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　　夏天的紫外線很強(qiáng)。由于紫外線的照射，基底層中的黑色素大量分裂。黑色素繼續(xù)向上推積在角質(zhì)層中，形成曬斑。太陽斑的出現(xiàn)極大地影響了我們的外表。事實(shí)上，曬斑也是可以預(yù)防的。我們來看看預(yù)防方法。

什么是太陽斑？預(yù)防曬斑的5種方法

　　什么是太陽斑？

　　過度的陽光照射會(huì)使皮膚底層的黑色素增多，并逐漸堆積在皮膚表面。大多呈片狀或塊狀，顏色呈棕褐色或棕色，稱為太陽斑。然而，曬斑可能不會(huì)引起斑點(diǎn)。即使有不嚴(yán)重的曬斑，也會(huì)因?yàn)槟贻p、新陳代謝快而逐漸消失。但30歲、40歲以后，由于內(nèi)在的影響，黑色素分泌增多。如果皮膚經(jīng)常暴露在陽光下，皮膚的新陳代謝就會(huì)不順利，自然就會(huì)形成黑斑。

　　太陽斑的表現(xiàn)

　　曬傷一般表現(xiàn)為暴露在陽光下數(shù)小時(shí)內(nèi)暴露的皮膚出現(xiàn)水腫性紅斑，可引起水泡，常伴有灼燒感、瘙癢或刺痛感。麗都專家介紹，輕者，皮疹幾天后就會(huì)逐漸消退，重者則可能會(huì)伴有類似感冒的癥狀，如發(fā)燒、乏力、全身不適等，過幾天就會(huì)恢復(fù)。大約一周。皮膚淺的人更容易患這種病，而且多見于女性。

　　形成過程

　　1。潛伏期

　　主要表現(xiàn)為隱藏在皮膚底部、肉眼看不見的斑點(diǎn)。

　　2。形成時(shí)期

　　說明來不及新陳代謝的時(shí)候，它就向上移動(dòng)到皮膚角質(zhì)層，沉積在皮膚表面。

　　3。成熟期

　　說明黑色素在皮膚表面大量堆積，變成清晰可見的斑點(diǎn)。

　　如何預(yù)防曬斑的出現(xiàn)

　　1。養(yǎng)成日常防曬的習(xí)慣

　　出門前，一定要仔細(xì)涂抹防曬產(chǎn)品，包括臉部、頸部和手臂。此外，遮陽傘、遮陽帽、墨鏡也是必備的出行物品。曬后72小時(shí)內(nèi)，必須使用保濕水或精華液給皮膚補(bǔ)水，使其恢復(fù)正常代謝，否則斑點(diǎn)很難消失。

　　2。不要使用化學(xué)成分較多的化妝品

　　雖然此類產(chǎn)品的暫時(shí)效果很明顯，但對(duì)皮膚的持續(xù)傷害會(huì)讓你得不償失。而且無論使用哪種化妝品，都必須徹底清除?；瘖y品殘留物對(duì)皮膚也非常有害。

　　3。正確飲食

　　要知道，預(yù)防曬斑最好的方法就是正確飲食。夏季少吃感光食物，如芹菜、香菜等，多吃可預(yù)防斑點(diǎn)的食物，如檸檬、西紅柿等。

　　4。保濕　　如果皮膚干燥缺水，其原有的防護(hù)功能就會(huì)逐漸減弱，讓紫外線有機(jī)可乘。皮膚一接觸到紫外線，黑色素就會(huì)迅速合成，并逐漸在皮膚中沉淀，產(chǎn)生曬斑。所以，時(shí)刻保持肌膚濕潤很重要！

　　5。維生素補(bǔ)充劑

　　維生素C有淡化黑色素的作用，也可以恢復(fù)原來的黑色素。維生素E是一種抗氧化劑，可以抑制皮膚氧化，從而抑制黑色素沉積或再生。這兩種維生素都有助于去除曬斑，所以女士們要記得每天補(bǔ)充！

　　在沐浴過程中，可以通過一些簡單的方法來保持皮膚濕潤，解決干燥問題：

　　請(qǐng)勿全身使用沐浴露

　　洗澡時(shí)，可以用適量沐浴露清洗頸部、腋窩、陰部等重點(diǎn)部位，身體其他部位用溫水沖洗。

　　選擇合適的沐浴露

　　在干燥季節(jié)，選擇帶有油性保濕乳液的沐浴露，而不是肥皂或堿性太強(qiáng)的肥皂。

　　水溫不要太熱

　　水溫控制在35至40攝氏度左右。一般每周洗1～2次。

　　不要用力擦洗

　　如果您特別喜歡洗澡，請(qǐng)注意：這樣做會(huì)破壞皮膚的保護(hù)膜，并導(dǎo)致細(xì)菌侵入您的身體。

　　沐浴后皮膚護(hù)理

　　沐浴后5分鐘內(nèi)，取適量水性、富含油脂的保濕霜涂抹于全身。防止皮膚干燥和脫皮。

　　早上

　　1。清潔是重點(diǎn)

　　早上的皮膚經(jīng)過一夜的修復(fù)后處于最佳狀態(tài)，所以不需要太多的護(hù)理。只需要清理掉今晚分泌的多余油脂即可。

　　2。按摩消除“金魚眼”

　　早上起床時(shí)，眼睛難免會(huì)浮腫。這個(gè)時(shí)候單靠眼部產(chǎn)品并不能解決眼睛浮腫的問題。你需要做一些適當(dāng)?shù)难鄄堪茨?。因?yàn)榘茨梢源龠M(jìn)淋巴循環(huán)，排出多余的水分。

　　3。謹(jǐn)慎使用美白產(chǎn)品

　　市面上很多美白產(chǎn)品都含有熊果苷、果酸或者維生素C，這些物質(zhì)雖然有很好的美白效果，但是很不穩(wěn)定。它們會(huì)與陽光中的紫外線發(fā)生反應(yīng)，刺激黑色素的產(chǎn)生，達(dá)到美白的目的。不，天色變暗了。

　　4。別忘了防曬霜

　　無論春夏秋冬，無論晴天還是雨天，無論你是坐在辦公室的OL還是經(jīng)常奔波的銷售人員，防曬都是必不可少的。因?yàn)樽贤饩€不僅對(duì)皮膚傷害很大，而且可以穿過任何透明的東西而不會(huì)失去威力。所以，不管怎樣，防曬還是要涂的。

　　夜

　　1。百事可樂先卸妝

　　只要化了妝，無論濃淡，甚至只化了一層妝，也要注意卸妝。是不能用普通的洗面奶洗掉的。隔離霜等化妝品具有親脂性，對(duì)皮膚的附著力很強(qiáng)。用簡單的親水性洗面奶是無法洗掉的。

　　2。是時(shí)候敷面膜了

　　皮膚有自己的生物鐘。晚上8點(diǎn)到11點(diǎn)之間，毛細(xì)血管的抵抗力最弱，最容易敏感。這個(gè)時(shí)候不建議敷面膜。如果要敷面膜，請(qǐng)?jiān)?點(diǎn)之前或11點(diǎn)之后進(jìn)行。

　　3。日霜和晚霜分開

　　夜間是生理功能自我調(diào)節(jié)的休息階段。這個(gè)時(shí)候最需要的就是滋養(yǎng)肌膚，加速細(xì)胞新陳代謝，修復(fù)白天對(duì)肌膚造成的損傷，補(bǔ)充營養(yǎng)，讓肌膚變得更有彈性、細(xì)膩。于是，晚霜應(yīng)運(yùn)而生。晚霜的活性成分比較高，質(zhì)地也比較滋潤。

　　睡眠對(duì)于肌膚的重要性不言而喻，很多人甚至糾結(jié)“美容覺”的具體時(shí)間。其實(shí)，美容覺的關(guān)鍵不是早睡，而是睡得足夠好。

幾點(diǎn)睡覺算美容覺？

　　一般來說，“美容覺”的時(shí)間是晚上10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間是新陳代謝最活躍的時(shí)間，也是最好的時(shí)間是時(shí)候調(diào)整一下身體了。但如果沒有困意，強(qiáng)迫睡眠就達(dá)不到所謂的“美容”效果。

　　睡眠不足對(duì)于身體來說無疑是一種壓力。為了應(yīng)對(duì)這種情況，身體會(huì)分泌一種叫做皮質(zhì)醇的物質(zhì)。皮質(zhì)醇會(huì)分解皮膚中的膠原蛋白，而膠原蛋白使皮膚光澤有彈性。如果分解太多，臉就會(huì)顯得暗沉、憔悴。

　　不要因?yàn)橐欢螘r(shí)間沒有睡覺而感到不安。如果你的睡眠質(zhì)量好，每天睡美容覺。

　　對(duì)于護(hù)膚來說，夏季最重要的護(hù)膚任務(wù)之一就是防曬。防曬的方法主要有兩種，物理防曬和化學(xué)防曬。一般來說，如果要出門，最好兩者兼得，比如出門前半小時(shí)涂抹防曬霜、使用防紫外線太陽傘、戴墨鏡等。但許多人不知道的是，有些食物也可以幫助您保護(hù)自己免受陽光照射。夏季防曬美白可以多吃這10種食物。

夏季常吃的10種防曬美白水果

　　檸檬：檸檬富含維生素C，能促進(jìn)新陳代謝、延緩衰老、美白斑點(diǎn)、收縮毛孔、軟化角質(zhì)層，具有很強(qiáng)的護(hù)膚功效。它還可以增強(qiáng)皮膚的防曬能力。

　　蘋果：蘋果皮富含“蘋果多酚”。它含有兒茶素、花青素等活性物質(zhì)，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，可以抵抗紫外線照射后產(chǎn)生的活性氧的危害。此外，對(duì)于防止黑色素生成、美白肌膚也有一定的作用。

　　西瓜：西瓜汁除了含有豐富的維生素C外，還含有瓜氨酸、精氨酸、蘋果酸、磷酸等具有皮膚生理活性的氨基酸。這些成分對(duì)皮膚有很好的營養(yǎng)和美白作用。另外，西瓜的番茄紅素含量較高，可以減少紫外線對(duì)皮膚的傷害。在番茄紅素的幫助下，西瓜可以更快地治愈組織，減輕日曬后的疼痛，并具有防曬的效果。

　　獼猴桃：獼猴桃中所含的果酸可以抑制角質(zhì)細(xì)胞的凝聚和黑色素沉積，有效去除或淡化黑斑，對(duì)改善干性或油性皮膚組織也有顯著效果。經(jīng)常食用可以改善毛孔粗大，美白肌膚。所含的維生素C和維生素E還可以有效減少黑色素的生成。

　　葡萄柚：維生素C，主要美白成分。柚子被稱為維生素C的寶庫，因?yàn)槊?00克柚子中含有維生素C約123毫克，能有效去油解膩，當(dāng)然還有美容養(yǎng)顏的功效。小柚子皮含有豐富的精油，煎湯后加入洗澡水中還有美容功效。另外，還可以用飲料來美白皮膚，比如蜂蜜柚子茶。有美容醫(yī)生認(rèn)為，服用蜂蜜柚子茶三個(gè)月可以達(dá)到“改變身體體質(zhì)”的效果。依靠食物來達(dá)到美白效果比使用化妝品更有效?；瘖y品只能暫時(shí)美白肌膚，效果也比較有限?！皩?duì)癥”食物可以斬?cái)嗪谏氐母矗柚埂昂谏刂圃旃S”，讓美白效果更長久。

　　櫻桃：櫻桃中豐富的維生素C可以滋潤美白肌膚，有效抵抗黑色素的形成。此外，櫻桃中所含的果酸還能促進(jìn)角質(zhì)層的形成。櫻桃含有極其豐富的鐵和維生素A，可以平衡皮質(zhì)分泌，延緩衰老。它們還含有維生素C，可以使面部皮膚白皙紅潤，有祛皺、祛斑的功效。

　　桃子：桃子是一種香甜可口的水果，很多人都喜歡吃。它含有豐富的果酸，具有保濕作用，還可以清除毛孔中的污垢，防止色素沉著，防止皺紋的產(chǎn)生。此外，桃子還含有大量的維生素B和C，能促進(jìn)血液循環(huán)，使面部膚色健康紅潤。

　　西紅柿：西紅柿中所含的番茄紅素是一種強(qiáng)抗氧化和抗輻射的生物活性物質(zhì)。能有效防止自由基、紫外線及各種外界輻射對(duì)皮膚細(xì)胞的損傷，防止黑色素生成。研究發(fā)現(xiàn)，吃煮熟的西紅柿可以使人體皮膚的防曬能力提高33%。

　　葡萄柚：葡萄柚富含膳食纖維和維生素C。膳食纖維可以幫助清潔腸道，維生素C對(duì)于皮膚美白非常有效。如果你熱愛旅行但又怕曬黑，不妨多吃柚子來美白皮膚。柚子中所含的維生素P還能強(qiáng)化皮膚毛孔的功能，加速受傷皮膚組織的恢復(fù)。

　　沙棘：沙棘還含有多種維生素、脂肪酸、微量元素、亞麻油酸、沙棘黃酮、超氧化物等活性物質(zhì)和人體所需的多種氨基酸?？胺Q美白肌膚的最佳水果。

　　很多女性天天化妝，卻連基本的日常護(hù)理都做不好。她們也想擁有細(xì)膩光滑的皮膚，卻整天抱怨自己皮膚不好，毛孔粗大，容易長痘痘，容易出油。等等，經(jīng)?；瘖y對(duì)皮膚的傷害很大。如果連基礎(chǔ)護(hù)理都不做，怎么能擁有健康的肌膚呢？那么日?；A(chǔ)護(hù)膚應(yīng)該怎么做呢？我們應(yīng)該注意什么？

護(hù)膚從日常基礎(chǔ)護(hù)理開始

　　卸妝

　　對(duì)于化妝的女性來說，卸妝是非常重要的一步。如果彩妝不能徹底卸除，會(huì)直接導(dǎo)致皮膚長期被彩妝傷害。卸妝時(shí)還要注意保濕。尤其是干性皮膚的人，最好用天然的純油性潔面乳來代替卸妝油，因?yàn)樾秺y油中添加的表面活性劑會(huì)讓皮膚干燥，所以要選擇更加摩擦的潔面乳。一點(diǎn)卸妝霜或卸妝凝膠就可以解決這個(gè)問題，是最適合極度干燥皮膚的解決方案。

　　清潔

　　洗面奶中的保濕成分在皮膚上停留的時(shí)間較短，因此保濕效果有限。但仍然建議不要使用含有磨砂膏或特殊深層清潔成分的潔面產(chǎn)品。相反，應(yīng)選擇泡沫細(xì)膩豐富的保濕潔面乳。豐富細(xì)膩的泡沫可以增加與皮膚和毛孔的接觸面積，從而帶出污垢和油脂。它性質(zhì)溫和，不會(huì)損傷皮膚。在深層清潔肌膚的同時(shí)，慢慢增加細(xì)胞本身的活力。

　　乳液

　　乳液可以保濕和清潔兩次。它可以解渴干燥的皮膚，同時(shí)為保濕做好準(zhǔn)備。這是日常保濕的關(guān)鍵。潔面后不要讓臉完全干燥。保持濕潤后再涂爽膚水，這樣會(huì)有更好的保濕效果。一般來說，干性皮膚使用軟化水，油性皮膚使用爽膚水，敏感皮膚使用抗過敏專用水，不要使用化妝棉，以免皮膚變薄?；旌闲云つw就比較麻煩了。最好在不同的區(qū)域使用不同的。洗劑。

　　選擇乳液時(shí)，需要將含有酒精的收斂爽膚水替換為具有保濕效果的保濕爽膚水。如果你是混合性皮膚或者有粉刺困擾，不妨嘗試使用兩種乳液。第一層使用清潔舒緩型，第二層使用保濕型?；蛘邔⑷橐和磕ㄔ诓煌牟课唬@樣就可以無刺激地使用。使用時(shí)適當(dāng)滋潤肌膚，這樣后續(xù)的保濕工作才會(huì)事半功倍。

　　將乳液涂抹在臉上　　如果時(shí)間充裕，可以先用乳液濕敷，再進(jìn)行基礎(chǔ)保養(yǎng)，為肌膚補(bǔ)充水分，防止干燥、脫皮。只需將壓縮的面膜紙放入小碗中，然后倒入乳液即可。但乳液必須是不含酒精的天然乳液，以免引起過敏反應(yīng)。每次潤濕5分鐘。

　　眼霜

　　眼部周圍的肌膚最容易因干燥而產(chǎn)生細(xì)紋和脫屑，從而可能導(dǎo)致過早衰老和松弛。因此，一定要選擇保濕力超強(qiáng)的眼霜。如果不想更換習(xí)慣的眼霜，最好的方法是添加具有保濕功效的眼部精華液，與眼霜一起使用，讓眼部護(hù)理更加水潤。

　　精華液

　　精華液一直是護(hù)膚中最有“品質(zhì)”的步驟之一，保濕護(hù)理也是如此。尤其是容易干燥或表面油里干的肌膚，更需要使用保濕精華進(jìn)一步補(bǔ)充水分，調(diào)整肌膚的水油平衡，改變肌膚的最佳狀態(tài)。理想狀態(tài)。由于精華液中的保濕分子較小，更容易被皮膚吸收，所以保濕效果非常顯著。

　　乳液/面霜

　　美容液是為了調(diào)整肌膚狀態(tài)，但不能從根本上保持肌膚水潤。這方面真正專業(yè)的是乳液和面霜。保濕霜不僅能鎖住皮膚水分，還能防止皮膚溫度下降，改善血液循環(huán)不良和擴(kuò)張。同時(shí)保濕霜具有美白、抗衰老等多重功能，更適合成熟肌膚，達(dá)到多重保養(yǎng)目的。涂抹時(shí)，一定要先將乳液或面霜放在手心，用體溫溫?zé)岷笤偻磕ā＿@是因?yàn)闇責(zé)岬娜橐罕壤涞娜橐焊菀妆黄つw吸收。

　　防曬

　　每天一定要做好防曬工作。紫外線是衰老的殺手，所以即使是陰雨天氣也不能忽視防曬措施。一般夏季使用SPF30的防曬霜，冬季使用SPF15的防曬霜。防曬產(chǎn)品應(yīng)在3個(gè)月內(nèi)用完，以免產(chǎn)品氧化損傷皮膚。防曬產(chǎn)品每天需要涂抹兩到三次，準(zhǔn)確的時(shí)間是每兩個(gè)小時(shí)涂抹一次。

　　集中保濕護(hù)理-面膜

　　任何含水物質(zhì)，長時(shí)間停留在皮膚上都會(huì)產(chǎn)生濕潤的感覺。因此，建議每周敷1至2次保濕面膜，為肌膚帶來新生和滋潤。保濕面膜的關(guān)鍵在于其成分具有“保濕”功效，能夠真正增加肌膚的含水量，讓疲憊的肌膚煥發(fā)活力。另外，記住，敷完臉后，還需要做好“鎖住水分”的工作，涂抹保濕乳液或面霜，才能真正做到保濕。

　　冬天天氣干燥，我們的皮膚也會(huì)變得干燥、發(fā)黃。如果我們想要每天保持皮膚粉嫩嫩，擁有好氣色，除了正確使用護(hù)膚品外，還應(yīng)該多吃具有護(hù)膚功效的水果。

冬天吃什么可以美容？多吃5種水果美白滋潤肌膚

　　1.檸檬

　　說到可以美白肌膚的水果，檸檬一定不能錯(cuò)過。檸檬富含維生素C和鈣。許多護(hù)膚品和化妝品中都添加了這種成分。它不僅可以滋潤皮膚，還可以促進(jìn)皮膚健康。美白，檸檬中含有的果酸成分是促進(jìn)皮膚新陳代謝的有效成分。

　　2.西紅柿

　　西紅柿含有胡蘿卜素，也是美白護(hù)膚的佳品。其酸性汁液可以幫助平衡皮膚的pH值，可以有效應(yīng)對(duì)暗沉和粗糙的皮膚。經(jīng)常將西紅柿敷在臉上可以達(dá)到很好的美白效果。影響。

　　3。柚子

　　經(jīng)常食用柚子可以達(dá)到美白養(yǎng)顏的效果。其實(shí)柚子皮還可以用來洗澡！柚子皮含有豐富的精油，洗澡時(shí)使用可以美白、滋潤皮膚。效果非常顯著。

　　4。獼猴桃

　　獼猴桃被稱為水果之王。含有豐富的維生素C和E，具有抗氧化功能，能有效美白皮膚，對(duì)雀斑、痤瘡有很好的治愈作用，使皮膚更加光滑，質(zhì)感更加白皙，無瑕美白才是真正的美白。

　　5.櫻桃

　　櫻桃還含有維生素C，可以滋潤美容肌膚，有效抑制黑色素的形成。而且，櫻桃富含鐵，鐵是血液中血紅素的重要組成部分。因此，多吃櫻桃還可以使膚色更白更紅潤，看起來更健康。

　　當(dāng)你偶然照鏡子時(shí)，是否發(fā)現(xiàn)自己的臉頰突然多了很多皺紋，或者眼角布滿了細(xì)紋？別擔(dān)心，這并不意味著你還沒老就老了，只是季節(jié)的變化帶來了麻煩。秋天，由于早晚溫差大，空氣干燥，人們就像生活在皮膚干燥機(jī)里，皮膚上的水分一點(diǎn)一點(diǎn)被流失。那么如何保持臉上的水分呢？其實(shí)，只要掌握幾個(gè)小技巧，擁有水潤的臉絕對(duì)不是夢(mèng)。

　　1。早上溫和潔面

　　由于前一天晚上徹底清潔了自己，所以早上起床時(shí)，臉上的污垢只是自己晚上分泌的油脂。大家都知道，優(yōu)質(zhì)的分泌根與溫度有關(guān)。秋天比較涼爽，油脂分泌不會(huì)太多。這時(shí)，只需使用溫和、無泡沫的潔面產(chǎn)品即可?？赜瓦^多的潔面產(chǎn)品會(huì)破壞皮膚最外層的水質(zhì)膜，導(dǎo)致皮膚更加缺水。

　　2。使用保濕精華

　　別以為精華液之類的東西只適合30歲以上的女性，其實(shí)保濕精華液是沒有年齡限制的。乳液后使用保濕精華液，會(huì)增強(qiáng)肌膚吸收其他營養(yǎng)物質(zhì)的能力，從而達(dá)到事半功倍的效果。

　　3。防曬必不可少

　　雖然秋天的陽光沒有夏天那么明亮，但是紫外線中灼傷皮膚的UVA并沒有減少。因此，堅(jiān)持防曬也是肌膚保濕的一項(xiàng)非常重要的工作。

　　4。隨身攜帶保濕噴霧

　　保濕噴霧是最直接、最快的給肌膚補(bǔ)水的方式。初秋，隨身攜帶一瓶保濕噴霧，隨時(shí)為肌膚補(bǔ)充水分！但要記住，噴完后一定要用面巾紙擦干。最好涂一點(diǎn)保濕乳液。

　　5。徹底卸妝

　　油性化妝品會(huì)阻礙皮膚吸收水分和營養(yǎng)，也會(huì)奪走皮膚的水分。所以，下班回家一定要先卸妝。注意，無論是卸妝油還是卸妝水，用量一定要充足，這樣臉上的彩妝才能充分溶解，完美清潔。

　　6。熱毛巾面部+按摩

　　隨著天氣變冷，毛孔自動(dòng)收縮，吸收營養(yǎng)的能力也下降。這時(shí)，可以用熱毛巾敷在臉上，不僅可以深層清潔毛孔中的垃圾，還能充分打開毛孔吸收營養(yǎng)。熱敷后，涂上少許按摩膏，適當(dāng)按摩，可為延緩皮膚衰老錦上添花。

　　7。化妝水氣泡膜

　　每天敷爽膚水面膜比每周敷一兩次昂貴的面膜效果更好。最好選擇保濕效果高的乳液，不僅可以給肌膚補(bǔ)水，還可以改善眼部周圍的細(xì)紋。但要注意不要選擇含有酒精的乳液，因?yàn)檫@樣會(huì)過度刺激皮膚?！　?。夜間保養(yǎng)

　　晚上10點(diǎn)以后，是肌膚密集進(jìn)行內(nèi)部更新優(yōu)化、刺激膠原蛋白再生、修復(fù)受損DNA的最佳時(shí)間。在這個(gè)多事之秋，我們更要注意夜間的皮膚護(hù)理。除了使用保濕精華液外，還應(yīng)該使用保濕度較高的晚霜。

　　秋季氣候干燥，皮膚容易脫水，出現(xiàn)細(xì)紋、干燥、瘙癢等癥狀。隨著季節(jié)的變化，秋季的護(hù)膚與夏季有很大不同。我們來看看吧！

秋季護(hù)膚四大秘訣

　　秋季護(hù)膚方法1.溫和清潔肌膚

　　換季時(shí)，夏天最好收起超強(qiáng)清潔力的洗面奶，改用溫和的洗面奶。目的是避免洗掉皮膚所需的油脂。另外，選擇泡沫豐富的潔面產(chǎn)品也是減少刺激的方法之一！洗臉時(shí)一定要記住“用泡沫洗”。用密集而有力的泡沫清潔皮膚的每一個(gè)部位，而不是直接用手接觸皮膚！

　　秋季護(hù)膚方法2.不要頻繁去角質(zhì)

　　對(duì)于受到紫外線傷害的肌膚，老化角質(zhì)層的堆積會(huì)導(dǎo)致肌膚變得暗沉。去角質(zhì)此時(shí)正式提上日程。它能去除紋理雜亂的老化角質(zhì)層，代謝表皮黑色素，減緩痘痘堆積，留下夏季毒素。它等于解決方案的一半。但不要因?yàn)橹比ソ琴|(zhì)太多，否則會(huì)刺激炎癥。每周去角質(zhì)1-2次即可（油性皮膚可以多去幾次，干性皮膚一周半左右一次就夠了）。隨著冬季的臨近，角質(zhì)層的積累減慢，因此減少到每周一次就足夠了。

　　秋季護(hù)膚方法3.使用保濕精華

　　爽膚水后，你可能會(huì)覺得單獨(dú)使用乳液不夠強(qiáng)，面霜涂在臉上可能會(huì)感覺太油膩。這時(shí)候不妨用保濕精華將兩者連接起來！水性保濕精華可以捕捉大量水分，而不會(huì)給肌膚增加任何負(fù)擔(dān)，比單純使用乳液更有效。

　　秋季護(hù)膚方法4.多敷保濕面膜

　　秋天氣候干燥，你的皮膚比別人好。經(jīng)常敷保濕面膜最有效！除了解決整個(gè)臉部干燥的問題外，臉頰上松弛的毛孔也會(huì)因?yàn)槌錆M水分而收縮，看起來更有彈性。

　　秋天干燥的時(shí)候，你的臉會(huì)感覺很干燥，不夠滋潤。您不妨嘗試使用美容油來緩解皮膚干燥。一起來看看美容油的使用方法吧！

　　用途1：一次性使用

　　美容油可用于任何皮膚護(hù)理程序。主要看皮膚的需要，可以調(diào)整。它可以在乳液之前或精華步驟中單獨(dú)使用。將其滴在手掌上，稍微溫?zé)?，然后慢慢按摩?/span>

　　用法2：搭配乳液

　　如果不習(xí)慣，可以將美容油加入乳液中使用。先用化妝水浸濕化妝棉，然后滴上3-4滴美容油，然后按壓在全臉。

　　用法3：搭配面膜

　　或者可以在使用片狀面膜前加入幾滴美容油，可以促進(jìn)面膜保養(yǎng)成分的吸收，鎖住水分。

　　用法4：與粉底搭配

　　如果皮膚比較干，上妝前先用美容油，然后再涂粉底，讓妝容更服帖?；蛘咭部梢詫⒚廊萦团c粉底混合后使用。

　　用法5：搭配潤膚乳

　　在秋冬比較干燥的時(shí)期，在使用潤膚乳時(shí)感覺不夠滋潤，可以在里面加幾滴美容油，也是不錯(cuò)的選擇。