材料
主要材料
花花100克
切成丁的土豆（脫水）50克
策劃
salt適當(dāng)?shù)慕痤~
soy醬量適中
雞肉精華適當(dāng)
洋蔥適當(dāng)?shù)慕痤~
植物油適當(dāng)量
菜籽土豆片
如何制作菜籽薯條
1。準備材料。
2。切成小菜。
3。切土豆。
4。將熱量放在鍋上，加入綠色洋蔥，大蒜和胡椒粉攪拌。
5。倒入馬鈴薯片并炒。
6。加入醬油。
7。加入菜籽和炒菜。
8。倒入一點清水。
9。加鹽。
10。在離開鍋之前加入雞肉精華。
材料
土豆
菠菜
干辣椒
菠菜燉土豆
練習(xí)
1。加熱油，加入綠色洋蔥和干辣椒。
2。加入土豆，將它們炸一點，然后加入醬油。
3。加入菠菜，鹽，蓋子并塞入7、8分鐘。
4。土豆煮熟時可以吃掉。
材料
番茄，面粉，雞蛋，花生油，鹽
土豆切碎的雞蛋蛋糕
練習(xí)
1。清洗土豆并剝?nèi)ニ鼈?，然后將其碎裂；用水清洗土豆以除去淀粉，排干水，然后用適當(dāng)量的鹽攪拌土豆。
2。土豆切碎后，稍微柔軟，然后將其攪拌均勻。
3。將面粉直接加入攪拌的土豆中，并繼續(xù)均勻攪拌。
4。加熱鍋后，加入少量的花生油，攜帶鍋并轉(zhuǎn)動以使一層薄薄的油均勻地粘在鍋上。
5。油熱后，將其勺子勺子勺子混合土豆切碎的馬鈴薯面糊，將其放在鍋底，轉(zhuǎn)為低火，然后用圓勺子的底部迅速將土豆面糊均勻地散布。
6。將底部著色后，翻開，繼續(xù)鋪開勺子的底部，將另一側(cè)扁平，然后在鍋頂上和鍋外面倒入一點油，讓油從頂部到底滲透。
7。等到雙方都被烘烤成金黃色，將其切成薄片，然后將其放入鍋中。
材料
主要材料
200克海帶
2土豆
輔助
鹽2茶匙
十三辣1個小費湯匙
1湯匙醬油
炸土豆片與海帶片
如何用海帶切片制作炸薯條
1。用干凈的水將切碎的土豆切片放置五分鐘。
2。洗凈并將浸泡的海帶切成薄片。
3。將煮油加入薯片中，然后炸至一半煮熟。
4。加入海帶片并炒至海帶和土豆的味道。
5。加入13種香料，鹽和深色醬油，然后均勻地攪拌。
6。均勻地油炸，加入一小碗水，均勻攪拌，蓋上蓋子直至固化，然后離開鍋。
練習(xí)技能
1。不要放太多水，因為土豆已經(jīng)煮了一半。如果您吃得太多，可以使用水淀粉來使它們變稠！
2。請勿將薯片切成太薄，否則它們會在炒菜時破裂。
材料
主要材料
200克土豆
200克強奸
輔助
番茄1番茄
Scallion5g
2大蒜丁香
1湯匙植物油
1茶匙醬油
1茶匙細鹽
雞肉精華1茶匙
量水量
素食炸薯條片
如何制作素食菜菜土豆片
1。準備您用來洗滌和控制水的成分，切開強奸莖和葉子，然后將蔬菜莖切成條，使其味道輕松。
2。將切割的菜子放在盤子上，將土豆切成薄片，然后洗凈淀粉，然后將其浸泡在盆中。將西紅柿剝皮并切成碎片，將蔥切成蔥，然后切成大蒜。
3。將炒鍋加熱，加入植物油，加入切碎的綠色洋蔥和大蒜片，然后炒和炒。首先倒入莖上，用高火攪拌。
4。攪拌莖直到變軟，加入葉子并炒。
5。將土豆片倒入鍋中，均勻攪拌，加入1茶匙醬油和調(diào)味。
6。加入西紅柿，攪拌均勻。目前，土豆有點粘。您可以將少量的沸水倒入鍋中。最好使用不粘鍋。最后，加入鹽和雞肉精華以攪拌均勻。它會美味可口。油炸的菜籽片準備就緒，將它們放在盤子上并吃掉它們。
材料
15蝦和一個西蘭花
炒蝦與西蘭花
練習(xí)
步驟1：洗西蘭花，去除根部，然后將其分成小花。在鍋中的水中煮一些鹽，加入西蘭花，將其卷一會兒，超過十或二十秒，沒有太多的水，只覆蓋西蘭花。
步驟2：將油煮在鍋中，將蝦迅速加入油中，直到煮熟為止。我買了這家蝦超市，已經(jīng)去過蝦皮。
步驟3：然后倒入淡淡的西蘭花，然后炒，加入一些鹽和少量水。
步驟4：炸1分鐘，以便將其送達。
材料
120克普通面粉
Zuitake1
2個雞蛋
140克水
鹽3克
西葫蘆雞蛋蛋糕
如何制作西葫蘆雞蛋蛋糕
1。西葫蘆，北部的人們稱其為水黃瓜（HornMelon），而南方的人們則喜歡稱其為西葫蘆。
2。清洗西葫蘆并將其磨成碎片。
3。加入鹽，用筷子攪拌幾次，然后留一會兒。此步驟的目的是將切碎的瓜浸入鹽。瓜會沮喪，不會那么堅硬，因此以后攪拌很方便。不要浸泡很長時間。目的不是讓瓜絲從水中出來，而是要讓瓜絲感到沮喪。
4。投入兩個雞蛋。
5。攪拌均勻，用鹽浸泡的瓜絲充分攪拌。
6。加水和面粉。
7。順時針攪拌均勻。
8。這是激動的狀態(tài)。這種狀態(tài)既不稀疏也不厚。烘烤的蛋糕恰到好處。如果太厚，蛋糕將很難，味道不好。太薄又沒有形成，也是一個失敗。
9。在冷鍋中熱油，然后用湯匙。通常，幾乎完成了4個湯匙。拿起鍋，來回搖動。蛋糕將自動流入一個圓圈，或用勺子散布并均勻地鋪開，也。
10。拿起鍋，來回搖動。當(dāng)?shù)案饪梢噪x開鍋的底部并自由滑動時，它會煮熟。將其翻過來，繼續(xù)烘烤另一側(cè)。同樣，蛋糕自由滑動，然后在離開鍋底后完全煮熟?？纯茨矚g的顏色，然后得到鍋。
11。早晨，將其與咸鴨蛋和一碗混合谷物粥搭配，將完成健康且營養(yǎng)豐富的早餐。
材料
400G新鮮蓮子根，1個紅色鈴鐺，切碎，3克鹽，3克味精，2個綠色洋蔥，3克芝麻油
如何制作炸蓮子根片
練習(xí)
1。將新鮮的蓮子根切成薄片，然后將其穿過干凈的水；去除紅色鈴鐺的種子，切成丁。將蔥切成切碎的蔥。
2。將荷蘭根切片在沸水中涂上1分鐘，然后用冷水瀝干。
3。將鍋放在火上，加油并加熱到70％；加入荷蘭根片，切成丁的紅辣椒和鹽以攪拌2分鐘；將味精添加到調(diào)味中，然后將其放在鍋中，加入芝麻油，然后撒上切碎的綠洋蔥?？捎糜诒?。
材料
土豆，火腿，大蒜，長辣椒，豆醬，鹽，雞肉精華，白芝麻，蔥
如何制作辛辣的薯片
練習(xí)
1。將土豆切成厚的切片，切成薄片和大蒜，將長胡椒粉切成鉆石形切片，然后將豆糊切成薄片。
2。加入60％的土豆，炸直到地殼變脆并去除。等到油溫度高70％，然后將其放入鍋中，然后炸幾秒鐘才能去除。
3。拿火腿并在幾秒鐘后將其取出。
4。將油放在鍋中，加入大蒜和長胡椒粉和炒菜。
5。加入豆醬，并炒香氣，加入少量的水，一起炒。
6。加入鹽和雞肉精華，攪拌均勻，撒上白色芝麻籽，切碎的綠洋蔥！
1。首先，我們準備了一點豬肚，將豬肚切成一片肉，將其放入碗中，將一塊綠色洋蔥切成馬蹄，將其放入碗中，然后將姜切成片。然后加入兩個星茴香和兩個干辣椒，倒入適當(dāng)量的烹飪葡萄酒，適當(dāng)量的鹽，適當(dāng)量的雞肉精華，適當(dāng)量您可以添加一點，然后用筷子攪拌均勻地腌制15分鐘。
2。15分鐘后，我們用筷子從肉片中挑選了調(diào)味料。調(diào)味料結(jié)束后，我們擊敗了一個美麗的母雞雞蛋，然后用筷子迅速攪拌。攪拌的雞蛋液體均勻地粘在肉片上。添加后，加入閃亮的米飯面條，并用筷子攪拌均勻。
3。然后，我們將一些南瓜作為輔助成分進行切割。如果您想吃其他東西，我們可以將南瓜切成薄片，然后將其放在板的底部，然后將腌制的肉片放在南瓜上。然后，我們打開蒸籠，加水煮沸，將肉片放入鍋中，然后蒸約25分鐘。
將肉蒸25分鐘后，它將被食用。咬一口，醇厚，再加上南瓜的香氣。