1.菊花茶
將10克菊花放入杯中，加適量白糖，倒入開水，蓋上蓋子浸泡3至5分鐘，當茶飲用，每日1杯。
六款緩解干燥的自制飲品
2。羅漢果梨飲
羅漢果、大白梨各1個，崗梅10克，冰糖適量。將梨去皮，切塊，與羅漢果同放入鍋中，加水適量，煮沸去渣，取汁飲用，每日數(shù)次。
3。木耳芝麻水
將5克黑木耳用溫水浸泡，與10克黑芝麻炒香，然后將兩者放入鍋中，加水煮沸，加糖調(diào)味，分次食用。
4。白梨蜂蜜水
大白梨1個，蜂蜜50克。將白梨去皮去核，將蜂蜜放入梨心，放入碗中，上籠蒸熟，每日服1-2次，連服2-3天。潤肺止咳，清熱化痰，適用于秋燥肺燥咳嗽。
5。桑菊枇杷茶
桑葉15克，菊花20克，枇杷葉20克。第一煎水3碗煎至1碗，第二煎水2碗煎至半碗，每日1次?？芍委熀皖A防秋季感冒、祛風清熱、潤肺止咳。
6.三葉滋潤茶
人參葉15克，龍梨葉15克，枇杷葉15克，天花粉10克，麥冬15克，甘草6克。第一煎水3碗煎至1碗，第二煎水2碗煎至半碗，每日1次。清燥、潤肺、止咳。適用于干咳、鼻咽干痛、失聲等癥。
以下是如何制作檸檬蜂蜜氣泡水的詳細指南。這里的食譜是2人份的。
如何制作檸檬蜂蜜氣泡水
制作時間：5分鐘。
成分：
1個檸檬、2杯蘇打水、2茶匙蜂蜜、適量冰塊、適量新鮮薄荷葉。
如何做：
1。將檸檬洗凈，切塊，榨汁，將汁液倒入玻璃盆中；
2。將所有材料和檸檬汁倒入攪拌鍋中，蓋上蓋子，中速攪拌至混合均勻；
3。在飲料中添加薄荷葉。
成分：
菠蘿1個，純凈水100毫升，蜂蜜，鹽。
蜜鹽菠蘿飲料的制作方法
如何做：
1。儲備原料。
2。將菠蘿肉切成小塊。
3。將菠蘿塊倒入破壁機中，同時倒入純凈水。
4。選擇“水果和蔬菜”選項。
5。攪拌完成。（用濾網(wǎng)，果渣已濾掉。）
6。加適量蜂蜜、鹽，倒入杯中，即可飲用。
花茶的飲用方法與普通綠茶相似，但要特別注意防止香氣流失。使用的茶具和茶葉必須干凈、無異味。最好用白瓷蓋茶杯，以襯托花茶固有的色澤，保持花茶的香氣。的香味。
花茶的正確飲用方法
花茶多采用芳香鮮花和精制綠茶制成。茶散發(fā)出花香。在花茶中，茉莉花茶是最常見、最受歡迎的。
瓷杯常用于沖泡花茶。取一小撮花茶放入干杯中，用開水沖泡，蓋上蓋子，四五分鐘后即可飲用。如果喝茶的人多，則常采用壺飲法，即在壺中放入適量的花茶，沖泡四五分鐘，然后倒入茶杯或碗中飲用。
花茶的飲用方法與普通綠茶相似，但要特別注意防止香氣流失。使用的茶具和茶葉必須干凈、無異味。最好用白瓷蓋茶杯，以襯托花茶固有的色澤，保持花茶的香氣。的香味。
材質(zhì)
金橘果醬、金橘、薄荷葉
如何制作金橘薄荷飲料
如何做
1。金橘果醬、金橘、薄荷葉的用量可以根據(jù)自己的喜好而定。
2。將金橘果醬放入杯子中，我用了30g左右
3。倒入溫水，加入切好的去籽金橘。
4。加入薄荷葉，然后加入剩余的水，攪拌均勻。
小貼士
1。如果用溫水喝，薄荷味會比冷水更濃。
2。我可以在網(wǎng)上購買薄荷葉。購買的新鮮薄荷葉裝進塑料袋冷藏后可以保鮮7天左右。您還可以參觀花卉市場，那里出售盆栽薄荷。
成分：
楊梅350g
白酒500克
冰糖100克
楊梅酒的具體制作方法
具體方法：
1。將楊梅用鹽水浸泡15分鐘，然后用清水沖洗干凈
2。稱取100克冰糖，備用
3。選用45°左右、香氣清淡的純糧白酒
4。將洗凈的楊梅放在晾衣架上自然晾干
5。將楊梅干一一輕輕放入玻璃容器中
6。按照一層楊梅、一層冰糖的順序排列。
7。將白酒倒入堆放楊梅和冰糖的玻璃容器中。白酒應覆蓋楊梅1-2厘米。
8。然后擰緊蓋子密封，放置于陰涼通風處
9。每三天搖動一次瓶子，沖泡15-25天后飲用。
10。飲用前先冷藏一下，喝時味道會更好。
煮茶精髓是工夫茶最顯著的特點。體現(xiàn)在烹飪、飲用過程的方方面面，而不僅僅是“器皿更加精致”。
泡工夫茶有幾個要點需要注意。
1?？刂破髅螅簩⒛酄t生火，將噴砂機中的水倒出，扇動爐子，清洗器皿，待火，倒杯。
2。接茶：待沙碗里發(fā)出松濤呼嘯的聲音，當初沸時出現(xiàn)魚眼時（可以用意念判斷，不要掀蓋看），然后提起沙碗，倒罐子和杯子。熱的。然后將沙子放在爐子上，待火旺時（老時，俗稱“朔”），打開鐵罐，將茶葉倒在素紙上，分清粗細，取最粗的，在罐底部的滴水口，先用細粉，填滿中間層，上面撒上稍厚的葉子。這種功夫就叫“接茶”。茶水不宜太滿，約70%至80%就夠了。神變，這就是開始。
3。待湯：將湯分三份煮沸。第一癤子太年輕，第三癤子太老；第二次煮最合適。“若水面有浮珠，聲如松波，則為二沸，正是時。”
4。洗茶：將沸水倒入壺口周圍和壺沿周圍。不要直接沖入鍋的中心。不要打擾或匆忙。澆注量宜加大，稱為“高沖”，這樣就不會出現(xiàn)澀味、滯味。第一次注入開水后，應立即倒出茶湯，以除去茶葉中所含的雜質(zhì)。這就是所謂的“洗茶”。倒出的茶湯倒掉，不要喝。
5。粉碎點：粉碎方法同上。
6。刮沫：刮滿時，茶沫呈白色，凸出壺面。掀起鍋蓋，將其從鍋口刮平。泡沫會四散落下，然后將其覆蓋。
7。倒鍋：鍋蓋固定好后，將熱湯澆滿鍋內(nèi)，即俗稱“火鍋”。一是清除殘留的泡沫；二是把鍋外加熱，使鍋內(nèi)充滿香味。
8。燒杯：倒完壺后，仍須倒杯，俗稱“燒鐘”。將湯倒入杯子時，直接倒入杯子中央?！爸挥袩姡ú璞乃追Q）和火鍋，才能產(chǎn)生香味”：這是一個不容忽視的“功夫”。倒完杯子后，清洗杯子并倒掉洗滌水。
9。灑茶：將茶葉放入壺中后，倒罐，燙杯，倒水。幾遍之后，就到了灑茶的最佳時機。因為茶不宜很快灑出，也不宜太晚。如果泡得太快，香氣就出不來；太晚了，香氣就會迸發(fā)，茶色過濃，茶味苦澀，前面的努力就付諸東流了。灑水必須均勻地分布在每個杯子中，這被稱為“關(guān)公巡城”；余漏必盡，謂之“韓信令兵”。茶壺宜低放，以防止茶香散失、起泡，稱為“低灑”。
品茶時，端起小茶杯，細細地慢慢喝，喝完后，將杯口靠近鼻孔，體會茶香。由于工夫茶杯小，又香又熱，喝完后杯內(nèi)仍有余香。這是比茶湯里溢出的香氣更深更濃的“山味”。因此，“嗅杯”被稱為工夫茶的獨特優(yōu)雅?！ ∫浴捌贰睘橹鞯挠行蝻嫴璺绞?，形成了一套邏輯程序體系，被稱為“潮州工夫茶法”。它展現(xiàn)優(yōu)雅、表達禮儀、表達友誼、體現(xiàn)品質(zhì)、表達自我。美就產(chǎn)生于工夫茶飲用過程的細膩透徹、有條不紊、悠閑和諧的氛圍中。也是主人、客人的審美需要得到滿足而產(chǎn)生的情感。整個過程體現(xiàn)了“和為貴”的高尚情操，體現(xiàn)了該地區(qū)一定的歷史傳統(tǒng)、文化水平和歷史背景，對提高人們的身心素質(zhì)起到了良好的作用。這就是潮州工夫茶的形式美和審美價值。
白玉苦瓜蜜梨冰飲
材料：冰鎮(zhèn)白玉苦瓜半條（約270克）、梨40克、果蜜1湯匙、冰塊20克、冷水50cc
白玉苦瓜蜜梨冰飲
白玉苦瓜蜜梨冰飲的制作方法
1。冷藏后取出白玉苦瓜，對半切開，去掉苦瓜內(nèi)的果核。還要去掉那層摸起來很滑的薄薄的一層，不然就太苦了。切成小塊備用。
2。將梨去皮，去核，切成小塊備用。
3。將冰塊+冷開水+苦瓜塊+梨塊放入榨汁機中，攪拌混合均勻。
4。如果你不喜歡喝有渣味的果汁，可以用網(wǎng)篩過濾。
1。黃豆提前一晚洗凈，泡軟，放入冰箱備用。準備核桃和麥片。
2。黃豆用清水沖洗干凈，去掉浮沫。將所有材料倒入豆?jié){機中，加水至標記水位。
3。打開電源，按下濕豆按鈕。
4。十分鐘后，機器發(fā)出“嘀”的一聲，豆?jié){就做好了。不用過濾就可以倒出來直接吃。
小貼士
1。值得注意的是，不要空腹喝豆?jié){。一是對腸胃不好，二是會減少營養(yǎng)的吸收。
2。由于核桃仁有皮，所以在打漿之前請將其切成小塊。尺寸太大，豆?jié){機打不碎。
3。我一般都是喝原味的。如果我喜歡吃甜的，我可以根據(jù)自己的需要添加一些煉乳或蜂蜜。
成分：
南瓜泥+原味酸奶，南瓜泥+原味酸奶+香草冰淇淋，南瓜泥+原味牛奶，南瓜泥+原味牛奶+蜂蜜（或方糖，或冰糖）。
冬季休閑下午茶南瓜奶昔
如何做：
1。1/3個小南瓜，一小盒原味酸奶~最好選擇稀一點的酸奶。我喜歡用酸奶+冰淇淋做奶昔。天氣冷的話可以不吃冰淇淋~
如果你喜歡牛奶，就用牛奶吧。如果用牛奶的話可以加蜂蜜或方糖調(diào)味~也可以什么都不加~自己喜歡就好....
2。將南瓜洗凈去皮，切成薄片，然后蒸軟。足夠柔軟，可以輕松壓入南瓜泥中。
3。最后將南瓜泥和酸奶混合，用攪拌機打成南瓜奶昔。