1。超低頻家用電器（額定50赫茲）
電動(dòng)剃須刀、吸塵器、洗衣機(jī)、電熨斗、咖啡機(jī)、加濕器、吹風(fēng)機(jī)、空調(diào)、電飯鍋、電磁爐、攪拌機(jī)、電熱毯、日光燈、冰箱等。
安全提示：使用時(shí)間越短越好。
一般情況下，這些電器對(duì)人體不會(huì)造成太大威脅，但有些電器如果不注意控制使用頻率、時(shí)間和方法，也可能會(huì)造成一系列的健康問(wèn)題。每次使用。電動(dòng)剃須刀和吹風(fēng)機(jī)是與人體密切接觸、使用頻繁的小家電。每次使用的時(shí)間越短越好。打開(kāi)和關(guān)閉電源時(shí)盡量使其遠(yuǎn)離身體。最好讓吹風(fēng)機(jī)遠(yuǎn)離頭部。保持垂直。否則時(shí)間長(zhǎng)了就容易頭暈。
吸塵器和加濕器在使用過(guò)程中應(yīng)遠(yuǎn)離身體。實(shí)驗(yàn)表明，與吸塵器保持70厘米以上、與加濕器保持1米以上的距離，可以最大限度地減少輻射量。
如果長(zhǎng)時(shí)間貼身使用電熱毯，會(huì)出現(xiàn)身體疲勞、四肢酸痛等癥狀。尤其不適合孕婦和兒童。使用時(shí)，睡覺(jué)前預(yù)熱后最好斷開(kāi)電源。最好將熨斗加熱到合適的溫度一次，然后繼續(xù)加熱一段時(shí)間。切勿同時(shí)加熱和熨燙衣服。
2。中頻家電（3MHz以下）
電視和電腦：電視的電源頻率在幾百到幾千赫茲，而電腦的頻率相對(duì)較高，尤其是臺(tái)式電腦。（1MHz=100萬(wàn)赫茲）
安全提示：盡可能遠(yuǎn)離。
臺(tái)式電腦主機(jī)的背面和側(cè)面輻射比較大，所以最好不要打開(kāi)機(jī)箱使用。筆記本電腦的輻射集中在鍵盤(pán)上方，所以最好使用外接鍵盤(pán)。
雖然液晶電視、等離子電視的輻射比傳統(tǒng)老式電視少很多，但仍然存在一定的隱患。建議看電視時(shí)與電視保持至少一米的距離。
安全距離：其實(shí)，只要與這些電器保持至少半米的距離，并且其輻射強(qiáng)度在一定的標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)，就不會(huì)有太大的問(wèn)題。
3.微波頻段（30~30000MHz）
手機(jī)和微波爐：手機(jī)使用頻率很高，輻射強(qiáng)度也很大。工作頻率為1800~2000MHz。微波爐的電源頻率在915～2450MHz之間，輻射較大。
使用手機(jī)時(shí)，應(yīng)盡量簡(jiǎn)短通話，并在電話接通后接聽(tīng)電話。建議使用耳機(jī)。
微波爐的微波輻射會(huì)擾亂中樞神經(jīng)系統(tǒng)，引起頭痛、頭暈、記憶力減退、失眠等。因此，使用時(shí)人體必須與其保持半米的距離，不要直視同時(shí)要注意爐內(nèi)衛(wèi)生?！ ?。簡(jiǎn)單易行的防輻射方法
建議：對(duì)付電腦輻射，可以在電腦旁邊放一瓶水，因?yàn)樗俏针姶挪ǖ淖罴呀橘|(zhì)。
警告：金屬眼鏡框會(huì)顯著增強(qiáng)電磁場(chǎng)，增加使用者對(duì)輻射的吸收率。如果長(zhǎng)時(shí)間佩戴金屬框眼鏡打電話，電磁場(chǎng)輻射可能會(huì)通過(guò)金屬眼鏡框傳輸?shù)酱竽X和眼睛周?chē)斐蓳p傷。
減少輻射的小貼士：
不要將家用電器集中放置，更不要同時(shí)使用；不使用的電器一定要關(guān)閉電源，因?yàn)閹щ姷碾娖魅匀粫?huì)產(chǎn)生大量的電磁輻射；長(zhǎng)時(shí)間看電腦、電視后及時(shí)洗臉、洗手；多吃富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物，如胡蘿卜、白菜、豆腐、牛奶、雞蛋等，特別是海帶，可以增強(qiáng)抵抗電磁輻射的能力。多喝茶，因?yàn)椴枞~中的茶多酚等物質(zhì)有利于防輻射。