成分：
糙米100克，開水1000毫升。
糙米茶
如何做：
1。將干凈無油的鍋放在火上，加熱。
2。關(guān)火，倒入糙米，小火慢慢翻炒，用鏟子不斷翻炒，以免爆裂。
3。炒至焦黃，然后將炒好的糙米茶放入碗中。
4。將水倒入鍋中并煮沸。
5。添加炒糙米茶。
6。立即關(guān)火，蓋上蓋子，靜置5分鐘。
7。將煮好的糙米茶倒入碗或杯子中。為了防止米飯倒進(jìn)去，用濾網(wǎng)過濾。
8。將其倒入杯中，糙米茶就做好了。剩下的米可以用來煮粥或蒸飯。
溫馨提醒：
1。不要和牛奶等含蛋白質(zhì)的食物一起喝糙米茶。
2。茶湯和糙米茶不要同時喝，效果會減半。
材料：巧克力牛奶1杯、巧克力適量、香草冰淇淋1小盒、碎冰適量。
如何制作巧克力奶昔
如何做：
1。一杯巧克力牛奶。我的杯子容量大約是200毫升；
2。巧克力少許，隔水加熱巧克力至融化變成巧克力醬，只需1湯匙（15毫升）；
3。香草冰淇淋1小盒，將所有材料放入攪拌機(jī)中攪勻；
4。將攪打好的奶昔倒入您最喜歡的杯子中，然后加入碎冰塊即可飲用。直接喝比較甜，所以適合加冰塊。味道剛剛好，濃郁的味道不會被沖淡。能保持涼爽的口感。
成分詳情
番茄
2件
橙色
1
蜂蜜
2勺
如何制作番茄橙汁
1。準(zhǔn)備2個西紅柿和1個橙子。
2。將橙子洗凈切塊，去掉橙皮備用。
3。將西紅柿切成十字形，放入沸水中浸泡10分鐘。去皮并切成塊放在一邊。
4。保留蜂蜜以備后用。
5。用豆?jié){機(jī)將西紅柿、橙子打勻，倒出，加蜂蜜調(diào)味。
6。成品圖。
如何制作番茄橙汁
小貼士
1。用刀劃十字，然后將西紅柿在沸水中浸泡約10分鐘，以有效去皮。
2。可以加冰糖或者冰糖或者蜂蜜。
成分
李子10個，冰糖一把。
自制超開胃夏日飲品——酸梅糖漿
1。將李子用清水洗凈。
2。鍋中放入適量的水，將洗凈的李子倒入其中。
3。把火調(diào)高，開始做飯。煮沸后，關(guān)火，煮至李子開花。新鮮的李子非常好吃，大概兩三分鐘就可以了。
4。加入冰糖，再煮兩分鐘。用勺子攪拌。李子的紅黃果肉就會露出來，糖水也會變得有點濃稠。冷卻后放入冰箱冷藏，味道出奇的美味。
材料
成分
龍眼60克
紅棗（干）50克
配件
姜
15克
調(diào)味料
冰糖30克
紅糖10克
水500ml
紅棗桂圓姜茶
紅棗桂圓姜茶的制作方法
1。桂圓去皮，紅棗洗凈，切成兩半去核（紅棗核比較熱，切兩半后一定要去掉核）；將生姜切成細(xì)絲；鍋中加入約500ML水，加入除紅糖外的所有材料，大火煮沸，然后轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮20分鐘。
2。煮20分鐘后，加入紅糖10克，再次煮沸即可食用。
成分
成分
紫蘇100克
配件
白醋適量
白糖適量
水適量
如何制作紫蘇汁
步驟
1。準(zhǔn)備紫蘇、白糖、白醋。
2。將紫蘇洗凈。
3。鍋中加入適量的水，煮沸。
4。將紫蘇放入鍋中煮約10分鐘。
5。煮好后關(guān)火。
6。將煮好的紫蘇汁倒入大碗中（顏色呈紫紅色或紫色）。
7。煮完后剩下的紫蘇倒掉，可惜了。您可以添加一些調(diào)味料并混合。
8。趁熱加入白糖（有的話最好加冰糖）。
9。加半勺白醋（也可以加檸檬汁）。如果喜歡酸味的，可以多加一些。
10。加入白醋后，紫紅色的紫蘇汁立即變成鮮紅色。
材料：黃瓜、豆?jié){、薄荷
黃瓜薄荷豆?jié){的制作方法
如何做：
1。黃瓜去皮。放入切碎機(jī)中并研磨；
2。加入豆?jié){和精選的薄荷葉；
3。最后攪拌均勻即可食用。
材料
成分
3個芒果
100克西米
配件
半個柚子
椰奶180克
調(diào)味料
水100克
白糖50克
楊枝甘露的制作方法
如何制作楊花蜜
1。準(zhǔn)備好材料，將柚子剝?nèi)ス?/span>
2。先將西米煮沸。將鍋中的水用大火燒開，然后將西米倒入其中。
3。加入西米后，轉(zhuǎn)中火保持水沸騰，并經(jīng)常攪拌，防止西米粘鍋。
4。在煮西米的過程中，可以很好地加工芒果。將芒果去皮、去核，取1/3切成小丁，用攪拌機(jī)打成芒果泥。
5。煮約10-15分鐘。當(dāng)鍋里的西米達(dá)到中間有一個白色的小核時，就可以關(guān)火了。
6。用流水不斷沖洗掉西米表面的粘液，放入冷水中浸泡，直至白色的小核消失，變成半透明。（如果泡好的西米還有白心，就再煮一次。）
7。將煮熟的西米用水浸泡，然后放入冰箱。小鍋中加入100克水和50克糖。
8。置火上煮至糖溶解，然后關(guān)火加入椰奶攪拌均勻。
9。將芒果泥加入椰奶和糖水中，攪拌均勻，形成果汁底料。將西米放入小杯中，加入芒果汁底，撒上柚子果肉和芒果丁。
成分：
3個小紫薯和1小把米飯。
調(diào)料：糖。
香噴噴的紫薯汁
如何做：
1。紫薯去皮，洗凈，切成小丁；將米用熱水浸泡10分鐘，備用；將大米和紫薯丁放入豆?jié){機(jī)中；
2。加入紫薯2倍左右的水，按豆?jié){機(jī)的玉米汁功能。豆?jié){機(jī)會自動研磨和煮飯。完成后，加入適量白糖調(diào)味。
美食體驗：
1。最重要的是加一把米飯，這樣味道會更豐富；
2。如果家里的豆?jié){機(jī)沒有玉米汁功能，也可以用攪拌機(jī)代替。具體步驟如下：
3。紫薯切塊，加水煮至溫?zé)幔?/span>
4。加入一湯匙米，放入攪拌機(jī)中攪打至成汁，然后加入糖。
成分：
各種水果、檸檬1個（用兩片）、紅茶包1個、蜂蜜適量。
如何做：
1。準(zhǔn)備各種材料；
2。將水果洗凈，需要去皮的去皮，去蒂的去掉，切成小丁，檸檬切成兩片；
3。將水果丁、檸檬片、紅茶包放入茶壺中；
4。倒入沸水；
5。蓋上鍋蓋，煮三分鐘，讓紅茶釋出，然后取出紅茶包；（將其放在一邊，放入茶壺中浸泡幾分鐘，然后再沖泡。）
6。當(dāng)果茶冷卻到不燙手的溫度時，加入蜂蜜攪拌均勻即可飲用。