，孩子走路會(huì)不舒服，腳上的熱量散得很快；另一方面，如果鞋子太小，鞋內(nèi)的空間太小，鞋內(nèi)的空氣就會(huì)少，也不能讓你保暖。

　　因此，選購鞋子時(shí)，要注意鞋子的尺碼，要讓孩子感覺稍微寬松，同時(shí)又透氣。

　　孩子既不餓也不拉肚子。不發(fā)燒，為什么寶寶睡不著，一直哭呢？

　　據(jù)調(diào)查，每十個(gè)寶寶就有三四個(gè)“晚上不睡覺”！其實(shí)，對(duì)于整天賴在床上的寶寶來說，他們也想出去透透氣。當(dāng)孩子的身體和大腦達(dá)到疲勞平衡點(diǎn)時(shí)，他們晚上會(huì)睡得更好。因此，孩子適當(dāng)出去散步是有好處的。

　　被動(dòng)行走

　　只要孩子滿一個(gè)月，就可以帶孩子去戶外“散步”了。找一個(gè)溫度合適的時(shí)間。一次不需要太長(zhǎng)，5-10分鐘左右即可。如果寶寶經(jīng)常出去散步，可以改善體內(nèi)的氣體交換，增加體內(nèi)的血液含氧量，對(duì)孩子的健康發(fā)育很有幫助。

　　隨著寶寶慢慢長(zhǎng)大，他其實(shí)有很大的渴望去接觸外面的世界。隨著孩子的成長(zhǎng)，他們對(duì)一切都充滿了活力和熱情，學(xué)習(xí)能力也很高。孩子出去散步基本上就能學(xué)會(huì)快速行走，也能慢慢學(xué)會(huì)平衡，獲得穩(wěn)定的步伐。

　　另外，如果經(jīng)常外出，還可以讓孩子適應(yīng)氣候變化，鍛煉身體素質(zhì)，增強(qiáng)抵抗力。晴天，上午9點(diǎn)前和下午5點(diǎn)左右?guī)Ш⒆拥酵饷鏁裉?。晚上還可以補(bǔ)充維生素D的來源，讓孩子更加穩(wěn)定。

　　積極散步

　　當(dāng)寶寶想要獨(dú)立做某事時(shí)，孩子也會(huì)想去散步。孩子在散步中可以得到自己的快樂，但是在孩子去散步之前，一定要多做練習(xí)。好的。

　　1。肢體動(dòng)作

　　當(dāng)寶寶2-4個(gè)月的時(shí)候，家長(zhǎng)就已經(jīng)可以讓寶寶做一些肢體運(yùn)動(dòng)了。

　　讓寶寶平躺在床上，先交叉伸展上肢；然后交叉下肢，最后同時(shí)伸屈上下肢。每次做2-3次，讓孩子的肩部和腿部肌肉得到鍛煉。

　　2。翻身練習(xí)

　　寶寶4-6個(gè)月的時(shí)候就可以翻身了。父母握住孩子的腳，左右轉(zhuǎn)動(dòng)孩子的身體。當(dāng)寶寶不能很好地自行翻身時(shí)，不妨用一只手握住他的腳，另一只手幫助孩子翻身。

　　3。爬行運(yùn)動(dòng)　　當(dāng)寶寶6-8個(gè)月大時(shí)，就可以開始慢慢練習(xí)爬行了。家長(zhǎng)可以在床上放一些可推的、顏色鮮艷的玩具（有聲音的更好）。這些玩具會(huì)吸引寶寶滾來滾去去拿它們。在這個(gè)過程中，可以幫助孩子培養(yǎng)協(xié)調(diào)性和敏感性。

　　4。獨(dú)立站立的準(zhǔn)備練習(xí)

　　當(dāng)寶寶8-10個(gè)月時(shí)，就可以開始準(zhǔn)備站立了?？梢宰尯⒆犹稍诖采希缓筇鸷⒆拥哪_，然后慢慢放下。如果您多次進(jìn)行此練習(xí)，則可以增強(qiáng)上半身和手腕的力量。

　　5。步行的準(zhǔn)備練習(xí)

　　當(dāng)寶寶10-12個(gè)月時(shí)，就可以開始準(zhǔn)備走路了。讓孩子蹲下或跪下，然后握住孩子的手，幫助孩子慢慢站起來。幾次之后，孩子的下肢肌肉就可以得到鍛煉。當(dāng)孩子能走幾步時(shí)，家長(zhǎng)不妨按壓腋窩，讓其跳動(dòng)，這樣不僅鍛煉了各器官的生理功能，還能讓孩子感到快樂。

　　一歲半以后，寶寶就可以很好地獨(dú)立行走了。孩子會(huì)開始嘗試爬樓梯等，這時(shí)候孩子的粗大運(yùn)動(dòng)能力就會(huì)開始繼續(xù)發(fā)展。因此，在帶孩子散步時(shí)，不妨增加一些小游戲，讓孩子在順利行走的同時(shí)完成身體平衡訓(xùn)練、步速控制訓(xùn)練、節(jié)奏訓(xùn)練等。

　　這個(gè)時(shí)候，孩子們非?；钴S。因此，帶孩子外出時(shí)，最好讓孩子穿一些寬松的衣服，這樣孩子就更容易脫下來。另外，請(qǐng)帶上水或飲料，及時(shí)給孩子補(bǔ)充水分。

　　帶寶寶去散步是非常好的。首先可以讓寶寶感受到父母對(duì)他的愛，其次還可以得到鍛煉。這一切都將成為寶寶童年的美好回憶。

　　奶瓶是寶寶不可或缺的東西，也關(guān)系到孩子的“入口”安全。因此，使用奶瓶時(shí)一定要注意清潔和消毒。

　　有一個(gè)清洗奶瓶的好方法。寶寶喝完奶后，先倒出受精奶，然后用清水沖洗干凈，然后用清潔液，用奶瓶刷從各個(gè)側(cè)面清潔奶瓶。有時(shí)清潔時(shí)不小心，瓶子的頸部和螺旋部可能會(huì)被忽視，所以要小心。

　　清洗奶嘴時(shí)，先將其翻過來，用刷子刷干凈。乳頭孔附近區(qū)域比較薄，要小心。清洗時(shí)要注意奶嘴孔內(nèi)的奶垢，這樣奶流才能更順暢。清潔工作完成后，用清水沖洗干凈。

　　洗過奶瓶的媽媽們可能會(huì)遇到一些麻煩，比如乳頭上凝結(jié)著奶漬等，這時(shí)候媽媽可以用熱水泡一會(huì)兒，這樣就更容易清洗了。

　　還有，寶寶喝完奶后，最好立即洗掉，這樣更方便清洗。如果放置一段時(shí)間再清洗，奶脂就會(huì)殘留在奶瓶上，清洗起來比較費(fèi)力。

　　清潔后一定要消毒，確保衛(wèi)生安全。通常，奶瓶消毒有兩種方法：煮沸法和蒸汽法。

　　煮沸消毒法是在不銹鋼鍋中注入冷水，使水沒過瓶子。這里我想說的是，這個(gè)鍋?zhàn)詈脤ｉT用來裝奶瓶，不要和其他食物混在一起。然后取下奶嘴和瓶蓋并煮沸。

　　最好先將塑料奶瓶放入沸水中，待水沸騰5-10分鐘后再將奶嘴放入，蓋上鍋蓋煮3-5分鐘，然后關(guān)火。塑料瓶不要燃燒太久，大約五分鐘就夠了。等到水涼后，再用瓶夾取出奶嘴、瓶蓋等，待瓶子干燥后收起。

　　蒸汽滅菌方式?，F(xiàn)在超市里有很多電蒸汽鍋，可以根據(jù)自己的需要來煮。至于消毒方法，只需按照說明進(jìn)行即可。但消毒前，應(yīng)將奶瓶、奶嘴、瓶蓋等物品徹底清洗干凈。

　　消毒時(shí)，還應(yīng)考慮瓶子的耐熱性。如果沒有辦法耐高溫，不妨用蒸汽鍋來消毒。

　　教育孩子是父母義不容辭的責(zé)任。家庭教育的質(zhì)量會(huì)影響孩子的一生，所以一定要選擇科學(xué)、健康的教育方法。爸爸媽媽一定要保管好。

　　1。游戲教育法

　　游戲是孩子出生后就非常喜歡的事情。如果他們遇到了自己特別喜歡的游戲，就會(huì)非常主動(dòng)、投入，甚至一直玩下去，忘記了時(shí)間。

　　其實(shí)，無論孩子的游戲多么幼稚、多么荒唐，都會(huì)成為他們直接或間接了解社會(huì)、了解人生的過程。因此，玩游戲也是家庭教育中非常好的方法。

　　家長(zhǎng)讓孩子玩游戲時(shí)，一定要注意以下問題。

　　1。游戲的內(nèi)容必須符合孩子的年齡。不同年齡段的孩子身心發(fā)展水平不同，因此需要為寶寶考慮不同的游戲。例如，4歲至5歲的孩子喜歡“過家家”，7歲至8歲的孩子喜歡“警察抓間諜”等。

　　有的家長(zhǎng)為了開發(fā)孩子的智力，總是讓孩子玩超出年齡的游戲。這是一個(gè)好方法，但要注意不要讓間隙太大。

　　2。所選擇的玩具一定要符合孩子的特點(diǎn)。撥浪鼓比較適合嬰幼兒玩；幼兒園的孩子們即將開始玩積木；男孩喜歡玩手槍，女孩喜歡玩布娃娃。

　　同時(shí)，不同的玩具有不同的功能。有的以娛樂為主，有的以益智為主，有的以鍛煉為主。因此，在選擇玩具時(shí)應(yīng)采取適當(dāng)?shù)拇胧?/span>

　　2。閱讀教育

　　書籍對(duì)于學(xué)生的全面發(fā)展起著非常大的作用。閱讀是孩子智力發(fā)展必須接觸的東西?，F(xiàn)在有很多適合不同年齡段孩子閱讀的書籍，可以幫助孩子全面發(fā)展。讀書的方法可以彌補(bǔ)家長(zhǎng)經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)的缺乏。

　　如果孩子還小，還不能獨(dú)立閱讀，家長(zhǎng)可以給孩子講一些書中的故事，然后讓孩子復(fù)述，或者問孩子一些故事中的小問題。

　　如果有能夠獨(dú)立閱讀或者閱讀簡(jiǎn)單書籍的孩子，那么接下來的任務(wù)就是提高他們的閱讀興趣，讓他們?cè)陂喿x中學(xué)會(huì)閱讀。家長(zhǎng)要在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候教給孩子必要的閱讀技巧，同時(shí)幫助孩子選擇適合自己、有益于孩子發(fā)展的書籍。

　　3?？措娪啊㈦娨?、聽廣播講座和教育　　現(xiàn)在，家家戶戶都已經(jīng)擁有了電視機(jī)和錄音機(jī)。各種電視頻道和各種廣播電視節(jié)目的開播，豐富了大家的文化娛樂生活，也使人們從電視和廣播節(jié)目中獲得了大量的信息。

　　因此，看電視、聽廣播就成了家長(zhǎng)教育孩子簡(jiǎn)單有效的方式。雖然簡(jiǎn)單，但卻是一個(gè)非常有效的方法。接下來就讓我來給大家介紹一下吧。

　　利用電視、廣播教育孩子時(shí)，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

　　1。幫助您的孩子選擇有益的內(nèi)容。電視和廣播作為大眾傳媒，服務(wù)于整個(gè)社會(huì)。因此，各種電視廣播中播放的內(nèi)容特別復(fù)雜。有些內(nèi)容對(duì)孩子沒有影響，但有些內(nèi)容對(duì)孩子影響很大。的幫助。孩子還沒有選擇和控制自己的能力，所以父母一定要控制住他們。

　　2。不能影響孩子的正常學(xué)習(xí)和身體健康。要控制孩子看電視、聽廣播的時(shí)間。如果家長(zhǎng)不控制孩子看電視的時(shí)間，后果不僅起不到應(yīng)有的教育效果，反而會(huì)影響孩子的正常學(xué)習(xí)，危害孩子的健康，所以爸爸媽媽一定要引起重視。

　　很多媽媽都會(huì)發(fā)現(xiàn)寶寶喜歡晚上喝夜奶，時(shí)間長(zhǎng)了讓寶寶苦不堪言。夜間給寶寶喂奶不僅影響父母的睡眠，還會(huì)導(dǎo)致寶寶睡眠質(zhì)量下降，導(dǎo)致身體和大腦發(fā)育不良。所以，一定要果斷制止寶寶喝夜奶。

戒掉夜奶的三種方法

　　1。推遲最后一餐

　　如果寶寶睡前最后一餐沒吃好，晚上自然需要夜奶。因此，為了保證寶寶最后一餐吃得好，一定要注意選擇時(shí)間。時(shí)間最好定在寶寶睡覺前一個(gè)半小時(shí)左右，并保證寶寶吃飽。

　　寶寶吃飽后，無論寶寶想睡還是不想睡，都可以把寶寶放在床上。一開始寶寶可能會(huì)不高興，但時(shí)間一長(zhǎng)寶寶就會(huì)習(xí)慣，能夠一覺睡到天亮。

　　2。及時(shí)安慰

　　斷奶夜奶其實(shí)只是為了幫助寶寶改掉夜奶的壞習(xí)慣，但并不意味著忽視寶寶夜奶。如果寶寶夜間吃奶的需要得不到滿足，媽媽可以盡量陪在寶寶身邊，及時(shí)給予他安撫。她還可以在瓶子里裝一些水，并給寶寶一個(gè)奶嘴來安撫她。

　　3。睡覺時(shí)不要讓寶寶喝奶

　　家長(zhǎng)要有意識(shí)地培養(yǎng)寶寶良好的飲食習(xí)慣。每次喂奶時(shí)，他們都應(yīng)該讓寶寶坐起來。即使寶寶快要睡午覺了，也不應(yīng)該讓她躺著吃奶。

　　如果寶寶經(jīng)常喝奶就睡著，可以按照上面的方法推遲寶寶最后一餐，吃完飯后讓寶寶睡覺。如果半夜寶寶還是餓醒，可以適當(dāng)安撫他，給他喝點(diǎn)水，盡量不要給他喝奶。只要寶寶白天吃得好，寶寶的發(fā)育就能完全得到保證。寶寶晚上睡覺的時(shí)候消耗比較少，即使不吃母乳也沒有關(guān)系。

　　讓寶寶斷奶可能是一個(gè)漫長(zhǎng)的過程。媽媽一定要“狠心”。一旦決定為寶寶戒掉夜奶，就一定不能心軟。

　　給寶寶一個(gè)枕頭可以幫助他養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，但如果使用時(shí)間或方法錯(cuò)誤，可能會(huì)給寶寶帶來意想不到的傷害。時(shí)間等專業(yè)問題需要咨詢醫(yī)生，但也有一些建議媽媽們要注意。

嬰兒枕頭小貼士

　　1。選擇合適的枕頭

　　給寶寶挑選枕頭時(shí)，一定要找到一款合適的。比如枕頭的大小、厚度都是需要考慮的問題。更重要的是，你需要找到一個(gè)質(zhì)量好的枕頭，讓寶寶睡得舒服，保證寶寶的睡眠質(zhì)量。

　　現(xiàn)在，很多父母都會(huì)把寶寶直接放在自己的枕頭上。這是錯(cuò)誤的做法。寶寶還小，身體發(fā)育很快，尤其是晚上睡覺的時(shí)候。因此，一定要選擇適合寶寶的枕頭。如果太大，寶寶睡覺時(shí)會(huì)翻身。

　　另外，枕頭的厚度也要選擇。大人睡比較高的枕頭都會(huì)感到頸椎疼痛，更何況是孩子，很容易導(dǎo)致寶寶脊柱變形或駝背。

　　2。枕頭的材質(zhì)很重要

　　為了防止枕頭引發(fā)嬰兒哮喘等疾病，請(qǐng)尋找不含嬰兒過敏成分的羽絨材料制成的枕頭。這種枕頭可以在嬰兒用品商店購買。如果能找到這樣的店，還可以為寶寶選擇個(gè)性化的枕頭，比如植物形或動(dòng)物形的枕頭，這樣可以激發(fā)寶寶的睡眠欲望。

　　3。正確使用枕頭

　　正確使用寶寶的床單、毯子、枕頭等床上用品對(duì)寶寶是有益的，可以保證寶寶有良好的睡眠質(zhì)量。

　　沒有什么比為寶寶提供舒適的睡眠環(huán)境更重要的了。舒適的環(huán)境可以讓寶寶更開心，你也可以更好地休息。所以，如果你的寶寶晚上睡不好，煩躁，不妨給他一個(gè)合適的枕頭！如果你能正確使用，寶寶的表現(xiàn)一定會(huì)讓你滿意！

　　多喝水可以幫助寶寶調(diào)節(jié)體溫，維持體內(nèi)電解質(zhì)平衡，防止便秘。讓我們分享一些讓寶寶愛上喝水的方法。

讓寶寶喜歡喝水的幾種方法

　　1。寶寶想喝水時(shí)，可以隨時(shí)補(bǔ)充

　　平時(shí)，最好將適合寶寶的水杯放在寶寶看得見、夠得著的地方。這樣，一旦寶寶口渴了，他就會(huì)自覺地喝水。尤其是寶寶吃飯的時(shí)候，可以在寶寶面前放一整瓶水。

　　2。找到適合寶寶的水杯

　　孩子們都有自己喜歡的顏色和動(dòng)物。根據(jù)你對(duì)孩子的觀察，買一個(gè)引起孩子興趣的杯子，增加杯子的使用量，喝水的時(shí)間自然就會(huì)增加！

　　3?？梢栽谒羞m當(dāng)添加一些調(diào)味劑

　　很多寶寶不喜歡喝水，因?yàn)樗疀]有味道。家長(zhǎng)可以在溫水中適當(dāng)添加一些水果來刺激寶寶的味蕾，比如蘋果、橙子等，當(dāng)然家長(zhǎng)在添加多的時(shí)候也要注意根據(jù)寶寶的實(shí)際情況，選擇合適的水果。

　　4。玩游戲還可以讓寶寶喜歡喝水。

　　小孩子都沉迷于玩游戲。利用這一點(diǎn)，還可以幫助寶寶養(yǎng)成喝水的習(xí)慣。比如“歡呼游戲”，你會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子非常喜歡這個(gè)游戲，甚至主動(dòng)給你加油。

　　5。榜樣的作用非常重要

　　父母是榜樣。你會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子們喜歡模仿大人的活動(dòng)，所以拿起你的水杯喝吧。您的寶寶可能也會(huì)愛上喝水。注意不要在孩子面前經(jīng)常喝飲料。

　　我們大多數(shù)人的口味偏好是在生命的最初幾年形成的，第一年起著至關(guān)重要的作用。那么如何讓寶寶比吃薯?xiàng)l更喜歡吃蔬菜水果呢？這就需要家長(zhǎng)培養(yǎng)寶寶的飲食習(xí)慣。

　　1。做誘人的飯菜

　　如果寶寶挑食，給寶寶做飯時(shí)可以考慮一些看起來好玩又好吃的東西，比如西蘭花、甜點(diǎn)等。還可以在餐具上多下功夫，給寶寶準(zhǔn)備色彩繽紛的碗，讓他對(duì)這些食物產(chǎn)生興趣。

　　2。寶寶的第一口食物

　　關(guān)于寶寶的第一口食物其實(shí)沒有什么特別的規(guī)定，但是第一口食物對(duì)于寶寶來說確實(shí)非常重要。自制健康食品一定是您的首選。這種食物應(yīng)該是與母乳混合的糙米麥片。制成。而且喂奶的時(shí)機(jī)很重要，應(yīng)該是寶寶餓了但又不餓的時(shí)候。

　　3。給寶寶吃不同的食物

　　專家建議，應(yīng)進(jìn)行混合喂養(yǎng)，不斷給寶寶喂新食物，因?yàn)閱我皇澄镏粫?huì)讓寶寶挑食。

　　4。繼續(xù)努力

　　以很多人不喜歡的胡蘿卜為例。有的寶寶剛開始不喜歡，有的家長(zhǎng)嘗試一兩天就放棄了，但其實(shí)多嘗試幾次還是有必要的。每個(gè)孩子在接受新食物時(shí)必須至少嘗試15次。

　　5。一些香料

　　確實(shí)，寶寶飲食要清淡，對(duì)健康也很有好處。但當(dāng)寶寶喜歡清淡的食物時(shí)，可以添加一些溫和的香料。比如牛油果里加點(diǎn)香菜，蘋果里加點(diǎn)肉豆蔻等。

　　6。和寶寶一起吃飯

　　如果周一到周五工作很忙，無法坐下來陪寶寶吃飯，周末也是不錯(cuò)的選擇！

　　所有嬰兒都是不同的，尤其是在食物口味方面。因此，將正確的食物放在餐桌上，并嘗試向?qū)殞毻扑]健康的食物。我相信您的寶寶會(huì)被這些食物所吸引。當(dāng)然，別忘了父母是孩子最好的老師，所以也要保持健康的飲食習(xí)慣！

　　很多家長(zhǎng)都擔(dān)心孩子的身高，尤其是個(gè)子矮的孩子。有什么方法可以幫助寶寶長(zhǎng)高嗎？

　　答案是肯定的。除了遺傳因素對(duì)身高的影響外，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)也能幫助孩子長(zhǎng)高！

　　很多因素都會(huì)影響身高。雖然遺傳占很大比例，但并不能100%決定人的身高。專家研究表明，影響身高的因素中，遺傳因素占33%，而經(jīng)常運(yùn)動(dòng)可占20%，營(yíng)養(yǎng)占31%，生長(zhǎng)環(huán)境占16%。

　　人的身高是由骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育決定的。在長(zhǎng)骨的兩端，有一種負(fù)責(zé)骨骼生長(zhǎng)的骨骺軟骨。

　　年輕時(shí)，骨骺軟骨逐漸生長(zhǎng)，促進(jìn)骨骼不斷生長(zhǎng)；當(dāng)你成年后，生長(zhǎng)就會(huì)停止，人們也不再長(zhǎng)高。當(dāng)骨骺軟骨還在生長(zhǎng)時(shí)，經(jīng)常進(jìn)行體力活動(dòng)有助于骨骺軟骨繼續(xù)生長(zhǎng)。因此，對(duì)于孩子來說，體育鍛煉是讓他們長(zhǎng)高最有效的方法之一。

　　此外，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)可以改善人體的血液循環(huán)，促進(jìn)人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收效率，增加骨細(xì)胞的生長(zhǎng)效率；機(jī)械力可以幫助骨鈣沉淀，使骨骼變粗。

　　據(jù)醫(yī)學(xué)專家研究調(diào)查，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的孩子一般會(huì)比同齡孩子身高高4到8厘米?？茖W(xué)家建議，青春期兒童每天運(yùn)動(dòng)時(shí)間不少于1小時(shí)。

　　什么運(yùn)動(dòng)可以幫助長(zhǎng)高？

　　一般來說，最好的運(yùn)動(dòng)形式包括跳躍、跑步和自由體操。此外，打籃球、排球、游泳、跳繩、引體向上等運(yùn)動(dòng)對(duì)于長(zhǎng)高也非常有效。

　　跑、跳、負(fù)重運(yùn)動(dòng)可以拉伸肌肉和韌帶，促進(jìn)骨骺軟骨的生長(zhǎng)；引體向上還可以拉伸脊柱，讓脊柱更好地生長(zhǎng)。游泳時(shí)，可以推動(dòng)雙腿的動(dòng)作，其中包含了水的浮力，這對(duì)身體的生長(zhǎng)也非常有利。

　　對(duì)于高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，如體育比賽或力量運(yùn)動(dòng)，每次運(yùn)動(dòng)之間的時(shí)間間隔應(yīng)較長(zhǎng)，總運(yùn)動(dòng)時(shí)間不宜過長(zhǎng)，以免過度勞累；對(duì)于不太勞累的項(xiàng)目，如慢跑、跳繩等，運(yùn)動(dòng)時(shí)間可以長(zhǎng)一些，肌肉、關(guān)節(jié)和骨骼都能得到充分刺激。

　　值得注意的是，人的身高還受到內(nèi)分泌的影響。因此，青少年不宜過度運(yùn)動(dòng)，以免影響睡眠、擾亂內(nèi)分泌。另外，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)也是身體生長(zhǎng)的重要一環(huán)。加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)需要及時(shí)、充足的補(bǔ)充造骨元素，包括膠體和無機(jī)鹽。