常吃南瓜子對身體有什么好處常吃南瓜子有什么好處
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南瓜子有什么好處?南瓜子就是南瓜子。夏秋兩季果實成熟時采收,種子曬干。或油炸。南瓜子富含鋅,可殺死腸道寄生蟲。1、南瓜子不僅味道鮮美,還含有胡蘿卜素、蛋清、維生素A、B1、B2等人體必需的營養(yǎng)素,能緩解心神之急,提高抗溫能力。種子含油16.4%,其中主要脂肪酸有亞油酸、油酸、棕櫚酸、硬脂酸和亞麻酸),肉豆蔻酸還含有脂類成分,包括三酰甘油和磷酸己胺甘油膽堿。磷脂酰絲氨酸腦苷脂等。脫脂種有效成分:南瓜子氨基酸。2、南瓜子含有氨基酸脂肪油、蛋白質、維生素A、B1、B2、C和胡蘿卜素。油的主要成分是亞麻籽油酸甘油酯、油酸甘油酯和硬脂酸甘油酯。3、南瓜子對生蛆有很好的效果。南瓜子研末,用冷開水沖服60-120克,兩小時后服檳榔水煎60-120克,半小時服芒硝15克,有止瀉、利蟲之作用。此外,南瓜還可用于治療血吸蟲病,但必須大劑量服用。4、南瓜子含有豐富的鋅元素,對預防和改善男性前列腺疾病有很好的藥用作用。5、南瓜子含有豐富的泛酸,可緩解靜息性心絞痛,降低血壓。
南瓜子多吃有什么好處?功效:南瓜子能殺滅人體內的寄生蟲(如蟯蟲、鉤蟲等)。對血吸蟲病幼蟲也有很好的殺滅作用,是很好的血吸蟲病食療方法。每天吃50克左右的炒南瓜子,可以有效防治前列腺疾病。這是因為南瓜子含有豐富的脂肪酸,可以保持前列腺健康。其中所含的有效成分,可以消除前列腺炎初期的腫脹,也有預防前列腺癌的作用。富含泛酸,可緩解靜息性心絞痛,降低血壓。適合人群:普通人都可以吃。居住在衛(wèi)生條件差的地區(qū)的人們,常食可驅蟲。適合男士經常食用。適用量:每次約50g。溫馨提示:胃熱患者應少食,否則會感到腹脹、脹滿。很多炒貨含鹽量高、熱量高,所以用炒瓜子代替,有益健康,還能降血壓,但要適量食用。一次不要吃太多。有報道稱,過量食用南瓜子會導致頭暈。