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電梯在我們的日常生活中扮演著如此重要的角色，以至于很多人不經(jīng)意間忽視了電梯的維護。但是，如果您不斷聽到電梯發(fā)出嗡嗡聲，則可能是出現(xiàn)問題的征兆。噪音問題不僅會破壞舒適的乘坐體驗，而且還可能暗示更嚴重的機械問題。本文將為您提供有關(guān)如何解決電梯嗡嗡聲的全面指南。


1、分析原因

電梯嗡嗡聲可能有多種原因，包括但不限于電機故障、軸承磨損、滑輪或軌道問題、制動器問題或電氣問題。了解這些原因有助于我們更好地診斷問題并采取適當?shù)难a救措施。

2.診斷問題

1、電機故障：電梯的電機是一個復(fù)雜的系統(tǒng)，任何一個小故障都可能引起嗡嗡聲。可能的問題包括電機繞組磨損、轉(zhuǎn)子不平衡等。

2、軸承磨損：軸承磨損可能會導(dǎo)致電梯發(fā)出嗡嗡聲。如果電梯軸承出現(xiàn)故障，電梯可能會產(chǎn)生不規(guī)則的嗡嗡聲。

3、滑輪或軌道問題：滑輪或軌道不平整也可能引起嗡嗡聲，突出的地方在電梯運行時可能會發(fā)生碰撞，產(chǎn)生嗡嗡聲。

4、制動器問題：制動器失靈可能會導(dǎo)致電梯在運行或停止時發(fā)出嗡嗡聲，因為制動器無法將電梯正常停到位。

在評價電風(fēng)扇電機的好壞時，我們主要關(guān)注幾個因素：電機的轉(zhuǎn)速、噪聲、電流電壓、絕緣性能、電機的散熱能力。當然，不同的環(huán)境和條件可能需要不同的測試方法。


1、電機轉(zhuǎn)速

這可以用電機轉(zhuǎn)速計來測量。通過測量電機的轉(zhuǎn)速，我們可以知道電機的轉(zhuǎn)速是否穩(wěn)定，轉(zhuǎn)速是否在規(guī)定的范圍內(nèi)。如果轉(zhuǎn)速太高，可能會導(dǎo)致電機過熱，縮短其壽命；如果轉(zhuǎn)速太低，可能會出現(xiàn)電機輸出功率不足的問題。

2、電機的噪音

隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，噪聲測量設(shè)備越來越成熟，我們可以用噪聲計來測量。電機在運行過程中產(chǎn)生的噪音應(yīng)在可接受的范圍內(nèi)，如果噪音太大，則可能表明電機內(nèi)部有磨損或其他問題。

3、電流、電壓測量

這是評價電機性能的重要指標。我們可以用萬用表測量電流和電壓是否在電機的標準工作范圍內(nèi)。如果電流太大，可能會導(dǎo)致電機過熱，影響電機的使用壽命。如果電壓過低，可能會導(dǎo)致電機無法正常啟動。

大家好，歡迎收看本期大胡子談健身。我們之前說過，正常人每天至少需要攝入0.8g/kg的蛋白質(zhì)。那么我們應(yīng)該如何安排日常飲食才能保證蛋白質(zhì)的充分吸收呢？，現(xiàn)在小編就來說說人體在日常飲食中到底可以攝入多少蛋白質(zhì)呢？希望以下內(nèi)容能夠?qū)δ兴鶐椭?，一起來看看吧?/span>

一個人日常飲食可以攝入多少蛋白質(zhì)

大家好，歡迎收看本期大胡子談健身。我們之前說過，正常人每天至少需要攝入0.8g/kg的蛋白質(zhì)。那么我們應(yīng)該如何安排日常飲食才能保證蛋白質(zhì)的充分吸收呢？

要安排合理的膳食計劃，我們首先要知道每頓飯能吸收多少蛋白質(zhì)。

正常人每餐能吸收多少蛋白質(zhì)

研究人員針對這個問題進行了實驗，他們選擇了兩組人。餐中吃雞蛋蛋白20克，雞蛋蛋白40克。隨后的結(jié)果表明，人體能夠利用的蛋白質(zhì)基本上是20g。同一項研究還發(fā)現(xiàn)，身體利用30克肉類蛋白質(zhì)。

這似乎證明人體每餐大約可以吸收20-30克蛋白質(zhì)。但這還有另一個問題。除其他因素外，這是我們的身體可以利用的蛋白質(zhì)數(shù)量。

影響蛋白質(zhì)吸收的因素

1.體重的大小

為了進行比較，研究人員發(fā)現(xiàn)體重54公斤的成年男性每餐吸收和利用22克蛋白質(zhì)。但體重99公斤的人可以吸收36克。這意味著體重較重的人需要更多的蛋白質(zhì)。

2、肌肉訓(xùn)練強度

這已被證明。兩組同時進行高強度訓(xùn)練，發(fā)現(xiàn)訓(xùn)練前吃40克蛋白質(zhì)的人，肌肉恢復(fù)明顯好于吃20克蛋白質(zhì)的人。所以當我們想要加大訓(xùn)練強度的時候，可以適當多攝入一些蛋白質(zhì)。

3、年齡因素

衰老會減慢我們的新陳代謝。這會減少身體對蛋白質(zhì)的吸收。但如果我們經(jīng)常鍛煉，也會增加我們蛋白質(zhì)的吸收能力。

吃太多蛋白質(zhì)會浪費嗎？

還針對該主題進行了實驗。一組的膳食蛋白質(zhì)含量為100克，另一組的蛋白質(zhì)含量為正常每餐20克。終于發(fā)現(xiàn)了。一天之內(nèi)人體蛋白質(zhì)合成效果沒有顯著差異?？梢?，蛋白質(zhì)的吸收主要取決于人體一天攝入蛋白質(zhì)總量的總和。

總結(jié)我們的身體一直在合成蛋白質(zhì)，每餐攝入的蛋白質(zhì)并不會立即被吸收。無論是一頓100克蛋白質(zhì)，還是三餐30克蛋白質(zhì)。一天的合成效果就相差無幾了。它還取決于您每日蛋白質(zhì)攝入量的總和。

影響身體吸收蛋白質(zhì)量的三個因素是：體重、訓(xùn)練強度和年齡。每個人都應(yīng)該選擇適合自己的膳食計劃。

胡子哥哥建議

雖然實驗表明，這取決于每日攝入量的總和，但我們并不能一口吃掉一個胖子。比如虎子哥體重80斤，想要增肌。如果他一天一頓飯吃蛋白質(zhì)，他應(yīng)該吃多少？所以合理安排飲食還是很有必要的。簡單介紹一下胡子哥增肌時的飲食，作為參考。胡子哥體重80公斤，每天至少消耗160克蛋白質(zhì)。

早餐：蕎麥面加3個雞蛋。蛋白質(zhì)含量30g

午餐：正常飲食加雞胸肉1塊，蛋白質(zhì)含量40g

人體日常飲食中可以攝入多少蛋白質(zhì)（人體日常飲食中可以攝入多少蛋白質(zhì)和脂肪）

加餐：蛋白粉一勺。一袋牛奶。蛋白質(zhì)含量30g

晚餐：在正常膳食中添加一勺蛋白粉。40克蛋白質(zhì)

零食：三個雞蛋加一點蛋白質(zhì)零食。蛋白質(zhì)含量20g

本期我們就來說說蛋白質(zhì)飲食的合理安排。歡迎朋友們關(guān)注、點贊、評論、轉(zhuǎn)發(fā)。

本期焦點：每餐蛋白質(zhì)、蛋白質(zhì)總攝入量、蛋白質(zhì)吸收

我是虎子哥，帥氣又靠譜的健身作家！為您分享健身知識。下次見。

參考：

年輕男性抵抗運動后肌肉和白蛋白合成的攝入蛋白質(zhì)劑量反應(yīng)。

營養(yǎng)干預(yù)增強阻力訓(xùn)練引起的骨骼肌肥大

年輕男性抵抗運動后肌肉和白蛋白合成的攝入蛋白質(zhì)劑量反應(yīng)。

適量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)可以最大限度地刺激年輕和老年受試者的骨骼肌蛋白質(zhì)合成。

攝入40克乳清蛋白對全身抗阻運動后肌肉蛋白合成的反應(yīng)比攝入20克乳清蛋白更大。

一項針對健康、體重正常的中年人在不限制熱量的情況下減少進餐頻率的對照試驗。

說到土豆，愛吃的人很多，尤其是老人和小孩，都是挑食的。我認識的人幾乎沒有人不喜歡土豆。土豆是一種經(jīng)濟蔬菜。價格比其他蔬菜品種便宜，一年四季都可以買到。也是我們家庭餐桌上經(jīng)常出現(xiàn)的蔬菜。馬鈴薯可以用多種方法制備。只要切絲，就可以做成炸土豆絲、醋土豆絲、糖醋土豆絲、麻辣土豆絲、青椒土豆絲等等，看來是一種非常友好的蔬菜了，與許多其他食材一起吃也很美味。

今天教大家做炸土豆絲。這也是我偶然發(fā)現(xiàn)創(chuàng)新的一道菜。畢竟平時在家做的菜的種類和口味都有些有限，但我就是想吃點不一樣的。所以我常常思考如何用市面上唯一的食材來改變口味，讓家人更喜歡。別小看這道醬炸土豆絲。食材簡單，但味道卻不一般。絕對是晚餐的一道好菜。我們對一道菜的定義，不一定取決于食材有多講究、有多貴，只要味道好、香，最重要的是嘗到自己家人的味道，那就是最好的菜！就像我們的生活一樣，我認為簡單就是最好的幸福。只有熱氣騰騰的廚房，才充滿了生活的幸福味道。

這道醬炸土豆的主要調(diào)料是醬油，是用大黃豆發(fā)酵而成的。在醬汁中，我們還可以看到黃豆丁。醬汁味道很濃。我也經(jīng)常用這個醬來沾黃瓜或者小蔥，也很好吃。今天的味增炸土豆絲很好吃。朋友們可以嘗試一下，為你的餐桌增添一道新菜。

制作方法：

配料：土豆、豬肉、大蔥、十三香、生抽、黃豆醬、香油

步：

1.土豆洗凈，去皮，切成薄片。切好后，用清水浸泡，除去部分淀粉。

2.豬肉洗凈切絲或切片，蔥切碎。

3、鍋中熱油，放入肉絲炒至變色，加入蔥花炒香，倒入十三香和生抽調(diào)味。

4.加入土豆絲炒香。煎約2分鐘，直至土豆絲熟透。加入2湯匙黃豆醬，翻炒均勻。食用前淋上芝麻油。

美味又營養(yǎng)又健康的食材（營養(yǎng)又美味的食物）

【小偉溫馨提醒】土豆絲不要切得太薄，可以厚一點，最好不要用刨絲器搓。我一直覺得用菜刀切土豆絲很好吃。當然，這取決于個人。習(xí)慣了。土豆絲要泡在水里，去除部分淀粉?？诟泻?，不易粘鍋。豆沙已經(jīng)是咸的了，不用加鹽。

最近，不少家長在后臺留言，詢問如何干預(yù)孩子的語言。家長反映的情況一般是這樣的：孩子語言發(fā)展緩慢，日常言語不多；孩子語言量小，但發(fā)音清晰存在問題；等待。

隨著孩子年齡的增長，孩子缺乏語言或沉默寡言是父母非常關(guān)心的問題。如何讓他們嘗試發(fā)出更多的聲音、說更多的單詞、掌握更多的語言溝通技巧，成為家長關(guān)注的焦點問題之一。

家庭訓(xùn)練日記

瑤瑤的母親對此非常擔心?，幀幗衲晁臍q半，已經(jīng)到了進入幼兒園的年齡，但孩子的語言能力只有兩歲半。除了每天能說出周圍物體的名稱，以及“吃”、“喝”、“睡”等簡單的日常對話外，幾乎沒有其他的交際語言。

比賽爸爸說

對于瑤瑤進入幼兒園的現(xiàn)狀，媽媽很著急。首先，我擔心幼兒園因為語言不通、表達不清而不愿意接收孩子；第二，擔心孩子在幼兒園無法社交，被其他孩子孤立。

瑤瑤明有語言，但她的語言卻很少?，幀幍膵寢屜Ｍ暮⒆颖M快掌握和提高日常語言溝通能力。

語言是自閉癥兒童社會性發(fā)展的橋梁。它可以為自閉癥兒童搭建一座與他人、自己、社會溝通的橋梁。強大的語言能力可以極大地促進孩子的社交發(fā)展。

我們的建議

孩子說話不清楚怎么辦孩子說話不清楚怎么辦

孩子說話比較少，那么在日常生活中，家長應(yīng)該從哪些方面入手來引導(dǎo)和干預(yù)孩子呢？

1、積極創(chuàng)造機會和情境

生活就是訓(xùn)練場。家長可以隨時隨地創(chuàng)設(shè)情境，讓孩子在各種條件、情境下有更多的機會使用語言。吃飯時，我們可以教孩子說“吃飯”、“吃早餐”、“叫奶奶吃飯”、“叫爺爺吃飯”、“喝牛奶”、“喝粥”、“用勺子”等等。在講繪本時，我們可以教孩子認識書中的小動物和主角，講述孩子感興趣的某個場景，引導(dǎo)孩子說出來。比如小貓最好的朋友是誰，小熊還是小兔子，如何消滅大怪物等等。

需要注意的是，具體場景要根據(jù)孩子的實際語言能力來設(shè)置。孩子只會說單個單詞，所以我們不要試圖讓他說長句，而是根據(jù)孩子的能力一步一步地設(shè)置場景。氣氛輕松無壓力，孩子們愿意在這樣的場景下嘗試用語言與我們交流。

2、給孩子選擇的權(quán)利兒童是干預(yù)的主角。我們應(yīng)該給他們選擇的權(quán)利，讓他們選擇刺激性的材料，激發(fā)語言交際的動力和機會。家長要關(guān)注孩子的興趣，關(guān)注他喜歡的玩具和參加的活動。每天家長一定要關(guān)注孩子在哪個玩具或活動上花費的時間最多。我們可以從這些干預(yù)措施開始。

如果孩子通過特定的玩具或活動發(fā)起互動，那么使用該玩具或活動進行干預(yù)就很重要。比如，小明喜歡玩球，喜歡把球滾來滾去。當他把球滾到我們面前時，這是一個互動的機會。我們可以把孩子翻過來，用語言告訴他“接住球”和“把球給我”?！癊TC。

有的家長會說，孩子的興趣不是固定的，他們每天甚至每分鐘都在變化，所以我們要時刻思考什么可以激勵孩子（一塊甜甜的糖果，一塊小薯片，一杯飲料等），我們要去記錄這些，以便我們可以用它們作為強化物來激勵我們的孩子與我們交談。

3、新老任務(wù)穿插

干預(yù)練習(xí)應(yīng)該螺旋式進行，父母要在學(xué)到的技能和要學(xué)習(xí)的新技能之間，或者在簡單任務(wù)和困難任務(wù)之間進行平衡。例如，如果孩子會說蘋果，那么我們可以引導(dǎo)他說紅蘋果和青蘋果。如果孩子某個單詞或者發(fā)音學(xué)了很多遍都學(xué)不會，那么家長就果斷插入簡單的學(xué)習(xí)任務(wù)或者讓孩子重復(fù)之前學(xué)過的語言，這樣可以讓孩子有成就感。

4.提供自然的、聯(lián)想的強化物和及時的強化嘗試

對于剛剛學(xué)習(xí)言語交流的孩子來說，獎勵所有的嘗試很重要，這樣孩子就能理解言語之間的聯(lián)系并獲得想要的結(jié)果（獲得想要的物體）。

例如，如果孩子試圖說“蘋果”，那么我們必須立即把蘋果遞給他，以便他能夠在聲音的發(fā)音和想要的物體之間建立清晰的聯(lián)系。及時強化可以幫助孩子認識到發(fā)音是伴隨著一定結(jié)果的，讓言語交流變得有意義。

游戲之父堅持分享他的家庭干預(yù)秘密?？赐晡恼抡埥o我點個贊吧！跟隨游戲之父，教你如何在家訓(xùn)練！

黃金有價，玉石無價。

買玉石其實是一件風(fēng)險很大的事情，因為這東西里面的水太深了。無論是翡翠還是和田玉，說白了，它們都是石頭，只是經(jīng)歷了特殊的地質(zhì)變化，所以呈現(xiàn)出不同的狀態(tài)。其實這些東西主要還是看質(zhì)量。質(zhì)量好的價格自然就高，而質(zhì)量差的價格可能會很低，少則幾十、幾百、幾千，甚至幾十萬、上百萬。是正常的。

如果你根本不知道這個方法，那么你在購買翡翠的時候可能會遇到這樣的情侶，銷售人員就會直接欺騙你。

圖片來自網(wǎng)絡(luò)

夫妻倆買了一條翡翠手鐲，但索要合格證時卻發(fā)現(xiàn)產(chǎn)品版本不對。

據(jù)說，有一對夫婦過年想給婆婆買一份禮物，以表達孝心。由于老太太喜歡珠寶，夫妻倆就去一家知名商店購買了翡翠手鐲。為了他們的婆婆。

翡翠手鐲本身售價為12800元，隨后小兩口還價40%，以7680元拿下。

把玉鐲帶回家的小兩口還挺高興的，但在路上，妻子突然想起店員沒有把身份證放進去，就回去向店員要了身份證。

這就是沖突開始的地方。

工作人員告訴這對夫婦，文件丟失了。隨后丈夫提出稱重的要求。如果重量如標簽上所示，請相信店員。

然而稱重的結(jié)果卻讓夫妻倆傻眼了。吊牌重63.383克，但稱出的重量僅為44.22克。相差超過20克。你確定這是你買的翡翠手鐲嗎？

而此時，店里的說法對于夫妻倆來說就更沒有說服力了。

店長表示，店里的翡翠在老板交給他們時并沒有認領(lǐng)，而且翡翠手鐲的憑證可能在裝修時丟失了。至于為什么吊牌的克數(shù)和秤的重量相差這么大，店長也無法解釋清楚。

圖片來自網(wǎng)絡(luò)

這對夫婦感覺自己被騙了，要求三人退款和賠償。

事情變成了這樣，店家同意換貨，但是夫妻倆心里有陰影，肯定不會再要那個手鏈了。

吊牌的重量與實際重量相差很大。究竟是商家失誤，還是故意欺騙？

憤怒的夫婦直接咨詢了律師，根據(jù)專業(yè)律師的建議，最終提出了退一賠三的賠償要求。

圖片來自網(wǎng)絡(luò)

為什么律師建議退一賠三賠？

不管此事的原因是否如店員所說，事實是夫妻倆作為消費者的利益受到了侵犯。根據(jù)專業(yè)律師的判斷，此事涉嫌消費欺詐，因此要求退還一賠三賠償是非常合理的。

如果我買了金手鐲可以賠償嗎？剛買了金手鏈怎么辦？

《民法典》第五百八十四條第二款規(guī)定：“經(jīng)營者向消費者提供商品或者服務(wù)有欺詐行為的，依照中華人民共和國的規(guī)定承擔損害賠償責任”。

《消費者權(quán)益保護法》第五十五條規(guī)定，經(jīng)營者提供商品或者服務(wù)有欺詐行為的，應(yīng)當根據(jù)消費者的請求增加賠償消費者的損失，并提高賠償數(shù)額。額外補償是消費者購買商品或接受服務(wù)所支付的價格。三倍費用；附加補償金額不足500元的，按500元計算。法律另有規(guī)定的，依照其規(guī)定。

圖片來自網(wǎng)絡(luò)

作為普通消費者，購買翡翠要注意什么？

大多數(shù)人對玉石了解不多。雖然大家都喜歡翡翠首飾，但只是跟風(fēng)，盲目購買。

在這種心態(tài)下，為了讓自己更安心，大多數(shù)人都會選擇去一些商場或者專賣店購買。

這既有優(yōu)點也有缺點。好處是以后出現(xiàn)問題可以憑購買憑證去售后服務(wù)。缺點是在這種情況下，產(chǎn)品的價格太高。

不過，有一個問題大家可能都忽略了，那就是翡翠這種東西本身的價值并不清楚，能標到多高的價格。

就像這件事中的玉鐲一樣，小兩口如果沒有證件，怎么會發(fā)現(xiàn)有問題。都是玉鐲子，冰籽、糯籽你都不懂。你怎么知道你買的東西真的值這么多錢呢？

因此，如果你真的想買玉石，最好找一個懂行的人陪著，這樣可以避免很多麻煩。

如果你實在不認識什么有識之士，那我勸你還是謹慎一點，最好不要選擇玉石之類的價值無法判斷的東西。

圖片來自網(wǎng)絡(luò)

綜上所述：

一塊翡翠手鐲吊牌的重量相差20克以上。你確定它還是翡翠做的嗎？

如今中國還有許多其他類型的硬玉，它們作為硬玉出售，因為它們看起來更像硬玉。這些東西的價格很低，連翡翠的零頭都不到。

所以，我覺得夫妻倆可以去寶石鑒定中心進行鑒定，看看商家是否在銷售祖母綠。

另外，即使是真翡翠，克重相差這么大，店員有可能掉包嗎？

居民家門前放置幾個垃圾桶晨報訊（記者陳曉芬文/圖）“我家門前有5個垃圾桶，周邊居民的垃圾都扔在這些垃圾桶里。味道真的很難聞?？梢匀サ魡?？”昨天，在主編線上活動期間，家住泉州鯉城區(qū)鳳池巷13號的居民費女士致電反映此事。下面小編就來說說社區(qū)垃圾桶的危害嚴重嗎？希望以下內(nèi)容能夠?qū)δ兴鶐椭?。讓我們來看看?/span>

社區(qū)垃圾桶嚴重受損

居民家門口放置了多個垃圾桶

社區(qū)垃圾桶損壞嚴重（社區(qū)垃圾桶）

晨報（記者陳小芬文/圖）“我家門前有5個垃圾桶，周邊居民的垃圾都扔到這些垃圾桶里，味道很臭，能去掉嗎？”泉州市鯉城區(qū)風(fēng)池巷13號，居民費女士打電話反映此事。

費女士說，她認識這里的垃圾桶已經(jīng)有10到20年了。由于對居住環(huán)境造成影響，她于2018年向清正社區(qū)居委會舉報。后來，居委會拆除了垃圾桶，換上了垃圾車來運輸垃圾。也有告示，但是去年他們放了垃圾桶，而且有5個垃圾桶。費女士表示，垃圾箱被拆除后，確實有一些居民繞過垃圾車亂扔垃圾。針對這一事件，社區(qū)工作人員應(yīng)到現(xiàn)場勸阻、引導(dǎo)、維護。

昨天下午3點，記者來到費女士提到的地方。靠墻有幾個垃圾桶，垃圾桶里沒有任何垃圾。記者注意到，墻上張貼的告示中提到：“風(fēng)池14號區(qū)委宿舍圍墻外沒有垃圾房，而是由保潔人員每天到風(fēng)池社區(qū)收集生活垃圾。居民必須自行收集生活垃圾?！倍〞r倒垃圾。”有商戶告訴記者，清潔工剛剛清理完垃圾，目前清潔工還在及時清理和轉(zhuǎn)移垃圾。垃圾桶裝滿的情況很少見，但在炎熱的天氣里，垃圾過多會產(chǎn)生難聞的氣味。商家表示，如果沒有垃圾桶，居民一定是在這里亂扔垃圾的。

針對居民“拆除5個垃圾桶”的訴求，清正社區(qū)居委會主任吳靜表示，這里一直是垃圾處理點，服務(wù)對象不僅是清正社區(qū)和東門社區(qū)。以前有兩個垃圾桶，每個垃圾桶有兩個內(nèi)膽，相當于四個垃圾桶。后來改成了這種標準的黃藍垃圾桶。由于部分居民對垃圾桶的位置有不同看法，2017年就“拆除垃圾桶，換上垃圾車定期收集”征求居民意見。當時，大多數(shù)居民都想保留這些罐子。垃圾箱的拆除工作于2018年進行。該通知現(xiàn)已張貼在墻上。目前已實施半年左右。發(fā)現(xiàn)不少居民不愿意按照收集時間扔垃圾，而是隨意亂扔垃圾，周邊衛(wèi)生環(huán)境惡化。將桶放回原來的位置。

“2018年底，我嘗試放2個垃圾桶，結(jié)果干凈多了，但2個垃圾桶不夠用。”吳靜坦言，從目前的垃圾量來看，5個垃圾桶無法滿足居民的垃圾處理。如果扔掉的話，肯定會產(chǎn)生更多的垃圾。目前，他們每天安排清潔工清理垃圾6次，每天加強清潔8次左右。

看白菜的顏色。如果發(fā)現(xiàn)整顆白菜的顏色以綠色為主，那么建議將其丟棄。你不妨買其他更好的白菜。當然，如果整顆白菜裸露的部分是綠色的，那就沒問題了。這是允許的，因為暴露的部分受到了陽光的照射，所以變成了藍色。先說說白菜的挑選技巧。希望以下內(nèi)容能夠?qū)δ兴鶐椭?，讓我們一起來看看吧?/span>

白菜的選購技巧有哪些

白菜的選購技巧有哪些（如何挑選白菜）

看白菜的顏色。如果發(fā)現(xiàn)整顆白菜顏色以綠色為主，建議丟棄，購買其他更好的白菜。當然，整顆白菜裸露的部分是青色也沒關(guān)系，這是允許的，因為裸露的部分之前已經(jīng)被太陽照射過，所以就變成了青色。

看看卷心菜的大小。如果買白菜時不限制想要的白菜數(shù)量，當然是盡可能選擇最大的白菜更好，因為有更多的葉子和莖可以使用。如果買個小白菜，把外面的莖葉剝掉，就只剩下這么多可食用的部分了，實在不劃算。

看白菜的外觀。這里要提到的重要一點是，白菜一定要密一些，根要小一些。這是因為白菜的根不能吃。如果根太大，就不能吃。刪除這部分是一種恥辱。當然，那種已經(jīng)壞掉的白菜肯定是要丟棄的，所以這個就不用細說了。

看看卷心菜的質(zhì)地。買東西的時候，我們經(jīng)常會用手去感受。那么，當你買白菜的時候，拿在手上摸起來是什么樣的感覺，才算是好白菜呢？其實好的白菜會給人一種更加踏實的感覺。這種卷心菜肉質(zhì)緊實，味道甘甜。

觀察卷心菜的葉子和莖。一般來說，有經(jīng)驗的人可以通過看葉子和莖來判斷卷心菜的新鮮程度。這是因為，如果白菜存放一段時間，保存不好，葉子和莖上就會出現(xiàn)癥狀。如果發(fā)現(xiàn)白菜的葉子和莖上都充滿了水分，就說明它比較新鮮，值得購買。

看卷心菜的根部。白菜的根通常是白色的，當然，因為是從土里拔出來的，所以會有一些泥土。這時候可以把土挖出來，觀察根部的顏色。如果發(fā)現(xiàn)已經(jīng)變成深黃色甚至腐爛，建議不要購買。

我是一名互聯(lián)網(wǎng)工作者，我的搭檔從事旅游銷售工作，因此總有一些瘋狂折扣的旅游行程，而且質(zhì)量不受影響。今天我要給大家講的是我們兩個人親身經(jīng)歷的越南芽莊之行。

先做個總結(jié)，全程7天，從北京坐大巴到天津濱海機場，然后飛越南。整個行程總共花費不到1萬元。行程中，兩天為自由活動。因為趕時間，所以沒有制定攻略，而是直接報名接了代理推薦的路線。這次兩人一共花了2000大洋（奶奶的）。去了寧靜灣、珍珠島和泥浴。一般來說，心情好的時候一切都好（呵呵）。

回到正文，出發(fā)去越南芽莊之前我應(yīng)該準備什么？

一：泳褲、涼鞋。這是最基本的，你想去海邊嗎，有那么多帥哥美女，我有自信，我要炫耀。

第二是：洗滌化妝品。雖然出去玩，洗漱是少不了的。雖然酒店有提供，但是接觸皮膚的東西最好還是保留。牙刷、牙刷盒、牙膏、洗發(fā)水、沐浴露、香皂（因人而異）、防曬霜（那邊太陽很熱）、女生自己的私人物品（啦啦啦啦）。

第三是：衣服。我們是八月份去的，北京天氣很熱，所以我們帶了兩套備用裝備，收拾好行李就出發(fā)了。

第四是：互聯(lián)網(wǎng)問題。這很容易解決。有兩種方式，一種是在機場租wifi，另一種是購買越南交通卡。不過我個人的建議是，如果不差幾塊錢，還是租個wifi吧。這是個人喜好，不能模仿。

五是：兌換外幣。越南盾在中國不可兌換。為什么呢，匯率波動太大了。1元約合2900-3300越南盾，一天一個價格。兌換方式有三種，一是機場兌換，二是導(dǎo)游兌換，三是ATM取現(xiàn)（警告：吞卡）。我們在機場換的，很霸道，然后跟導(dǎo)游換了一些。

第六：如果有自由活動，一定要提前做好攻略，這個非常有用。這里就不多說了，多多媽媽（坑爹）。

出國旅行需要考慮的事項有很多，這里提到的只是其中的一小部分。每個人都應(yīng)該根據(jù)自己的情況準備相應(yīng)的物品。

去越南芽莊旅游可以嗎（去越南芽莊旅游需要準備多少錢）

以下是外出游玩時需要準備的一些事項。

一：急救用品。我為什么要提到這一點？大家出去玩的時候，難得看到大家都準備急救物資。我的腳底也受傷了。我在海灘淺水區(qū)游泳時被石頭劃傷，流了很多血。最重要的是，第一天和我一起的一位阿姨摔斷了腿，好幾天沒有玩了。所以急救用品真的很重要。

二是：酒店衛(wèi)生用品。廁所、床、鞋子都是酒店里直接接觸皮膚的地方。如果你可以自己準備東西，盡量為自己存錢。如果東西太多，可以單獨買一些瓶子、洗漱包等，這樣可以大大節(jié)省空間和重量。淘寶搜問道旅行套裝是專門為旅行者準備的。出去不像在家。多做準備，打好比賽，注意安全。

第三個是：錢。沒錢很難出去，就不多說了。

對于芽莊之行，我會詳細講解各方面，請繼續(xù)關(guān)注。

旅行就是為了放松心情，看看世界，所以無論路上遇到什么，一定要有G罩杯的心態(tài)，包容就是偉大，快樂才是王道！

重點提醒：1、越南盾數(shù)量比較大，不要把50萬當成5萬花；2.越南的飛車搶劫非常出名，所以要小心。

教學(xué)目的1.觀察七星瓢蟲的圖片，了解其外觀特征2.學(xué)習(xí)水彩筆的著色技巧3.學(xué)習(xí)使用生活中的材料作為繪畫的一部分，創(chuàng)造和感受生活中的美。下面小編就來說說百萬七星瓢蟲吧？希望以下內(nèi)容能夠?qū)δ兴鶐椭?，一起來看看吧?/span>

百萬星瓢蟲

教學(xué)目標

1.觀察七星瓢蟲的圖片，了解它們的外觀和特征2.學(xué)習(xí)水彩筆的著色技巧3.學(xué)習(xí)使用日常生活中的材料作為繪畫的一部分，創(chuàng)造和感受生活中的美

教育工具

圓形卡紙、白卡紙、枯葉、水彩筆、黑色輪廓筆、剪刀、固體膠棒、泡沫膠、油畫棒

觀察與討論

你見過七顆星的瓢蟲嗎？你知道為什么叫瓢蟲嗎？七斑瓢蟲是一種鞘翅目昆蟲，身體半球形，頭部黑色，翅膀橙色。觸角短而不顯眼，足在大翅之下，口器能夠咀嚼食物。由于翅膀上有七個黑點，所以被稱為七星瓢蟲。七斑瓢蟲有益還是有害？事實上，瓢蟲是有益昆蟲，因為

成蟲可捕食麥蚜、棉蚜、花蚜、桃蚜、介殼蟲、蜱蟲等害蟲，可大大減少害蟲對樹木、瓜果及各種農(nóng)作物的危害，被稱為“活農(nóng)藥”。廣泛分布于我國各地。在華北南方，俗稱“花姐”。今天我們就以七星瓢蟲為主題來創(chuàng)作吧！我們可以收集地上的落葉，結(jié)合生活進行創(chuàng)作；就像“藝術(shù)來源于生活”一樣，小藝術(shù)家也可以自己創(chuàng)作！

萬只七星瓢蟲，七星瓢蟲多少錢一只？

生產(chǎn)步驟

第一步：準備一張白色卡紙，用黑色輪廓筆畫出七星瓢蟲的形狀，

第二步：用紅色水彩筆上色，可以選擇深紅、淺紅、肉色三種顏色進行顏色漸變。

第三步：接下來我們可以用黑色輪廓筆畫出它的斑點。注意斑點一定要有大有??；用輪廓筆的細尖畫出瓢蟲腿上的細毛。

第四步：冬天的風(fēng)很冷，路兩邊的樹都被吹得光禿禿的，樹葉紛紛落到地上。從路上撿起一些枯葉，然后將它們粘到我們的圓形紙板上。

第五步：我們還可以用勾筆在白卡紙上畫一些楓葉，注意大小的區(qū)分。

第六步：用水彩筆上色。對于黃葉，我們可以把葉子腐爛的部分涂成淺棕色，并用中黃和淺黃作為漸變；對于紅色的葉子，我們可以用深棕色畫出葉子腐爛的部分，并使用深棕色紅色和橙色漸變第7步：剪下所有畫好的楓葉并將它們粘到我們的背景紙上。注意不要將葉子放置在相同的方向，而是要改變它們。

第8步：剪下所有畫好的楓葉并將它們粘到我們的背景紙上。請注意，我們?nèi)~子的方向不應(yīng)該相同，而應(yīng)該改變。