主料：糯米適量，山藥適量，輔料：水適量。
山藥薏米飲1
1。將山藥去皮，切成小塊。
2。將薏米用水浸泡4小時(shí)以上，洗凈，撈出。
3。將兩者放入豆?jié){機(jī)中，加入適量的水，按照豆?jié){機(jī)的操作程序進(jìn)行操作，就像制作豆?jié){一樣。接下來就是豆?jié){機(jī)的工作了。
山藥薏米飲2
營養(yǎng)價(jià)值：
山藥補(bǔ)而不滯，不燥不熱。它可以滋補(bǔ)脾胃之陰，而滋補(bǔ)肺腎只能作為輔助品。薏米健脾和胃，潤肺清熱，祛風(fēng)除濕，滋養(yǎng)肌膚，強(qiáng)身健體，輕身益壽。
桑葉可入藥，嫩芽炒后可當(dāng)茶飲用。是一種很好的保健飲品。桑芽茶的香氣與明前綠茶沒有什么區(qū)別。還具有口感清爽、回味醇厚、湯色翠綠明亮、飲后口中留香的特點(diǎn)。含有黃酮類、香豆素類、氨基酸、生物堿、芳香油等成分，對感冒、頭痛、發(fā)燒、咳嗽有明顯療效。桑菊感冒片的主要成分是桑葉和白菊花。桑芽茶的制作比較簡單。春季采摘新發(fā)芽的桑芽后，將其放在室內(nèi)的竹簾或竹匾中數(shù)小時(shí)，使其稍稍枯萎，失水，然后放入電飯鍋中炒熟（類似于泡綠茶）。（與殺青過程類似），然后進(jìn)行適當(dāng)?shù)氖止と嗄?、解塊、干燥，就形成桑芽茶。如果使用制茶機(jī)械，其方法與炒青綠茶的方法類似。
品酒需要運(yùn)用三種感官：視覺、嗅覺和味覺。
我們來談?wù)務(wù)_的喝酒方法
1。想象
評價(jià)一款酒的第一步就是簡單地看它，從倒酒開始；品酒后，品酒者應(yīng)握住酒杯底部，以45度角、適當(dāng)?shù)木嚯x觀察；然后搖動(dòng)酒杯，觀察酒液如何沿著杯壁（酒柱）流動(dòng)。理想的環(huán)境是在良好的光線下觀看白色平坦的表面。
通過觀察酒的澄清度、顏色和濃度，可以初步反映酒的特性。
2。嗅覺
嗅覺的運(yùn)用在品嘗中非常重要。它捕獲和分析香氣而不是味道。
酒倒入杯中沉淀后，可以第一次聞到香味，然后搖動(dòng)杯子再聞一次（結(jié)合視覺）。
好的品酒師通過對酒的視覺和嗅覺的了解，基本上可以判斷出酒的特征品質(zhì)。
3。品嘗
為了確認(rèn)視覺和嗅覺，得到全面的感受，我們還需要用舌頭和嘴巴來品嘗酒。
品嘗時(shí)喝適量的酒，最好蓋住整個(gè)嘴，用舌頭充分?jǐn)嚢杈埔海蕾p酒的結(jié)構(gòu)和香氣；中間通過鼻子吸氣，使酒的特征更加明顯。
最后吐出或喝下酒，欣賞回味。從酒進(jìn)入口腔到飲用的過程大約需要10-12秒。
嘴里的動(dòng)作
將酒喝入口中后，慢慢攪動(dòng)舌頭，使酒液充分接觸舌頭、上腭、下頜、內(nèi)頰和舌根。
用舌頭咀嚼酒后，吞下一兩小口，然后向口中吸入一些空氣，使酒的香氣更加濃郁。（吸氣時(shí)，口腔形狀類似英文字母“F”，吸力要輕柔，不宜太強(qiáng)，以免喉嚨被噎住。）
當(dāng)葡萄酒作用于口腔各個(gè)味覺感受區(qū)時(shí)，應(yīng)重點(diǎn)體驗(yàn)和記錄葡萄酒的結(jié)構(gòu)（酒精、酸度、單寧等）和真實(shí)味道。
酒在嘴里停留多長時(shí)間
取決于你口中酒的數(shù)量和質(zhì)量。專家建議將葡萄酒放在嘴里大約15-20秒。如果將酒含在嘴里時(shí)間過長，酒會逐漸被唾液稀釋。
很多人在喝酒尤其是紅酒時(shí)喜歡加點(diǎn)雪碧。其實(shí)，這種飲用方法并不科學(xué)?！ ≡谄咸丫浦刑砑友┍滩粌H破壞了葡萄酒原有的純正果香，而且由于添加了大量的糖分和氣體，影響了葡萄酒的營養(yǎng)和功效。
正確的喝酒方法是：常溫喝紅酒，不要冷藏。根據(jù)酒的種類，開瓶后最好醒酒0.5-2小時(shí)，讓酒充分吸收空氣后再飲用；對于白葡萄酒來說，冰鎮(zhèn)后味道更好，但不要在酒中添加冰塊。無論哪種酒，都不適合添加雪碧或可樂。
我們還想指出的是，不同的儲存方式也會影響葡萄酒的味道。那么家里應(yīng)該如何儲存葡萄酒呢？一般來說，葡萄酒開瓶后應(yīng)立即飲用。如果一次喝不完，可以將剩余的酒放入冰箱，但不要超過三天。
即使酒沒有開封，單純存放在酒柜里也是不合適的。正確的存放方法是平放或倒置。這主要是為了防止軟木塞過度干燥，導(dǎo)致酒氧化而引起味道的變化。
成分：
大棗8-10顆，姜一塊，水800-1000毫升，紅糖適量。
姜棗茶的制作方法
如何做：
1。大棗用清水沖洗干凈，去核，切成小塊備用；將生姜用刀切片，拍松備用。
2。鍋中放入約800-1000毫升冷水，加入大棗、生姜，蓋上鍋蓋，大火煮沸，然后轉(zhuǎn)小火煮20分鐘左右。我用的紅棗很甜，沒有加糖。如果添加紅糖，請?jiān)僦笕轿宸昼娨匀芙馓恰?/span>
3。煮好的姜棗茶用篩子濾去剩余的姜、棗渣，趁熱喝。
補(bǔ)充：
1。泡姜棗茶時(shí)要用大棗，而且煮之前要把大棗切碎，這樣才能把里面的營養(yǎng)物質(zhì)和糖分全部煮出來，才能達(dá)到更好的效果。
2。紅糖的用量可以根據(jù)自己的喜好調(diào)整。如果用的大棗很甜的話就不用加了。
3。煮好的姜棗茶最好用篩子過濾后再喝，因?yàn)橹笠欢螘r(shí)間后，棗子已經(jīng)熟了，殘?jiān)^多，過濾后味道會更好。
成分：
無花果200克，水350克，蜂蜜適量。
無花果汁的詳細(xì)配方
如何做：
1。將無花果洗凈并去皮。
2。切成大塊。
3。放入電燉鍋中，按正常程序煮五個(gè)小時(shí)。飲用時(shí)加蜂蜜。
溫馨提示：
1。這個(gè)汁，建議在有無花果的季節(jié)用新鮮的無花果來燉。在沒有新鮮無花果的季節(jié)，可以用干果來燉。如果用干果燉，無花果與水的比例為1：3，燉的時(shí)間需要延長。建議將燉菜燉過夜。
2。如果想省時(shí)間，也可以在新鮮的無花果果肉中多加一點(diǎn)水，用明火煮至顏色變紅，但味道不如燉的好。
3。蜂蜜一定要等到無花果汁溫?zé)岷蟛趴梢约尤?，如果溫度太高，蜂蜜中的營養(yǎng)成分就會流失。
黑芝麻杏仁茶的制作材料：
材料：黑芝麻10克，甜杏仁8克。
調(diào)料：冰糖5克。
黑芝麻杏仁茶的制作方法
黑芝麻杏仁茶怎么泡，黑芝麻杏仁茶怎么泡才好吃。
1。黑芝麻去除雜質(zhì)，洗凈，晾干備用；
2。將杏仁洗凈并晾干；
3。將杏仁、黑芝麻一起搗碎，用開水沖泡，加入冰糖即可食用。
健康提示：
本品具有潤肺止咳的功效。適用于肺陰不足，久咳少痰的人。
食物沖突：
黑芝麻：芝麻忌與雞肉同食。
甜杏仁：杏仁不能與栗子、豬肉、小米同食。
制作綠茶咖啡的材料：
材料：綠茶粉、咖啡。
如何制作綠茶咖啡
如何泡綠茶和咖啡，如何讓綠茶和咖啡變得美味。
這是最具有東方風(fēng)味的花式咖啡，而且調(diào)制也非常簡單。濃郁的咖啡混合著綠茶的清爽香氣。根本不會有沖突。相反，你會驚嘆于它的和諧。
首先準(zhǔn)備一些綠茶粉。可以將干綠茶磨碎；如果是含水量較高的綠茶，可以將其切成小塊。
然后你就可以根據(jù)自己的口味來泡一杯咖啡了，無論是濃的還是淡的。
最后將咖啡倒入杯中，在液體表面放一勺鮮奶油，在奶油表面撒上一些綠茶粉。
可以在綠茶和咖啡中放入少量的糖，這樣可以刺激綠茶散發(fā)出更多的香味。
Futoko長壽茶的制作材料：
材料：枸杞6克，五味子6克
調(diào)料：白糖20克
二子長壽茶的制作方法
二子長壽茶怎么做，二子長壽茶怎么做好吃：
1。將枸杞、五味子搗碎，放入茶杯中；
2。加入適量白糖，倒入適量開水，小火煮。
Tips-健康小貼士：
本產(chǎn)品適用于骨質(zhì)疏松癥患者。
Tips-食物沖突：
枸杞：枸杞一般不宜與過多的溫茶補(bǔ)品如龍眼、紅參、大棗等一起食用。
澤蘭紅棗茶的制作材料：
材料：澤蘭斑馬10克，大棗（干）30克，綠茶1克。
如何泡澤蘭紅棗茶，如何泡澤蘭紅棗茶好吃。
介紹澤蘭紅棗茶的制作方法
將銅綠洗凈，與紅棗、綠茶一起放入茶杯（磁化杯更好）中，用新開水沖泡。
Tips-健康小貼士：
1?；钛?，健脾理氣。
2。對于血瘀流產(chǎn)后仍有少量瘀血的患者來說，澤蘭是一劑良藥，可以幫助子宮盡快排除瘀血，恢復(fù)健康；此類患者常伴有氣虛或脾胃失調(diào)。癥狀，同時(shí)添加紅棗可以強(qiáng)身祛邪，提高身體的免疫力，這是非常有必要的。
3。此茶適合流產(chǎn)后血瘀型患者（表現(xiàn)為流產(chǎn)后惡露少或無，小腹硬痛不肯按，疼痛劇烈，舌青，脈沉數(shù)）。
4。對于稽留流產(chǎn)的患者，清宮手術(shù)后應(yīng)同時(shí)服用此茶。
Tips-食物沖突：
綠茶：不要用茶來服藥；
服藥前后1小時(shí)內(nèi)不要喝茶。
人參、西洋參不宜與茶同食。
避免喝濃茶解酒；
飯前不宜喝茶；
飯后不要立即喝茶；
女孩應(yīng)避免喝濃茶。
杏仁米漿成分：
大米約40克，杏仁約150克（市場上可以買到散裝生杏仁），水500毫升（如果煮好后覺得有點(diǎn)稠，可以根據(jù)情況酌情加水）適量）、冰糖適量（喜歡甜一點(diǎn)的可以加點(diǎn)冰糖，不加任何東西也很好吃）。
美容飲品-杏仁米漿的制作方法
如何做：
1。準(zhǔn)備大米40克，洗凈，浸泡2小時(shí)；
2。你需要大約100-150克杏仁。先用清水清洗干凈；
3。然后放入大容器中，倒入適量熱水，浸泡幾分鐘，這樣杏仁的皮就很容易剝掉了；
4。杏仁去皮后用水浸泡2小時(shí)；
5。準(zhǔn)備500毫升水，將泡好的大米、杏仁和水放入攪拌機(jī)中攪拌均勻。如果攪拌機(jī)小的話，分批攪拌。盡可能地打得很細(xì)；
6。打好的杏仁米漿可以過濾，濾渣可以在做面食時(shí)加入；
7。最后在杏仁米漿中放入少許冰糖，攪拌煮沸。如果覺得稠的話可以多加一點(diǎn)水。